Метеоризм - чому його лікують дієтою

Метеоризм - це надмірне накопичення газів у шлунково-кишковому тракті внаслідок його підвищеного утворення або порушення виведення, що відноситься до переважаючих синдромів внутрішніх захворювань.

Посилене газоутворення є дуже делікатною проблемою, яка може викликати дискомфорт і може супроводжувати серйозні захворювання шлунково-кишкового тракту.

Частина газів, необхідних для нормальної роботи травної системи, завжди міститься в шлунково-кишковому тракті. Надлишок усувається, за статистикою більшість людей виділяють газ приблизно 15 разів на день.

Це досить нормальний показник, завдяки якому організм позбавляється приблизно 0,5 літра газів, що вже не потрібно для процесу перетравлення їжі.

Коли розлади травлення починають виникати в незручних ситуаціях, коли часті бажання виділення газу виникають на роботі, спілкуванні з друзями і навіть на романтичному побаченні, це може призвести до психічного дискомфорту та стресу.

Оскільки метеоризм може бути симптомом захворювань органів травлення, коли він виникає, варто відвідати гастроентеролога.

Фізіологічні процеси, пов'язані з метеоризмом

Близько 20 літрів газу циркулює в організмі за одну добу:

який утворюється в результаті розщеплення їжі в кишечнику, наприклад водню, метану, а також ряду сполук азоту та сірки (вони мають неприємний запах).
чадний газ, що утворюється в результаті взаємодії між шлунковою кислотою та соком підшлункової залози.
повітря, яке потрапляє в організм при ковтанні і через кров потрапляє в кишечник.

Виведення газів з організму здійснюється через пряму кишку, відрижку, потрапляння її в кров і видихуване повітря.

Напрямок дисперсії газів визначається тонусом м’язів діафрагми та черевної стінки, від рухової активності кишечника. Висока щільність калу, порушення метаболічної функції ускладнює розсіювання з кров’ю. Він утворює високі концентрації газів.

ІНФОРМАЦІЯ: Якщо ви страждаєте на діарею крім здуття живота, я рекомендую прочитати про фуразолідон та його вплив на діарею

причини

Схильність до метеоризму зумовлена різницею у складі мікрофлори. Причини метеоризму можуть бути наступними:

порушення правил харчування;
порушення процесів травлення, дисбіоз;
поширеність газоутворюючих бактерій;
порушення рухової активності шлунково-кишкового тракту;
механічні порушення функції виведення кишечника;
підвищений тиск у кишечнику під час росту та зростання;
емоційні та психічні розлади.

Появі метеоризму сприяють продукти харчування з високим потенціалом газоутворення:

молочні: м’який сир, морозиво
овочі: цибуля, селера, капуста, редис, картопля
фрукти: яблука, персики, сливи, виноград, банани, груші, абрикоси
хлібобулочні вироби з дріжджами: булочки, хліб, кренделі, піца
овочі: горох, квасоля
крупи: продукти із зародків пшениці, кукурудзи та вівса, оброблені висівки
інші продукти: родзинки, пиво, гриби.

При порушеннях процесів травлення метеоризм спостерігається у хворих з ферментативною недостатністю, порушенням кишково-печінкової циркуляції жовчних кислот, з дисбіозом.

При порушенні рухової активності кишечника метеоризм характерний для аерофагії (заковтування великих ділянок повітря), інтоксикації, склеродермії (захворювання сполучної тканини) та хірургічного втручання. Розвитку аерофагії сприяє поспішне вживання їжі, куріння, газовані напої, жувальна гумка, цукерки.

симптоми

Клінічні ознаки метеоризму досить виражені:

підвищені гази;
збільшення обсягу живота, його набряк;
відрижка;
болі в животі.

Пацієнт час від часу відчуває біль у різних місцях черевної порожнини без чіткого розташування. У разі кольок хворобливі напади - це судоми.

Метеоризм також спричиняє такі порушення: нудота, задишка, діарея або стілець, втрата апетиту.

Лікування

Різноманітність факторів, що впливають на появу метеоризму, є основною проблемою лікування цього розладу. Якщо основною причиною метеоризму є харчування, то основою лікування є дієта. Необхідно їсти продукти з низьким газовим потенціалом: білий рис, банани, цитрусові, сири, біле м'ясо, яйця, йогурт.

У разі аерофагії лікування метеоризму буде успішним, якщо позбутися шкідливих звичок:

не їжте швидко, уникайте розмов під час їжі.
відмовитися від жувальної гумки, цукрових цукерок. Не пийте через солому. Виключіть з раціону газовані напої та пиво.
менше куріння.

Їжу, що містить цукор, фрукти та соки з них, слід вживати через 2-3 години від білкової їжі і бажано за 30 хвилин до їжі.

Якщо причиною метеоризму стала хвороба, лікування передбачає використання комплексних заходів, спрямованих на лікування або полегшення патології, усунення її симптомів.

Препарати для лікування метеоризму:

Ентеросорбент: ентеросгель, діосмектит, активоване вугілля, поліфенол. Препарати цієї групи зв’язують і виводять з організму шкідливі речовини, токсини, що збільшують газоутворення.
Піногасники, які є препаратами на основі симетикону. Велика кількість бульбашок газу в рідині утворює піну. Ефект цих препаратів заснований на зменшенні поверхневого натягу газового міхура.
Непанкреатичні ферменти, що полегшують перетравлення вуглеводів.
Нерассасывающиеся антибіотики, такі як рифаксимін. Препарат виводиться у незміненому вигляді з калом, його концентрація в крові не збільшується.

Метеоризм поширений, але мало вивчений. Одним із нагальних питань є те, чи надмірно гази чи це просто аномальна чутливість кишечника, яка викликає у людини дискомфорт.