Метаболізм виліковує трендді; t у чеку EDEKA
Метаболічне лікування рекламується як диво-дієта, за допомогою якої за кілька тижнів можна скинути десять і більше кілограмів. Прочитайте, чи є щось у цій обіцянці.
Метаболічне лікування: підходить для схуднення?
Перш за все: диво-дієти, яка може назавжди розтопити кілограми без тривалої зміни дієти та достатніх фізичних вправ, не існує. Ви можете схуднути на катастрофічній дієті, але як тільки ви їсте, як і раніше, фунти повертаються - часто з бонусом. Тоді стався страшний ефект йо-йо. Якщо ви хочете схуднути здоровим способом, вам потрібно терпіння і готовність змінити заповітні звички. Незважаючи на це, такі дієти, як метаболічна дієта, можуть забезпечити кілька стимулів, які насправді працюють.
Огляд метаболізму з першого погляду
Метаболічна дієта у вужчому розумінні базується на надзвичайному зниженні калорій, можливо, у зв'язку з прийомом гормону вагітності ХГЧ у вигляді глобул та харчових добавок. Під час 21-денної дієти дотримуються суворої дієти, яка поділяється на чотири фази. Під час дводенної фази навантаження добре починається бенкет, подальша фаза дієти зменшує споживання калорій максимум до 700 ккал на день. На фазі стабілізації споживання їжі поступово знову збільшується, а фаза 4 - це безстрокова фаза обслуговування.
Схуднути за планом - так це працює
Експерти застерігають від прийому гормонів, інакше лікування метаболізму містить деякі підходи, які також використовують альтернативні форми харчування. Рекомендований пріоритет продуктів, багатих білками, на фазі дієти, безумовно, має переваги. Ті, хто харчується за низьковуглеводним принципом, можуть схуднути, не голодуючи. Дієтичні рецепти, що поєднують високоякісні джерела білка з великою кількістю овочів, підходять для приємного збалансованого харчування. Експерт з питань харчування EDEKA розповідає, як можна скласти відповідний план дієти для схуднення.
Крім того, дізнайтеся про лікування Шротом, дуже особливу форму голодування, при якій голодування поєднується з обгортаннями та пакетами, а також фізичними вправами і призначене для оздоровлення та детоксикації організму.
Метаболізм може бути посилений?
У метаболічній дієті хоріонічний гонадотропін людини (ХГЧ) стимулює метаболізм ліпідів та стримує апетит. Чи працює це дуже суперечливо. Їжа, яка природним чином стимулює обмін речовин, безпечніша - і смачніша. Включіть у свій раціон натуральний йогурт, випічку з непросіяного борошна, фрукти та рибу і зробіть щось для свого тіла приємним та здоровим способом.