Мешканці Іспанії міста Нарон хочуть скинути кілограми разом - DER SPIEGEL
Іспанське місто Нарон: десять відсотків хочуть схуднути
Місто хоче схуднути 100 000-кілограмова дієта
Схуднення може бути досить складним: підрахунок калорій, фізичні вправи, уникання нездорових закусок та алкоголю - це не обов’язково задоволення. За винятком випадків, коли ви робите це з іншими. Принаймні так думали жителі іспанського міста Нарон із зайвою вагою. Тому понад 4000 людей хочуть працювати над своєю вагою разом. Мета: на 100 000 кілограмів менше до початку 2020 року.
Проект триває з початку року. І перші успіхи вже демонструються: у березні Марія Тереза Родрігес важила 82 кіло. "Зараз 70", - каже 55-річний юнак. Зараз вона займається півтори години спорту щодня. "Я бігаю з друзями. Є також жінка близько 80 років, яка повинна тримати мене за руку". А в п’ятницю вона знову збирається танцювати - «оскільки ноги вже не болять», - каже вона.
Ідея спільної дієти виникла у лікаря Карлоса Пінейро. "У 21 столітті люди забувають, що їх насправді змусили балотуватися", - каже 63-річний юнак. За підтримки міської ради в січні він закликав жителів міста в Галичині харчуватися здоровіше і більше займатися спортом. Відтоді він регулярно займається спортом з тими, хто хоче схуднути у міському парку.
Іспанське місто Нарон: десять відсотків хочуть схуднути
За словами Піньейро, з 40 000 жителів міста близько 9 000 мають надлишкову вагу, а близько 3000 страждають ожирінням. За даними дослідження Іспанського кардіологічного товариства, Галичина на північному заході Іспанії є регіоном з найвищим відсотком людей із надмірною вагою в Іспанії.
"Через дощовий клімат тут люди часто бувають вдома і споживають багато калорій щодня", - говорить Піньейро. Галицька кухня відома своїми часто величезними порціями.
Участь беруть ресторани та школи
Учасники програми отримують індивідуальні поради щодо того, як найкраще назавжди зменшити свою вагу і тим самим знизити ризик хронічних захворювань. Вони регулярно приїжджають у міські оздоровчі центри, щоб їх зважити.
Значок: Spiegel Plus
Колишній кранівник Конрадо Вілела Вілламар не тільки перемістився з початку програми, але й змінив свої харчові звички. "В Іспанії завжди кажуть, що на свині можна їсти що завгодно, від хвоста до носа", - каже 65-річний юнак. "Перше, що я зробив, це залишив шкембель, свинячий черевце та холодець".
18 ресторанів міста також хочуть внести свій вклад у досягнення цілі в 100 000 кілограмів та запропонувати корисніші страви. "Я замінюю сіль водоростями, а масло - натуральною оливковою олією", - каже власник ресторану Дієго Платас.
"Переконати дорослих непросто", - каже лікар Пінейро. Ось чому в програму також входять діти, яких з раннього дитинства слід навчати здоровому способу життя.
В школі Хорхе Хуана в Нароні триває пілотний проект. Щодня діти можуть перерватися на годину спорту та прогулятися по набережній під час перерви. Вчителька Марія Хосе Касорла також дає хороший приклад: за рік вона схудла на 14 кіло.