Метод Кнайпа - Сентьє приєднує ніс
Метод Кнайпа
Босоніж пригодницька стежка за методом Кнейпа
Коротка біографія пастора Себастьяна Кнайпа
Себастіан Кнайп, засновник методу Кнейпа, був баварським священиком (1821-1897). Він сприяв революції в натуропатії.
Він вилікувався від важкого туберкульозу, який на той час вважався невиліковним, занурюючись у крижаний Дунай - 2-3 рази на тиждень - і заливаючи холодною водою лійку в інші дні. Після одужання він роками випробовував застосування води та неухильно вдосконалював інструкції своїх попередників, таких як Йоганн Зігмунд Ган ("Уроки цілющої сили прісної води"). Кнайп доповнив аплікації водою лікарськими травами, рекомендаціями щодо здорового харчування та фізичних вправ. Як священик і пастор він також включав здоровий спосіб життя. Метод Кнайпа формується на основі його особистого досвіду.
Метод Кнайпа - це сучасне та сучасне натуропатичне лікування, яке визнано медициною. Сьогодні це зріла програма, яка зарекомендувала себе.
Основна мета - профілактичне охорона здоров’я. Ця терапевтична концепція виділяється завдяки безлічі ідей щодо поліпшення здоров'я та безлічі варіантів лікування. В його основі лежить здоровий спосіб життя в гармонії з природою та активна охорона здоров’я. Це також сприяє особистій відповідальності за власний добробут.
П’ять стовпів методу Кнейпа - вода, лікарські трави, фізичні вправи, харчування та спосіб життя - підтримують і доповнюють один одного.
Як ідеальний носій тепла і холоду, вода є центром відомого лікування Кнайпа. Вода як носій теплових, механічних та хімічних подразників змушує організм здорово реагувати. Насправді основні, несвідомі функції організму, такі як дихання, кровообіг, тепловий баланс, травлення, обмін речовин та багато інших, активізують імунну систему, що так важливо для людини. Для отримання хороших терапевтичних переваг важливо суворо дотримуватися Золотих правил лікування Кнайпа.
Водна терапія за Кнайпом сьогодні включає більше 100 різних застосувань, таких як загартовуючі вправи, вмивання, обгортання, компреси, ванни, гіпси тощо.
"Прекрасним засобом збереження та збільшення сили є і залишається з дитинства до кінця життя".
У фітотерапії Кнайпа використовується ціла лікарська рослина з її природним комплексом активних інгредієнтів: всередину як лікарський трав’яний чай, свіжий рослинний сік, трав’яний оцет ... Зовні, наприклад, як добавка для ванни, для інгаляцій, мішків із сінковими квітками, трав’яних подушок та інших.
Всі лікарські трави, що застосовуються при цьому виді терапії, використовуються помірковано і дуже спеціально для полегшення легкого дискомфорту, боротьби з болем, сприяння травленню тощо. Ці лікарські трави мають ще одну перевагу: вони поступово поширюють свою дію.
Лікарські трави використовують як лікарські, харчові, харчові та засоби особистої гігієни.
"Багато років я виліковував більшу частину трави, а менше води і досягав найбільших успіхів. Я переконався, що трави та деякі домашні засоби все ще є найкращими засобами".
Їжа Кнайпа = збалансоване повноцінне харчування, багате життєво важливими речовинами та харчовими волокнами
Ніяких дієт та смачних страв!
Кнайп рекомендує збалансовану дієту, багату життєво важливими речовинами та харчовими волокнами, по можливості зі свіжих органічних продуктів. Половина нашого щоденного раціону повинна складатися з сирих овочів: фруктів, салатів, сезонних овочів, зародків пшениці, мюслі зі свіжими злаками, горіхів, свіжого молока ... Рафіновані та денатуровані продукти, такі як біле борошно, білий цукор, гідровані жири, хімічні добавки в їжа та надмірне споживання м’яса.
"Наскільки це нерозумно і невигідно, коли в наші розкішні часи основна харчова цінність випічки позбавлена! (...) потрібно подбати про те, щоб на кухню потрапляли непідроблені продукти і особливо хороше натуральне борошно (...)"
Порядок життя = гармонійне життя в гармонії з природою
Цей стовп є основою інших стовпів і охоплює весь спосіб життя. Здорова людина думає і діє позитивно. Наше життя потребує певного порядку, розумного ритму між активними роботами та компенсаційним періодом відпочинку. Він втручається в екологічну зону через людину і вимагає розумного використання світла, повітря, води, землі та серйозних зусиль для підтримання чистоти навколишнього середовища. У соціальній сфері вона закликає до допомоги та благодійності. У духовній сфері пастор Себастьян Кнайп включив релігію як спосіб життя та джерело енергії у спосіб життя.
"Соняшники вранці очікують сонця на сході і залишаються обличчям до нього, поки ввечері воно не зайде на заході. Скільки квітів ввечері закриває свої чаші, як крамниця своєї крамниці! Але коли сонце приходить вранці, вони знову відкриваються. Як і з рослинами, це також і з тваринами. (...). Увечері майже жоден птах не співає; те, що вміє співати, починає свою пісню вранці ".
Вправа = регулярні вправи та тренування на витривалість з урахуванням продуктивності
Вправа, скоригована на ефективність, протидіє цілому ряду хронічних захворювань і тому є важливою частиною зміцнення здоров'я. Слід проводити регулярні тренування на витривалість, залежно від навичок та уподобань кожної людини. Піші прогулянки, гімнастика, їзда на велосипеді, плавання, бігові лижі, особливо види спорту на свіжому повітрі.
"Якщо вода завжди спокійна і нерухома, вона незабаром стає ледачою; якщо плуг не використовується, він незабаром стає іржавим; якщо машина довго піддається впливу погоди і не використовується, вона незабаром вийде з ладу; врешті-решт вони стають тендітними і руйнуються, не використовуючись. Це саме так відбувається з людським тілом ".