Метаболічний синдром - Інститут кардіометаболіків

Опис загальний

Метаболічний синдром насправді є поєднанням станів, що включає:

синдром

  • Артеріальний тиск вище 130/85 мм рт.ст.
  • Глюкоза в крові вище 100 мг/дл вранці натщесерце
  • Тригліцериди понад 150 мг/дл
  • Хороший холестерин (ЛПВЩ) нижче 40 мг/дл у чоловіків та нижче 50 мг/дл у жінок
  • Обхват живота більше 100 см у чоловіків та понад 88 см у жінок

Якщо у вас є принаймні три з цих станів, це означає, що у вас є метаболічний синдром і неявно дуже високий ризик розвитку серцево-судинних захворювань або діабету.

Причини і симптоми

Метаболічний синдром тісно пов'язаний з надмірна вага і за відсутність руху, які виробляють інсулін.

Інсулін - гормон, що виділяється підшлунковою залозою, і використовується для зниження рівня цукру в крові шляхом введення глюкози в клітини, де він використовується як основне джерело енергії в обмінних процесах.

У людей з інсулінорезистентністю глюкоза вже не ефективно захоплюється в клітинах і накопичується в крові, незважаючи на збільшення секреції інсуліну з підшлункової залози.

Фактори ризику та ускладнення

  • Вік. Ризик розвитку метаболічного синдрому зростає з віком, більш виражений після 45 років.
  • Надмірна вага. Надлишок жиру, який зберігається навколо талії (окружність живота понад 100 см у чоловіків та понад 88 см у жінок), збільшує ризик розвитку метаболічного синдрому.
  • Сімейний анамнез діабету. Сімейна історія цукрового діабету 2 типу, особиста історія гестаційного діабету або народження дитини вагою понад 4 кілограми схиляють вас до появи метаболічного синдрому.
  • Супутні умови. високий вміст жиру в крові, жирова печінка або синдром полікістозу яєчників - це умови, які схильні до метаболічного синдрому.

Діагностичний та лікування

Якщо у вас є принаймні 3 із наведених нижче змін, це означає, що у вас є метаболічний синдром і вам потрібно вжити заходів:

  • Артеріальний тиск вище 130/85 мм рт.ст. або лікування гіпертонії

профілактика

Щоб зменшити ризик розвитку діабету, серцево-судинних захворювань, інфаркту або інсульту, важливо:

  • Вибирайте здорову дієту, на основі якісних овочів, фруктів, цільного зерна та жирів.
  • Підтримуйте правильну вагу. Якщо ви страждаєте ожирінням або надмірною вагою, вам потрібно зменшити загальну кількість калорій, які ви вживаєте щодня, і підвищити рівень фізичної активності, щоб з часом можна було схуднути. Якщо у вас нормальна вага, потрібно збалансовано харчуватися і збільшувати фізичну активність для захисту серцево-судинної системи.
  • Рухайся постійно. Важливо щодня робити будь-які форми вправ, якими б малими вони не були.

Які питання може поставити вам ваш лікар?

  • Чи доводилося вам коли-небудь говорити, що у вас високий рівень цукру в крові?
  • Останнім часом ви помічаєте, що п’єте більше води, частіше мочитеся, голодніші або худнете, не дотримуючись дієт.?
  • Які ліки або добавки ви приймали за останні 6 місяців?
  • У вашій родині є родичі з діабетом, інфарктом або інсультом?
  • Чи є у вашій родині близькі родичі, які, як ви знаєте, мають високий рівень холестерину або тригліцеридів або лікуються від цього?
  • Ви знаєте, що у вас високий кров’яний тиск, холестерин або тригліцериди?

У пресі

DOC.ro: Дієтичні фрукти - відмінні з мірою Більше>

DOC.ro: Рекомендації щодо вживання овочів Більше>

DIGI 24: Харчування при серцевих захворюваннях Детальніше>

DOC.ro: Ожиріння живить рак Більше>

Зв'яжіться з нами

Вул. Севастополь № 13-17, Бухарест
Всередині ILRO MEDICAL