Метеоризм, ознака здорової травної екосистеми!
Фартинг доводить, що ми маємо багату, складну та здорову травну екосистему
Метеоризм дуже недовольно сприймається в суспільстві, це сприймається як щось негативне і ганебне. Ну, знайте, що пердіння - це здорово для вашого здоров’я! Це доказ того, що у вас багата і складна екосистема. Так, давайте скажемо вам, що у вашому кишечнику є різні організми, які співіснують і процвітають. Це справжній маленький світ, який ми маємо всередині себе. Коли вуглевод потрапляє в нашу товсту кишку, його спочатку розщеплюють деякі бактерії. Тоді інші будуть харчуватися тим, що було перетворено першими. Коротше кажучи, простого вуглеводу може бути достатньо для харчування всієї спільноти бактерій, які ми маємо в кишечнику.
Наш організм виробляє в середньому від 500 до 1500 мілілітрів газу, який евакуюється за 10-20 пердів на день
Наше тіло складається з декількох мільярдів хороших бактерій, які невблаганно забезпечують його нормальне функціонування. Коли ми їмо, ми споживаємо різні поживні речовини, в тому числі вуглеводи. Однак наш організм не в змозі переварити їх нормальним способом. І ось тут потрапляють бактерії: вони піклуються про засвоєння цих поживних речовин, допомагаючи нам виводити відходи, що забруднюють нашу травну систему. Цей процес призводить до видобутку газу, який ми потім будемо евакуювати у вигляді пердів.
Слід пам’ятати, що більшість овочів містять вуглеводи, а також сухі зерна (великий горох, квасоля тощо). Тому щодня ми виробляємо від 500 до 1500 мілілітрів газу, що еквівалентно літру соди на день.
99% газу, який ми виробляємо, не має запаху
На відміну від того, що думають багато людей, пердеть насправді не має запашного запаху. Ось чому ми іноді не усвідомлюємо, коли пердемо. Газ, який утворює метеоризм, в основному не має запаху, оскільки це 99% окису вуглецю, метану, але переважно кисню. Насправді те, що насправді викликає цей неприємний запах, - це сульфід. Він становить близько 1% газів, які ми евакуюємо. Ми знаходимо це зокрема в деяких продуктах харчування, таких як брокколі, цибуля, квасоля та брюссельська капуста, серед інших. Тепер ви знаєте, що викликає ці жахливі перди, здатні розбудити мертвого !
Пиво, жувальна гумка і газована вода роблять вас пердеть набагато більше
Як ми бачили вище, гази виробляються бактеріями в кишечнику. Однак цікаво знати, що значна частина пердів спричинена повітрям, яке ми несвідомо ковтаємо. Напевно, ви вже опинилися в ситуації, коли пукнули, але після цього нічого не відчули. Ну, це просто тому, що ці гази в основному складаються з кисню та водню. Однак шум і відчуття метеоризму однакові! Поглинання повітря виникає, коли ми спимо, жуємо жуйку, але особливо коли ми споживаємо безалкогольні напої або пиво, які як нагадування вже містять газ !
Неможливо стримати ваші перді, вони повільно стікають
Це очевидно, але, ей, деякі люди все ще мають тенденцію дивуватися на цю тему. Ну, дізнайся, що незважаючи на всю твою доброзичливість та неймовірні зусилля, не можна стримувати пукання! Так, це правда, що з соціальних причин ви стримуєтесь і навіть відчуваєте, що цей потяг до цього зник. Ну ні, це просто просте враження. Можливо, ви цього не знаєте, але пердеть - це бульбашки газу, які повинні виходити з заднього проходу. Тож вони в кінцевому підсумку зливаються потроху, не відчуваючи пердіння.
Ви будете справлятися із запахом пердів краще, ніж з запахом інших, з простої і вагомої причини
Вас більше турбує запах чужих пукань, ніж вашого власного, просто тому, що ви звикли з часом. Ось чому легше замовкнути, коли пукаєш, але як тільки мова заходить про когось іншого, ти перший подаєш сповіщення! З іншого боку, ви звикли до змішаних характеристик, що утворюються вашою кишковою флорою. І звичайно, характерні запахи, які виробляються бактеріями всередині нашого тіла, різняться в залежності від людини. Результат: ваш газ не впливає на вас однаково, хоча для інших він пахне дуже погано.
Можна запалити пердеть запальничкою (але, звичайно, ви уникаєте робити це вдома!)
Метеоризм в основному складається з таких легкозаймистих газів, як метан та водень. Тому вони можуть легко запалитися, хоча і тимчасово.
Зверніть увагу, цей пункт призначений виключно для інформації. Ризикуючи пошкодити себе, намагаючись відтворити його, рекомендуємо не пробувати експеримент.
Є продукти, які можуть допомогти вам боротися з пердінням і здуттям живота.
Певні ліки дуже ефективні в боротьбі з перденням. Вони перешкоджають появі газу, зупиняючи видобуток газу. Насправді вони містять ферменти, які допомагають розщеплювати вуглеводи до легкозасвоюваних молекул. Тому їжа перетравлюється не в товстій кишці, а швидше в тонкій кишці.
Інші продукти можуть зменшити потік пердів, різко зменшивши сульфід у певних продуктах харчування. В результаті це призведе до зменшення пукань. Але будьте обережні, пердіння цілком природно. Отже, ви могли б також не надмірно вживати ці ліки, оскільки вони можуть викликати у вас проблеми зі здоров’ям.
Важливо ретельно піклуватися про бактерії, відповідальні за наш пердець
Виживання бактерій, які живуть у нашому шлунку, залежить від вуглеводів. Вони також необхідні нашому організму. Тому недоцільно намагатися обмежити виробництво пердів, оскільки це може бути небезпечним у довгостроковій перспективі. Ви повинні пам’ятати, що пердіння є природним явищем, так само як це звичайно їсти або пити. Крім того, кількість утвореного газу - це лише результат того, що проходить через ваше тіло. Пердіння - це спосіб відпустити все те, що не потрібно організму. Якщо ви хочете насолоджуватися здоров’ям, обов’язково захистіть свою кишкову флору.
VОсь наш найкращий вибір, який допоможе вам зменшити здуття живота і виділення газів після їжі:
Lactibiane Reference 30 пакетиків 2,5г
Пробіотики для зміцнення кишкової флори та регулювання транзиту
Приймати по 1 пакетику на день перед їжею
Характеристика
Lactibiane Reference 2,5g містить 10 мільярдів пробіотиків на пакетик.
Ефективність Lactibiane Reference 2,5g доведена клінічним дослідженням.
Рослинне вугілля - 40 капсул
Nutrisanté
Для більш тривалого лікування
4 капсули відповідають 1 г активованого рослинного вугілля, тобто рекомендованої добової дози.
Приймайте по 4 капсули протягом 1 місяця, принаймні за 30 хвилин до їжі
Активоване рослинне вугілля - 100 капсул
Солгар
Рослинне вугілля для кращого комфорту травлення та нейтралізації газів
Приймати по 2 капсули після їжі
Склад на 2 капсули:
Активоване рослинне вугілля порошок 600 мг