Метод Бенчетріта, перевірена дієта для схуднення
Хочете насолодитися перевагами справжньої дієти для схуднення? Це можливість взятися за метод Бенчетріта: втрачайте кілограми і ніколи не повертайте їх. Проста, ефективна та персоналізована дієта Benchetrit адаптується до ваших харчових звичок. То чому б не спробувати ?
Основні принципи методу Бенчетріта
Розроблений доктором Девідом Бенхетрітом, директором вагової клініки в Парижі, метод Бенхетріта чітко розглядає ідеї обмеження та позбавлення, зосереджуючись на харчових звичках. Після оцінки харчування людини, яка бажає схуднути, це передбачає виявлення поведінки, яка сприяє набору ваги. Попрощайтеся з відчуттями голоду та різкими дієтами, адже їжа така різноманітна. Крім того, за вами уважно стежить тренер, що значно полегшує процес.
Різні програми відповідно до кожної потреби
Завдяки персоналізованій формулі кожен може знайти програму, яка йому підходить. Щоб отримати швидкі та ефективні результати з першого тижня, виберіть програму Express. Програма Freedom підходить тим, хто хоче насолодитися періодом схуднення на нульовій фазі обмеження. Серед інших можна виділити антицелюлітну програму, розроблену спеціально для зменшення целюліту. Програма 45 років поєднує в собі профілактику старіння та втрату ваги. Нарешті, програма «Після немовляти» орієнтована на молодих мам, які нещодавно народили дитину та хочуть відновити свою вагу до вагітності.
Три фази дієти Бенчетріт
Давайте зараз вступимо у фактичні фази дієти Бенхетріту. По-перше, ми маємо швидку фазу, встановлену з інтервалом в один-три тижні. У цей період ми скидаємо кілограми, строго обмежуючи споживання калорій. Коли ви досягнете наступного кроку, тобто загальної фази, ви вже втратите від 3 до 5 кг. Таким чином, ми починаємо період збільшення щоденного споживання калорій, зокрема шляхом введення вуглеводів. На заключній фазі ми маємо ідеальну вагу, свобода - це гасло. Харчовий баланс, досягнутий під час дієти, буде зберігатися протягом усього життя. Тому зайві кілограми більше не побачать світ.