Метаболізм жиру змінюється, як дефіцит гормону впливає на вашу вагу - FOCUS Online
Нестача естрогену під час менопаузи змушує багатьох жінок боротися зі своєю вагою та статурою. Як правило, ви набираєте вагу швидше з 40 років: чим старше ви стаєте, тим менше калорій спалює ваше тіло. Але під час менопаузи більшість жінок відчувають цей процес ще сильніше, оскільки гормональні зміни багато в чому порушують їхнє самопочуття.
Більша окружність талії
На додаток до збільшення ваги, відсутність естрогену та переважання чоловічих статевих гормонів зміщує структуру тіла: жир зараз дедалі більше накопичується, особливо на тулубі, особливо на животі та навколо внутрішніх органів. Типовий жіночий силует з талією та вигинами внизу та на ногах втрачений. Це турбує багатьох жінок, особливо візуально. Але це також може мати наслідки для здоров’я. Оскільки жирові відкладення в черевній порожнині можуть безпосередньо впливати на метаболізм: вони виділяють речовини, що передають речовини, які роблять клітини організму нечутливими до інсуліну. Це підвищує рівень цукру в крові, що в свою чергу призводить до збільшення виділення інсуліну. Цей механізм може призвести до діабету. Одночасно рівень холестерину може підвищуватися. Загалом, це може значно збільшити ризик високого кров’яного тиску та інших серцево-судинних захворювань.
Який вплив мають естрогени на метаболізм жиру та цукру?
У вигляді таблеток естрогени можуть позитивно впливати на ліпідний обмін: вони можуть створити баланс між “поганим” ЛПНЩ та “хорошим” холестерином ЛПВЩ. Холестерин ЛПВЩ транспортує надлишок холестерину до печінки для розщеплення. Якщо кількість ЛПВЩ зменшується через брак естрогену під час менопаузи, концентрація нездорового холестерину ЛПНЩ збільшується. Осідаючи в стінках судин, це сприяє зміцненню артерій.
Деякі дослідження також показують, що гормональна терапія може зменшити жир на животі, але лише в поєднанні з фізичними вправами та достатнім споживанням калорій.
Чи можуть естрогени поліпшити дію інсуліну?
"Міжнародне суспільство менопаузи" у своїх поточних рекомендаціях, серед іншого, наголошує, що гормональна терапія знижує ризик діабету. Оскільки естрогени регулюють потребу в інсуліні та захищають від інсулінорезистентності - це попередник діабету у дорослих.
Завданням інсуліну є транспортування цукру в крові (глюкози) до м’язових клітин, де він потім перетворюється в енергію. Передумовою цього є те, що клітини чутливо реагують на інсулін. Це якраз те, що вже не стосується резистентності до інсуліну. Зокрема, збільшення жиру в організмі зменшує чутливість клітин до інсуліну. Підвищується рівень цукру в крові. Потрібно виробляти більше інсуліну. У певний момент клітини, що виробляють інсулін у підшлунковій залозі, вичерпуються.
Особливо під час менопаузи багато жінок набирають вагу і тому мають більший ризик розвитку діабету. Естрогени можуть допомогти знизити ризик розвитку діабету: вони зменшують потребу в інсуліні і уповільнюють певні несприятливі зміни в ліпідному обміні.