Метод, який нічого не коштує і доступний кожному, за допомогою якого рівень стресу можна зменшити
Вчені, які опублікували дослідження в Journal of Personality and Social Psychology, виявили, що запах одягу, який носить кохана людина, знижує рівень кортизолу, який також називають гормоном стресу, і надає стан спокою, повідомляє Agerpres.
Однак те саме не відповідає дійсності, коли йдеться про тілесні запахи незнайомця, які мають протилежний ефект, що може бути підтверджено багатьма з тих, хто користується громадським транспортом.
Канадські дослідники з Університету Британської Колумбії заявили, що відкриття пояснює, чому жінки іноді вирішують носити светр або футболку свого супутника життя, коли його немає вдома. "Багато людей носять сорочку свого партнера, коли він або вона залишає або вибирає ту частину ліжка, в якій він або вона спить, але, можливо, не усвідомлюють, що викликає цю поведінку", - сказала Марліза Хофер, одна з провідних авторів дослідження.
"Наш висновок свідчить про те, що просто відчути запах вашого партнера, навіть за відсутності його фізичної присутності, може бути потужним інструментом для зменшення стресу", - додала вона.
Для цього дослідження було набрано 96 гетеросексуальних пар, і чоловіків попросили носити чисту футболку протягом 24 годин без використання дезодоранту або інших ароматних продуктів, не палити і не вживати їжу з сильним запахом.
Потім жінок попросили відчути запах або чистої футболки, або тієї, яку носив їхній партнер, або тієї, що належить незнайомцю. Потім вони взяли участь у співбесіді з метою підвищення рівня стресу.
Вчені виявили, що ті, хто відчував запах одягу своїх супутників життя, відчували нижчий рівень стресу як до, так і після співбесіди, і ефект був більш вираженим у жінок, які визнали запах своїм партнером.
У випадку з тими, хто відчував запах одягу незнайомців, рівень кортизолу був високим порівняно з тими жінками, які відчували запах одягу, який не носили.
Автори дослідження підозрюють, що задіяні еволюційні фактори. "З раннього дитинства люди бояться незнайомців, особливо іноземних чоловіків, тому не виключено, що запах невідомої людини спровокує реакцію" бій або втеча ", що підвищує рівень кортизолу", - пояснив він. Хофер.
Доктор Френсіс Чен, один з провідних авторів дослідження, заявив, що відкриття може мати практичне застосування, щоб допомогти людям краще справлятися зі стресовими ситуаціями, коли вони перебувають далеко від близьких людей.
'' В умовах глобалізації люди все частіше подорожують із послугою або переїжджають до інших міст. Наші дослідження показують, що щось таке просте, як шматок одягу, який носить кохана людина, може допомогти зменшити стрес під час поїздки далеко від дому '', - додав Чен.