Венс Хайндс щодня записує свій раціон
Здоров’я завжди на першому місці у списку хороших рішень. Більшість хоче їсти краще, регулярно займатися фізичними вправами і часто схуднути.
Проте занадто часто втілення цих добрих намірів у життя простіше сказати, ніж зробити. Перші кілька тижнів ви все ще можете дотримуватися здорового способу життя з повною мотивацією, але після цього нерідкі випадки, коли ваші найкращі наміри згасають. Якщо ви шукаєте справжнього натхнення для наполегливості, вам слід поглянути на історію чоловіка з Ваксахачі в Техасі (США).
Венс Хіндс - прокурор і все життя працював за письмовим столом. Фізичним рухом завжди нехтували, і він давно не задовольнявся своєю вагою.
Раніше він намагався схуднути, але постійно повертався до легкої старої звички. Тепер він вирішив спробувати ще раз і натиснути на себе. Він знімав на відео свої зусилля та публікував їх у соціальних мережах. Очікування та заохочення його глядачів повинні спонукати його не здаватися цього разу.
Він почав свій шлях до меншої повноти 19 листопада 2017 року, наступив на ваги перед камерою і виявив, що важить гордих 237 кіло. Він почав регулярно займатися, щосереди гуляючи з друзями. Він змінив дієту, їв багато овочів і нежирних білків, а потім ходив у спортзал і регулярно плавав.
Його план спрацював: люди з усього світу бачили його відео та надсилали йому повідомлення. Вони закликали його не здаватися. Багато хто писав, що він був їхнім натхненником для їхнього власного шляху до більш активного життя - як він міг їх підвести? Ванс продовжив.
Він підходив до своїх зусиль розумно, не перестараючись з фізичними вправами і харчуючись здоровою їжею, замість того, щоб довіряти безглуздим і небезпечним "диво-дієтам". Його наполегливість стала окупатися. Венс худнув - повільно, але неухильно. Дедалі більше людей приходило на його щотижневі прогулянки і пробігало маршрут разом з ним. З ним розмовляв добре навчений чоловік у спортзалі. Він бачив його відео і захоплювався завзятістю Венса. "Того вечора я плавав трохи більше, ніж зазвичай. Це було добре", - каже він.
Венс також заразив оточуючих людей своєю новою радістю в русі. "Венс не просто допомагає собі. Він допомагає нам усім", - каже Марк, його старий шкільний друг, який наслідував його приклад, а також почав регулярно займатися спортом.
Через рік Ванс зміг прочитати приголомшливий результат на вагах: йому вдалося скинути 99 кілограмів! Його дружина та троє дітей задоволені впевненістю в собі та життєлюбством, яке він здобув.
Ви можете зрозуміти, подивившись на нього: все його обличчя сяє. Відео Венса можна переглянути тут у короткому викладі:
Якщо це не спонукальна історія! Венс показує всім своїм глядачам, що добрих намірів варто дотримуватися.