Метод хо; Гавайське опонопоно; Магазин чакр

Практика Хоопонопоно походить із дуже давньої гавайської традиції. Слово Хо’опонопоно - це гавайське слово, що означає "робити добре", і це один із способів робити все правильно в нашому житті. Спочатку він використовувався в сімейних ситуаціях, коли між членами сім'ї існували розбрати. Закликали посередника, а хоопонопоно використовували для врегулювання речей між ними.

Найдавніша документація цієї практики була написана дамою на ім’я Мері Кавена Пукуї. Під час Гоопонопоно сім'ї брали участь у молитві, сповіді, обговоренні, покаянні та пробаченні.

У 1980-х Моррна Сімеона розробила оновлену версію, яка може бути використана окремо для нашого власного зцілення та особистого розвитку. За допомогою методу Го’опонопоно ми можемо «розкрити шари» нашої особистості та розкрити своє справжнє «Я», «виправити» речі, які неправильні в нашому житті, коли ми ходимо.

Що саме являє собою цей метод ?

Коли ми практикуємо Хоопонопоно, нам пропонується нести повну відповідальність за все у своєму житті. Це стосується не тільки хороших речей, які трапляються з нами, але і поганих. Якщо ми бачимо когось, котрий певним чином завдає шкоди, то ми залучили цю людину у своє життя і відповідаємо за її присутність. Ми не несемо відповідальності за цю людину або її страждання, але несемо відповідальність за те, що вони перебувають у наш теперішній момент. Якщо ми самі страждаємо будь-яким чином, ми несемо за це відповідальність. Якщо ми щасливі, ми також несемо відповідальність.

Хоопонопоно - це закон притягання, який діє кожну секунду нашого життя. Нести повну відповідальність означає розглядати кожну ситуацію, в якій ми опинилися, як проекцію чогось у собі, а не зовнішню обставину.

Ідея Хоопонопоно полягає в тому, що все, що не так у нашому житті, - це просто наше тіло (зі проблемами зі здоров’ям) або наші обставини (із життєвими проблемами), що викликає старі спогади, почуття чи переконання. Наша підсвідомість фіксувала кожну подію, яка траплялася з нами до цього часу у нашому житті. Кожне слово, вчинок, добрий і поганий вчинок зберігаються там разом із переконаннями та думками, з якими нас виховували. І деякі з цих вірувань досі впливають на наше життя і на те, як ми живемо ними сьогодні.

Якщо ми хочемо привести речі в порядок, ми повинні «очистити» ці старі спогади чи почуття. Ho’oponopono дозволяє нам звільнити ті старі спогади, почуття чи переконання, які зберігаються в нашій підсвідомості і сьогодні створюють нам проблеми. Він може назавжди зцілити та очистити всі енергії, якими володіють поточні та минулі ситуації, а також люди. Це займає лише кілька хвилин на день, але не обманюйте його простотою.

Ho’oponopono по-гавайськи означає "робити добре"

Використовуйте метод Хо’опонопоно для схуднення

У вас погане самопочуття і хвилювання, коли ви чуєте слово «дієта»? Ви зосереджені на болі від того, що не їсте все, що хочете? Але що може бути більш болючим, ніж відчуття зайвої ваги, безпорадності та дискомфорту?

Так, потрібні зусилля, щоб дотримуватися дієти. Ви бачите, як люди навколо вас весь час думають про їжу. Ми зустрічаємося, щоб поїсти. Що ми будемо їсти і де? Вся їжа навколо вас, куди б ви не пішли. Насправді люди у вашому житті - це подарунок, вони дають вам можливість побачити, що вам потрібно змінити, щоб рости та брати на себе відповідальність.

То як це працює? В основному, ви повинні усвідомити і «відпустити» ці спогади. Це неможливо, якщо ти намагаєшся це робити в думках, бо ти усвідомлюєш лише невеликий відсоток думок, які постійно проходять у тебе в голові. Найкращий спосіб «відпустити» - це взяти на себе всю відповідальність за реальність, яку ви створюєте для себе.

Метод Хоопонопоно дозволяє назавжди "очистити" ці спогади та думки, як свідомі, так і несвідомі. Те, проти чого ми чинимо опір, зберігається. Але процес може бути набагато простішим, якщо ви працюєте зі своєю підсвідомістю (своєю внутрішньою дитиною), тому що ця частина вас - це ваша підсвідомість, і саме вона зберігає ці спогади. Отже, це внутрішня дитина, та частина, яка виявляє нашу реальність. Дуже важливо розвинути міцні любовні стосунки довіри зі своєю внутрішньою дитиною, щоб змінити вашу реальність.

Ваша внутрішня дитина може значно полегшити цей досвід. Пам'ятайте, це частина вас, яка болить, це не ви. Це та частина вас, яка голодна або думає, що зможе вижити, лише маючи ванільне морозиво!

Як тільки ви починаєте «відпускати» ці спогади, ви вибираєте краще. Це як ланцюгова реакція. Коли ви це робите, ви почуваєтесь настільки добре і пишаєтесь собою, що рухаєтеся вперед з іншими речами на задньому плані.

Хо’опонопоно практикується у декількох формах

Існує безліч способів використання методу Го’опонопоно.

Ви можете використовувати його, коли ви в тренажерному залі, звертаючись зі словами до свого тіла під час тренування. Визначте намір цих слів для вашого тіла та загального стану здоров’я. Тоді подумки використовуйте речення, коли ходите. Синхронізуйте слова з музикою, і після кількох вправ ви їх навіть не згадаєте.

Вони просто інтегруються у вашу підсвідомість. Тож тепер кожного разу, коли ви йдете починати свої вправи, вони прийдуть автоматично, навіть якщо вам не доведеться про це думати. Це дає вам відчуття, що ви отримуєте вдвічі більше від вправи, яку ви робите, і що ваше тіло нарешті отримує увагу, на яке воно заслуговує.

Важливо любити себе, щоб дозволити в своєму житті більше хороших речей. Робити «Хоопонопоно» значно полегшує це. І пам’ятайте, що любов до себе - це не марнославство чи ідеальність. Це просто повага до себе і визнання себе таким, яким є.

Якщо ви, здається, оточені людьми з проблемами, просто використовуйте на них метод Хоопонопоно. Робіть це подумки, коли зустрічаєтесь з ними. Скажіть їм "я тебе люблю". " Вибачте. " " Пробач мені, будь ласка. " " Дякую. Ви насправді не працюєте над самими людьми, а лише про своє усвідомлення їхніх проблем та того, як вони впливають на вас. Тим не менш, ти виявиш, що все-таки це, здається, позитивно впливає на їх проблеми.

Метод дозволяє звільнитися і бути в гармонії з собою

Вправи Хоопонопоно

Ось приклад вправи Хо’опонопоно.

Якщо, наприклад, вас щось турбує, просто скажіть йому:

Я тебе люблю. (Ви говорите це своїй проблемі, собі і Всесвіту/Божественному чи тому, у що ви вірите. Коли ви робите це, ви походите від найвищої можливої вібрації любові.)
Вибачте. (Ви говорите це собі та Всесвіту/Божественному для того, що є у вас, що залучило/дозволило цю річ у вашому житті.)
Пробач мені, будь ласка. (Скажіть це собі, щоб вибачити, що залучили/дозволили цю річ у своєму житті.)
Дякую. (Скажіть собі це, Всесвіт/Божественна, щоб очистити цю пам’ять і трансмутувати цю проблему.)

Це так просто. Ви можете зробити це вголос або подумки, якщо хочете.

Ви можете вимовляти слова в будь-якому порядку, який вам підходить. Скажіть їх, коли вас щось турбує, злить, змушує плакати, турбує чи лякає. Скажіть це, коли у вас виникають проблеми з кимось іншим. Скажіть їх, коли зможете. І кожного разу, коли виникає погана пам’ять або проблема, повторіть це ще раз.

Навіть якщо ви не знаєте, що спричиняє вашу проблему, це не має значення. Просто скажіть слова, і нехай Всесвіт очистить енергію навколо вашої проблеми. Повторюйте це знову і знову, поки не відчуєте, що доречно зупинитися. Вимовляючи слова, стежте за тим, що з вами відбувається.

Вас можуть надихнути на вжиття заходів, щоб допомогти з очищенням, або у вас може виникнути інша проблема, яка виникає під час вашої роботи. У такому випадку зробіть Ho’oponopono щодо нової проблеми. А коли ти щасливий, визнай це, просто сказавши: «Я тебе люблю. Дякую. "

Будьте готові робити пожертви методом Гоопонопоно

Якщо ми наполягатимемо на захисті нашого его і будемо діяти зарозуміло, Всесвіт вразить нас там, де найбільше болить. Єдиний спосіб, яким ми можемо отримати підтримку та допомогу, яку ми шукаємо, - це звільнитись від нашого «розуму» та стати більш смиренними. Ми повинні усвідомити, що наш інтелект нічого не знає.

Якщо ми відчуємо, що світ нам чимось винен чи що ми є єдиною доброю і чесною людиною на Землі, що всі користуються нами і грають жертву, усі двері будуть і надалі закриватися.

Якщо ми даємо іншим, очікуючи чогось натомість, або даємо, але одержувачі нашої "щедрості" почуваються винними та в боргу, краще не давати.

Ми ніколи не можемо отримати любов, прийняття та повагу, яких ми прагнемо, роблячи і діючи таким чином. Ці речі не продаються. Ми повинні їх виграти.

Ти все ще живеш у минулому? Ви прив’язані і приклеєні до речей і людей, які пройшли? Пора відпустити і почати жити сьогоденням.

Більше немає часу озиратися назад і об’їжджати по колу, а також намагатися це зрозуміти. Тут нічого зрозуміти, і навіть якщо ти думаєш, що знаєш, чому щось відбувається, ти справді не знаєш, оскільки події зазвичай не мають нічого спільного з тим, що ти думаєш. Все є продуктом перечитування спогадів. Більшість цих спогадів походять із минулих життів, і значний відсоток їх походить від наших предків.

Цей "простий" метод значно покращує стосунки з іншими

Почніть працювати над собою і тим, чим ви хочете бути.

Люди не слухають; вони спостерігають за вами, тож ви отримаєте набагато більше, подаючи приклад.

Коли ми робимо все можливе, не чекаючи нічого натомість, ми почуваємось добре і в спокої з собою та Всесвітом. З іншого боку, коли ми приймаємо зусиль, не докладаючи всіх зусиль, щось у нас знає, що ми цього не виграли і що ми цього не заслуговуємо. Ми повинні відчувати себе здібними та гідними, мати почуття досягнення. Ось чому ми зазвичай не любимо безкоштовні речі. Реальна вигода - це реальні пожертви.

Все у нашому житті - це можливість подолати виклики та стати кращими та сильнішими. Все є благом, навіть якщо це не схоже на це.

Висновок щодо гавайського методу

Коли ми спустошені і наші вібрації найнижчі, метод Гоопонопоно може відновити нас за лічені хвилини. Це так легко. Немає причин зневірятися чи бути нещасним. Гоопонопоно показує, що свобода і мир походять від відпускання старих спогадів, у тому числі спогадів. Прощення - це рішення.