Метаболічний ді; t Чи це щось, щоб наполегливо Ерн; форум освітніх програм
Член з 25.09.2003
177 повідомлень (ø0.03/день)
Привіт дорогі мої,
Я почув про дієту на SW і роздрукував план на тиждень! (Потім все повторюється)
Хотіли б схуднути на 5 кілограмів, хто має досвід роботи з цим видом дієти і як щодо ефекту JOJO?.
Чула, що актриса Вероніка Феррес досить добре схудла і за допомогою цієї дієти.
Заздалегідь дякую за ваші відповіді.
Член з 19 квітня 2008 р
1592 повідомлень (ø0,35/день)
Що саме таке SW?
Член з 26.11.2004
2536 повідомлень (ø0,43/день)
LG
(C) Віри
Посмішка тепер плакати пізніше!
No2 у СГГдБС
Член з 04.04.2006
203 повідомлення (ø0.04/день)
Тож я одного разу зробив так звану метаболічну дієту з капустяним супом. Відповідно до дієтичного плану, крім супу з капусти, мені також дозволялося їсти рибу, птицю та яловичі стейки на грилі, а також фрукти, овочі, салат та рис. Хліб був абсолютно табу!
Я втратив 4-5 кілограмів за 1 тиждень і тримав це довго (близько 2 років).
Однак я повинен сказати, що через 3 дні капустяний суп був "хворий на шию", і, якщо взагалі, я з'їдав його лише раз на день наприкінці.
Привітання та удачі,
Член з 19 квітня 2008 р
1592 повідомлень (ø0,35/день)
так чудовий SW - це тоді все
MB - це також дієта для обміну речовин (програма)
Дієта з капустяного супу тоді також, як згадувалося вище.
що саме ти хочеш робити.
Член з 8 травня 2006 р
4336 повідомлень (ø0,81/день)
ні, це для мене нічого.
Одного разу у мене натуропат склав план після того, як вона визначила мій обмін речовин за допомогою зразка крові.
Згідно з цим методом, мені заборонено їсти те, що мені дуже подобається.
Але я все одно скинув 12 кг з 15 квітня до сьогодні.
Більше фруктів та овочів, менше солодощів, а також пропущені пошкоджені жирові та жирові бомби - також випивали щонайменше 3 літри мінеральної води на день, і це працює!
Член з 29 жовтня 2007 р
6804 дописів (1,42/день)
більше фруктів - менше солодощів. Фрукти юте - солодкі, оскільки вони складаються з фруктози.
Член з 26 березня 2004 р
1914 повідомлень (ø0,31/день)
Насправді все звучить дуже розумно з фруктами, овочами, менше жиру.
Звичайно, якщо ви любите солодку та жирну їжу, вам доведеться їх залишити, щоб схуднути. Хоча, навіть краще побалуватись проміжком між собою, тоді ви не відчуєте тяги до цього. Звичайно, лише якщо ви зможете відірватися від пояса. Після того, як я почав із солодощів, не можна це скоро зупиняти
@ jule-paule: очевидно, що у фруктах є цукор. Але насправді краще з’їсти 100 грам фруктів (добре, цукор, а також вітаміни, клітковина.), Ніж 100 грам шоколаду (багато цукру, багато жиру, нічого іншого)!
Член з 06.06.2007
686 повідомлень (ø0.14/день)
| @ julie-paule: ймовірно, є різниця між тим, чи споживаєте ви "фруктозу", що міститься у фруктах, чи традиційний білий промисловий цукор, і я припускаю, що під "солодким" Уте мав на увазі шоколад, торти, печиво та інші готові солодкі продукти. На мій погляд, фрукти та цукор, що містяться у фруктах, - це те, від чого ви не можете набрати вагу, і що слід їсти щодня. |
| Цитата та відповіді |
Член з 23 травня 2007 р
30103 повідомлень (ø6.09/день)
Як ви дійшли висновку, що не можете набирати вагу за допомогою фруктів?.
Член з 8 травня 2006 р
4336 повідомлень (ø0,81/день)
Вибачте, я сам такий розумний!
Але зрештою, 100 г яблук корисніші за 100 г шоколаду - або як ви це бачите?.
А фруктоза завжди корисніша за білий цукор і, мабуть, менше навантажує підшлункову залозу, ніж цукор-рафінад!
Член з 26.05.2007
63 дописів (ø0.01/день)
Дозвольте сказати: жорсткий і має сенс лише в тому випадку, якщо додається також рух (іноді плавання або їзда на велосипеді) - адже без руху ніякі речовини не змінюються, а кілограми не падають
Пам’ятайте, що ви виконуєте цю дієту лише 1 тиждень, а потім ПРИПИНАЄТЬСЯ, а потім через стільки тижнів знову протягом 1 тижня фокус полягає в тому, що дієта коротка + важка, тобто поки ваше тіло не працює на ефект йо-йо (тобто реалізується що надходить недостатньо жиру і він перегризає запаси) ваша дієта знову закінчилася.
4 дні зробили мені 2 кілограми ... виміряли в аптеці. 1 кілограм - це вода/тощо. 1 кілограм був ЧИСТИМ жиром
Член з 26.05.2007
63 дописів (ø0.01/день)
Член з 13 вересня 2004 р
9535 дописів (1,61/день)
Це може бути 3 порції (3 жмені). Жоден з них ще не набрав вагу, і, скоріше, слід вважати його здоровим, наприклад, 2 яблука, 1х сік та ін. Швидше за все з продуктів, які в іншому випадку їдять.
Але більше овочів, ніж фруктів - це правильно, принаймні, наскільки я знаю.
Йоганна, я так це бачу, але ти помиляєшся, 70% шоколаду також корисний (какао), але більшість з них. * кашель * віддайте перевагу молочному шоколаду.
Що це нам говорить, нам дозволяється робити практично все, лише на кілька речей менше.
Ельвіра, у мене є Вер. Ферр. бачили. Я провів кілька досліджень в Інтернеті, тому не міг прочитати позитивні звіти від дієтологів, Інституту Макс-Пл та інших. Навпаки. Гаразд, тиждень не так шкідливий, але довший? Багато, напевно, теж втомилися. Багато чого також бракує. Але спробуйте, мені цікаво, чи зможете ви це зробити. Повідомте про це.
До речі, раніше говорив Вер. Ферр. вона їсть їжу, поєднуючись. Так вона тримає свою вагу. Можливо, вона так звикла до цього.
Сабіно, я навіть цілий суп не міг з'їсти за день, потім заморозив, а згодом подав чоловікові з ковбасками.
Тож для мене все одно це було б нічого. Помер би з голоду