Метод eBalance - eBalance - здорове схуднення без ефекту йо-йо
eBalance - не нова диво-дієта із забороненими продуктами.
Це метод, який є обґрунтованим з медичної точки зору і зарекомендував себе у незліченних випадках.
Метою програми є здоровий баланс між споживанням калорій та споживанням калорій з урахуванням особистих вимог та можливостей. Харчова піраміда Швейцарського товариства з харчування (SGE) становить основу для харчових рекомендацій.
Ваша особиста програма
На початку ви визначаєте свою цільову вагу та дату, до якої ви хочете її досягти. Ви заповнюєте свій профіль своєю особистою інформацією: вік, вага, професійний стан, фізичні навантаження та інші звички способу життя, що стосуються схуднення. Це призводить до вашої власної програми схуднення - з урахуванням індивідуальних потреб у калоріях. Якщо дотримуватися цього, ви можете втратити до одного кілограма на тиждень.
Розумний щоденник
Під час програми ви будете вести щоденник в Інтернеті, що ви їсте та скільки рухаєтесь. База даних eBalance містить понад 4000 продуктів харчування та готової продукції та близько 90 видів спорту. Це дає змогу швидко та легко записатись у щоденник. Це постійно показує споживання калорій і споживання калорій, щоб денний енергетичний баланс був негайно видно. Звичайно, харчові цінності також розраховуються так, що ви можете схуднути здоровим способом.
Меню та план фітнесу
Щодня ви будете отримувати різноманітні пропозиції щодо меню та фітнесу, придатні для повсякденного використання, з урахуванням ваших калорій. Правильний список покупок можна скласти та роздрукувати за допомогою лише декількох клацань миші; Ви також можете замовити товари безпосередньо в Інтернеті. Фітнес-вправи, задокументовані фотографіями та відео, дають можливість тренуватися вдома з невеликими витратами часу.
Здорові рецепти
Нехай вас надихають понад 2000 легких повсякденних та вишуканих рецептів, якщо ви хочете створити власне меню. Або створіть власні рецепти і нехай програма обчислює їх. Приємне харчування та щоденне харчування у їдальні компанії також не повинні стати каменем спотикання: eBalance має пропозиції та поради для обох випадків.
Особиста порада
Якщо у вас є якісь конкретні питання, наші експерти eBalance - досвідчені лікарі, dipl. Фізіотерапевти та дипл. Дієтологи - доступні. Наша консультативна команда доступна для вас щодня!
На форумі ви можете обмінюватися думками з іншими учасниками eBalance та користуватися їх досвідом, порадами та підтримкою.
Щотижневі листи тренера
eBalance регулярно надсилає вам листи тренеру електронною поштою з важливими порадами та інформацією про харчування та фізичну форму.
Новини про фітнес та харчування
Якщо з’являться нові висновки та сучасні тенденції щодо тем, що стосуються фітнесу чи харчування, ви будете компетентно проінформовані як член eBalance від наших експертів.
Схуднути простіше. Живи в рівновазі.
Схудніть без дієти за допомогою провідної швейцарської програми схуднення. Успіхи з 4-го тижня.