Метеоризм у сирих кабачках (харчування, дієта, вегетаріанство)
Вчора я спробувала рецепт, в якому замість пасти використовується сирий кабачок (їх ріжуть на маленькі шматочки, як спагетті, а потім змішують у соус). На смак він був досить приємним і довго тримав нас ситими - аааб: у мене було таке сильне метеоризм .
Чи могло це вийти з сирих кабачків? Мій чоловік не мав проблем, він їв те саме.
2 відповіді
Ви, мабуть, не звикли їсти сирі овочі. І тоді ваш кишечник спочатку дасть вам сигнал - о, я навіть цього не знаю. Але це нормально. Ви переживете це ще кілька разів, але коли ви звикнете, ви можете їсти те, що хочете, не реагуючи на кишечник. або він вже реагує, але вже не з дискомфортом.
Привіт, ви можете отримати газ на сирі овочі. Один просто чутливий, інший може це легко сприйняти. Якщо це все ще так погано сьогодні, я рекомендую Lefax додатково - допомога протягом декількох годин. Наступного разу тушкувати краще - це засвоюється. Привіт Герда
Це засвоюється лише в тому випадку, якщо ви в будь-якому випадку їсте багато приготованої їжі, включаючи цукор або біле борошно.
В іншому випадку сиру їжу завжди легше засвоювати, якщо ти не маніпулюєш травною системою!
подібні запитання
Я перестав палити два тижні тому, і з тих пір я їв сиру моркву, коли прагну сигарети (близько 10-15 штук на день). Я рідко їм сиру кольрабі (1-2 рази на тиждень). З тих пір у мене був сильний газ і здувся живіт. Повірте, це походить від овочів. Моє запитання, чи це шкідливо для травлення/організму? lg Ніколь
Кілька місяців у мене були спазми в шлунку майже щодня, переважно відразу після їжі. Коли все почалося, у мене був кишковий грип протягом 3 днів. З тих пір у мене були ці скарги. Спазми в животі щодня, час від часу з діареєю або просто метеоризмом. Усі розслідування були безуспішними. Огляд крісла ніколи не робився. Хтось колись мав щось подібне? Я вдячний за кожну пораду.
Я не вживаю сиру рибу
Привіт, ви їли ввечері 2–3 скибочки хрусткого хліба (замість, наприклад, житнього або цільнозернового хліба) протягом декількох днів. З тих пір у мене якось занадто багато повітря в шлунку та кишечнику, що призводить до легких спазмів або метеоризму (ніби повітря постійно хвилями штовхає себе внизу живота). Чи це може бути пов’язано з хлібцями, клітковиною, що міститься, або повітрям у самому хлібі?
Вибачте, довга історія, але я думаю, що це важливо.
Думаю, це почалося з того, що я почав дедалі більше дивитись на їжу в Інтернеті після перегляду серіалу про їжу. Потроху я дізнався, що огидно в нашій їжі і як вона виробляється, і прийняв рішення харчуватися здоровіше.
З часом ця ситуація зіткнулася.
Я залишав все більше і більше виробів промислового виробництва, їв лише сирі органічні фрукти та овочі, органічні молочні продукти і, на щастя, одночасно схуд (що насправді не планувалося), бо навряд чи було вибір.
Я думаю, це почуття зречення справді добре! Тепер я можу зрозуміти, чому люди поститься! Коли ви знову пригощаєтесь чимось, це тим ситніше!
На жаль, зараз моє тіло/моя психіка сприйняли це як необхідне. Мені іноді гидує звичайна їжа, м'ясо, солодощі тощо. Я все ще можу з'їдати близько 400 калорій на день, але, на щастя, я худну не так швидко, як раніше.
Це також не те, що я почуваюся «симпатичнішою», коли худю. Навпаки. Зараз я досягну 50 кілограмів на 1,60 м і мене дуже дратує, що мій одяг вже не підходить, щоки руйнуються, а бюст обвисає. Я відчуваю себе потворнішим, ніж раніше, і я хотів би займатися спортом, щоб все повернути форму.: - /
Але найгірше: я більше не можу рухатись їсти! Сьогодні вранці була сира органічна паприка, на яку мені з’їла майже годину, і я все ще ситий. Я теж майже голодна.
Мені навіть здається справді приємним, коли мій живіт бурчить і завжди цього чекав!
Однак у мене немає апетиту. У мене не було такої думки місяцями: "О, у мене апетит".
Коли у мене апетит, я намагаюся їсти якомога калорійніше, наприклад, солодкі фрукти, масло, рослинні олії, макарони, горіхи та багато цукру. Але після кількох укусів я вже ситий, і якщо я з’їм більше, мені стає погано. Я завжди відчуваю провину за те, що кидаю стільки їжі.
Який розлад харчової поведінки у мене розвивається? І що я можу з цим зробити чи як я можу отримати допомогу?
Хоча я можу обгрунтувати, що це, мабуть, так, емоційно я не можу по-справжньому вплинути на свій апетит або дії, не напружуючись.
У мене немає друзів, тому я не можу їх запитати.
Дякуємо за увагу та найкращі побажання всім!
Отже, соєвий йогурт або соя взагалі - це їжа, яка має ефект метеоризму, як, наприклад, квасоля, або той факт, що я реагую на неї сильним метеоризмом, є ознакою того, що я маю соєвий або принаймні соєвий йогурт не терпить? Я спробував це вперше, і багато хто повинен мати алергію на сою.
Гей, я харчуюся здоровіше і здоровіше, і я насправді вже не відчуваю себе солодким.
Я ніколи не був типом хлопця, який любив їсти харібо, шоколад, цукерки, маоам чи щось подібне. Коли я жадав чогось подібного, я завжди використовував чіпси або Nicnacs.
Я також не переношу лактозу і був вегетаріанцем близько 2 років. (Оскільки я великий любитель тварин, і мені це було просто шкода). Я також вже не маю потреби їсти щось солодке чи щось подібне.
Я харчуюся, поки не насичуся, коли зголоднію, щось з'їм, але тоді я здоровий. Мені просто більше подобається. Мене також дуже цікавить кулінарія чи випічка. Через свою непереносимість лактози я люблю користуватися веганськими рецептами. Я також їжу веганське з друзями або на вулиці. Через сичуг у сирі тощо. Я теж не маю з цим проблем. У мене немає плану харчування чи чогось подібного, я не намагаюся худнути і не боюся їсти.
Але за останні кілька місяців я став менш голодним. Мені зараз 14, і у мене за плечима було багато стрибків росту (іноді я їв щось кожні 2 години).
Тим часом мені достатньо 3 прийомів їжі із перекусом між ними, хоча я теж не зобов'язуюся до цього. Якщо я голодний, то що я роблю, незалежно від половини третьої чи дев’ятої.
Вдома я також їм один-два дитячих батончика, їжу шоколад, а іноді готую сир над макаронами і менше приділяю йому увагу.
З піцою (з піцсервісу, а не з піцерією, яку ми робимо вдома) та безалкогольними напоями з нею, мені стає погано, у мене виникають проблеми з травленням (діарея та гази), хоча в ній немає лактози (з піцою я вибираю сир) і надзвичайна печія.
З вівсяною кашею з «здоровою їжею», великою кількістю фруктів та овочів тощо. У мене немає проблем з легкозасвоюваними речами, я відчуваю себе фізично підтягнутою і маю менше проблем зі шкірою
У мене не порушується харчова поведінка. Я не дотримуюсь жодних дієт, займаюся лише тоді, коли мені хочеться, і їжу, поки не насичуся. Я просто люблю здорову їжу. Я люблю пити смузі та їсти йогурт з яблучним пюре та гранолою або готувати собі овочеву сковороду.
У мене надзвичайно чутливий шлунок/кишечник. І менший голод може бути також пов’язаний з тим, що я зараз так повільно розвивався. (Я 14, 172 см заввишки, завжди був одним з найвищих і досі є).
PS: Я також дізнався про орторексію, і це взагалі не стосується мене, оскільки я маю нормальну харчову поведінку (як і всі інші, тільки що здорова їжа для мене просто надзвичайно смачна)
Дякуємо всім, хто прочитав цей довгий текст тут.
Я був би радий, якби міг отримати кілька відповідей!