Менструації після вагітності

Важко встановити рівно раз перша менструація після народження. Деякі лікарі вважають, що годування дитини сухим молоком або поєднання грудей із сухим молоком може призвести до повернення менструації через 5-6 тижнів після народження. Які симптоми першої менструації після вагітності, що нормально, а що ненормально, ви можете дізнатись, продовжуючи читати. (1)

Перша кровотеча після народження

Перша кровотеча після народження може тривати до 12 тижнів. Це не те саме, що менструація, але це «залишки» тканин матки. Ця кровотеча називається лохії, слово взято з грецької, що означає у прямому перекладі "пов’язане з народженням". Кровотеча не є безперервним, але може з’являтися і зникати, але за винятком регулярності (циклічності) кровотечі, це не менструація. (2, 3, 4)

Коли менструація повертається

Якщо ви не годуєте грудьми, менструація повернеться максимум вісім тижнів від народження. У деяких випадках менструація поверталася, як тільки мати припиняла годувати грудьми. З іншого боку, рівень стресу, гормональний дисбаланс та гомеостаз організму (підтримка відносно постійної ємності організму) дуже важливі. У рідкісних випадках менструація поверталася після 750 днів народження. (5, 6, 7, 8, 9, 10)

Менструації та годування груддю

Згідно з дослідженнями, у годуючих матерів перші місячні після народження набагато пізніше, ніж у людей, які не годують груддю. Це відбувається через пролактин, гормон, який відповідає як за вироблення грудного молока, так і за гальмування менструального циклу. Відсутність менструацій у цьому контексті називається молочною аменореєю. (11, 12, 13, 14, 15)

Наскільки грудне вигодовування впливає на перші менструації після пологів?

Якщо менструація повернеться під час годування груддю, можливі деякі реакції на дитину. Гормональні зміни під час вагітності та після пологів впливають не тільки на те, коли перша менструація настає після вагітності, але і на молоко. Наприклад, у деяких випадках спостерігається зменшення потоку молока або зміна інтервалу часу між грудним вигодовуванням. Також існує ймовірність того, що смак молока може змінитися для дитини, але це не завадить йому годувати. (16, 17)

Які симптоми першої менструації після пологів?

Перша менструація після народження може бути такою, як раніше, або дещо відрізнятися. Ви можете помітити нерегулярні місячні принаймні протягом перших кількох місяців, рясні кровотечі або невеликі згустки крові. Нижче наведені основні симптоми першої менструації після вагітності: (1, 18)

більш болючі або менш болючі спазми в животі, ніж зазвичай
рясний кровотік
кровотеча з великими перервами
гострий біль
нерегулярні менструації.

Коли мені доводиться йти до лікаря?

Вам слід негайно звернутися до лікаря, якщо: (19, 20, 21)

місячні настільки рясні, що потрібно щогодини міняти абсорбенти або тампони
кровотеча триває більше семи днів
згустки крові великі
кров’яні плями з’являються між менструаціями
хоча ви годуєте дитину сухим молоком, менструація не настала після трьох місяців народження.

Що ви можете зробити для регулювання менструації після вагітності?

Порушення менструального циклу є нормальним явищем після народження, але якщо ви хочете відновитись, ви можете дотримуватися однієї або кількох наведених нижче порад:

вибрати корисна їжа, цільного зерна і уникайте напівфабрикатів. Вибирайте їжу, багату цинком і магнієм, двома важливими елементами для збалансування гормонального балансу після пологів (22, 23)

відрегулюйте свій добовий ритм - Дослідження показали, що порушення циркадного ритму негативно впливають як на ендокринну систему, так і на менструацію. Уникайте синього світла вашого смартфона або ноутбука перед сном. (24, 25, 26)

знизити рівень стресу - Дослідники виявили прямий зв’язок між відсутністю менструації та рівнем стресу, якому ви схильні. Читання книги, ванна з ефірними оліями або медитація можуть допомогти вам розслабитися. (27, 28, 29, 30, 31)

Менструації після вагітності це ще один природний крок у процесі відновлення. У деяких випадках це може бути відкладено через стрес або недосипання. Іноді місячні затримуються через грудне вигодовування. Перша менструація після вагітності може бути додаванням спазмів у животі та розладів, але все повинно прийти в норму після 2-3 менструальних циклів. В іншому випадку рекомендується звернутися до лікаря.

Розтяжки - це ті червонуваті або біло-чіткі лінії, які з’являються на поверхні шкіри. Ця річ відбувається.

Після народження організм повинен відновитися, тому ви помітите як фізичні зміни, так і .

Для більшості жінок народження дитини є одним із найкрасивіших вражень у їхньому житті.