Метод Фельденкрайза - спостерігач
Метод Фельденкрайза
1. Загальні
Метод Фельденкрайза, який також називають терапією Фельденкрайза, - це навчальна рухова терапія, при якій власне сприйняття розробляється та вивчається більш свідомо. Таким чином, учасники повинні набути нових розумових та фізичних навичок.
Фізик і вчитель дзюдо Моше Фельденкрайс (1904-1984) розробив цю спеціальну рухову терапію. Завдяки своєму інтересу до анатомії, поведінкової та нейрофізіології, а також психології, він визнав взаємодію між проблемами людського руху та психічними захворюваннями. Він висунув теорію, згідно з якою хвороби можна попередити, якщо людина дізнається про неправильні пози і конкретно їх «переучить». З цього він розробив різноманітні послідовності рухів, які охоплюють весь спектр рухів людини.
Фельденкрайс розглядав свій метод не як терапію, а як класи в. Далі терапевт називається «вчителем», а практикуючий - «студентом». За допомогою методу Фельденкрайза студент вчиться сприймати свої моделі руху більш свідомо на нейрофізіологічній основі. Потім це свідоме сприйняття повинно, в свою чергу, розширити розумові та фізичні здібності: визначені та перевищені самообмежені межі, щоб можна було виробити кращі альтернативи дій та поведінки, які замінять небажані моделі рухів. Це також змінює та покращує схему психологічної реакції руху.
Метод Фельденкрайза не розглядає себе як лікувальний метод, але в багатьох випадках він стає методом додаткові методи лікування очікуваний. Це означає процеси та методи, які не засновані на наукових дослідженнях і висновках. Їх користь заснована на тому, що, наприклад, вони позитивно впливають на сили самооздоровлення організму і повертають в гармонію функції тіла, які вийшли з рівноваги. Як правило, їх ефективність не доведена масштабними клінічними дослідженнями; тому вони не відповідають вимогам так званої доказової медицини. Тим не менш, багато додаткових методів лікування в даний час також використовуються багатьма традиційними медиками на додаток до класичних методів терапії. Обговоріть із своїм сімейним лікарем, чи не хочете ви відмовитись від відповідних методів лікування певних скарг. Він може повідомити вас про ризики, і ви можете разом подумати про можливі комбінації додаткової та звичайної медицини.