МЕТАБОЛІЧНИЙ СИНДРОМ ШЛУТОВОГО ТУРУ - Давайте дізнаємось, як схуднути
Стаття написана: 05 січня 2019 року
Жир у животі = метаболічний синдром
Жир на животі, річ, яка бере на себе ініціативу! Так, це історія мозку ... Чому це? Оскільки цей жир значною мірою пов’язаний з поганим управлінням цукром. А хто каже, що цукор говорить сучасна дієта, говорить про продукти з низьким глікемічним навантаженням, говорить про погано керовані емоції, говорить про стрес, говорить про взаємозв’язок із життям та його графіком, говорить про погану комбінацію їжі тощо.
Так само, чому "в голову"? Оскільки все відомо, все спілкується, все доступно, і все ж багато людей не застосовують ці наукові знання і сподіваються в дії Святого Духа, щоб схуднути, як сніг тане на сонці ... У нас нічого немає без нічого і навіть менше, якщо ви не хочете змінити свій спосіб життя, свій спосіб мислення та реакції, свій спосіб харчування! Я повторював це знову і знову. Повторюю, наполягаю, підтверджую та підписую: до тих самих причин, однакових наслідків. Отже, поки ви не змінюєте певні речі таким, яким ви є і харчуєтесь, немає сенсу бажати схуднути, ви набиратимете вагу .
Перш ніж говорити про жир, ми повинні розглянути великий живіт. Чи наповнена вона більшою чи меншою кількістю води, більшою чи меншою кількістю повітря, більшою чи меншою кількістю жиру ?
Насправді, залежно від пріоритету, ваші дії обов’язково повинні бути різними.
Які причини затримки води в організмі, чи здуття живота або причини збільшення жиру? Знаючи, що для трьох причин, причин багато ... Ви бачите складність проблеми і те, що розмови лише про жир на животі зменшуються і 95% випадків, м'яко кажучи, призводять до невдачі ! !
Я вас деморалізую ... Шкода, я реаліст! Тепер не здавайся! Я не сказав, що нічого робити. Я кажу, що, як каже знаменитий Альберт, проблема без рішення - це проблема, поставлена погано. Тому ви повинні розглядати питання втрати ваги не з дієтичної точки зору. Ви абсолютно повинні підійти до цього з іншого боку, з іншого підходу.
У цій статті мова піде лише про жир на животі, який в основному знаходиться над пупком. Це пов’язано з надлишком вуглеводів, резистентністю до інсуліну, гіперінсулінізмом та стресом. У більш загальному плані це стосується "мовчазного" або хронічного запального стану, метаболічного синдрому або синдрому х,
Пояснення цим патофізіологічним процесам ви знайдете в електронній книзі "Протизапальна їжа", друга електронна книга TRACK 1 "Харчовий баланс" моєї цілісної концепції схуднення "3 ШЛЯХИ". Не соромтеся інвестувати в ці три цифрові книги, адже вони нададуть вам дуже багато корисної фізіологічної та харчової інформації, яка змусить вас по-різному думати про їжу, чому їсти і особливо про те, як ви їсте. !
Хороша, корисна інформація призводить до розуміння. Розуміння веде до прийняття. Прийняття природно веде до змін. Зміна призводить до збільшення самопочуття, збільшення здоров’я та природного і тривалого схуднення .
Простіше кажучи, якщо ви хочете втратити більше жиру на животі, дотримуйтесь слідів вуглеводів та стресу.
Наскільки це можливо, видаліть усі вуглеводи з борошна, крохмалистих продуктів, бобових та, звичайно, всіх тортів, тістечок, газованих напоїв, морозива тощо.
Вуглеводи вам принесуть овочі та фрукти. Не хвилюйтеся, якщо ви будете їсти сирі овочі, фрукти та фрукти, ви не будете відчувати втоми від нестачі вуглеводів. Якщо така нестача відбудеться, вона буде лише тимчасовою, оскільки для компенсації дефіциту будуть застосовані фізіологічні процеси. Серед іншого, фізіологічний принцип, який перетворить ваші запаси жиру на вуглеводи ... Таким чином, частина жиру на животі розтане, і ви схуднете природним шляхом !
Ще одна корисна дія, що діє на стрес. Одним з наслідків стресових реакцій є утворення жиру в животі під дією гормону кортизолу. Якщо діяти нижче за течією, щоб заспокоїти реакції на стрес, а краще, якщо діяти вище за течією, запобігання та управління стресом, ви значно зменшите кількість секретованого кортизолу, а отже, кількість накопиченого жиру ...
Для цих двох шляхів існує безліч способів дії. Я поділюсь ним у майбутніх електронних книгах. Тим часом ви можете переглядати тут і там незліченні веб-сайти.
Не забувайте, що ви вже знайдете багато корисної інформації у трьох цифрових книгах PATH 1 "Харчовий баланс" моєї цілісної концепції схуднення "3 ШЛЯХИ". І перш за все, безліч детальних списків продуктів, які пропонують, контролюють, забороняють або їдять лише зрідка для кожного з п’яти основних фізіологічних харчових принципів !
Припиніть шукати підступ, ліки "Диво". Перестати бути виборчим, це неможливо стійким способом. Думайте цілісно, цілісно. Не забувайте принцип: «Ціле - це більше, ніж сума цих частин. " Справді, доглядаючи "все" ефективніше, ніж лікування "Вечірки". Тільки так можна схуднути природним шляхом і СТІЙКО !
Поважайте своє тіло, воно вам поверне
До вашого успіху схуднути природним шляхом і довго і довго !