Метаболізм Aeris
Що таке обмін речовин?
Метаболізм (також званий метаболізмом) - це те, що забезпечує всі життєво важливі процеси в організмі. В принципі, метаболізм - це біохімія всередині клітин. Поживні речовини, які переносяться і розподіляються в крові, використовуються, розбираються, збираються знову і перетворюються в клітинах, щоб їх знову видалити. Отже, вони метаболізуються. Завдяки метаболізму наш організм використовує та використовує поживні речовини, що постачаються - це вітаміни, мінерали та мікроелементи - і використовує їх там, де вони потрібні. Центр управління метаболізмом розташований у нервовій та ендокринній системах, найважливішим метаболічним органом є печінка.
Найважливіші речі про метаболізм з першого погляду
Розрізняють різні типи обміну речовин залежно від речовин, які «змінюються». Існує вуглеводний обмін для виробництва енергії, при якому складні вуглеводи спочатку розщеплюються на легкозасвоювані молекули цукру і транспортуються в клітини. Потім фактичний метаболізм відбувається в самих клітинах. Якщо організм вже має достатньо енергії, цей простий цукор зберігається. Метаболізм жиру також служить для генерування енергії - і, крім того, зберігає її на "погані часи". Білковий обмін відповідає, зокрема, за розвиток м'язових клітин, а мінеральний - за розвиток кісток.
Як ти можеш посилити свій метаболізм?
Як вже зазначалося, метаболізм також відповідає за накопичення енергії. Той, хто сідає на дієту, природно переконує споживати менше калорій, ніж їм потрібно - або збільшити споживання калорій - і тим самим зменшити пам’ять, яка помітна як жир. Завжди існує базальна швидкість метаболізму, тобто кількість калорій, необхідних організму, щоб функціонувати, навіть коли воно нічого не робить і не спить. Однак будь-які дії, крім цього, вимагають додаткової енергії та можуть сприяти посиленню метаболізму. Однак існують різні типи метаболізму, і деякі люди мають нижчу базальну швидкість метаболізму, тобто їм доводиться робити більше для збільшення загальної швидкості метаболізму та швидшого спалювання калорій.
Однак в основному фізичні вправи або додаткові вправи збільшують споживання енергії і, отже, енергетичний обмін. Для людей, які багато працюють сидячи, це легше сказати, ніж зробити. Також на робочому місці рекомендуються безперервні, розумні рухи, в ідеалі з так званим активним кріслом, який гарантує, що користувач рухається більше сидячи, ніж на звичайному кріслі. Наприклад, свитер Aeris гарантує, що людина, що сидить, рухається більш ніж удвічі більше, ніж на звичайному стільці або офісному стільці. Як показують дослідження, ви можете насправді збільшити споживання енергії на Aeris Swopper до 300 кілокалорій на день порівняно із сидінням на іншому стільці. Чим більше ви махаєте сидячи, тим краще - адже незалежно від споживання енергії, надходження кисню в мозок також посилюється, що піднімає настрій!
Думаючи далі, ви також можете налаштувати свою робочу станцію відповідно до концепції Aeris Active Office®. Завдяки двом робочим поверхням у висоті стоячи та сидячи та новій організації роботи, робота та рух повністю зливаються між собою, кожен імпульс, кожне нове завдання викликає рух і тим самим привносить природний рух у повсякденну роботу.