НУТРИМУСКЛ - Які види їжі підвищують рівень тестостерону Новини, відео, дослідження
від Нутрикулярно-поради »27 листопада 2018 21:37
Дієта, пов’язана з тестостероном, передбачає низький рівень тестостерону та гіпогонадизм
Поживні речовини 2018, 10 (11), 1786; Цзи-Ю Ху
Ожиріння та низький рівень тестостерону (Т) у сироватці крові взаємопов’язані та сильно впливають на дієтичні фактори. Їх модифікація призводить до високого ризику гіпогонадизму. Суттєві дані свідчать про двосторонню залежність між метаболізмом поживних речовин (наприклад, глюкози, жиру та заліза) та рівнем Т у чоловіків; Однак харчові звички, пов'язані з Т, залишаються незрозумілими. У цьому дослідженні вивчались особливості харчування, пов’язані із загальним рівнем Т в сироватці крові, та його прогностичний вплив на гіпогонадизм та склад тіла. Антропометрія, опитування крові та частота харчування були зібрані у 125 дорослих чоловіків.
Харчові звички були отримані з використанням зниженої регресії 32 груп продуктів. Загальні показники поширеності центрального ожиріння та гіпогонадизму становили 48,0% та 15,7% відповідно. Встановлена лінійна регресія показала, що вік, інсулін, р дієта, пов’язана з Т (велике споживання хліба та тістечок, молочних продуктів та десертів, їжа в ресторанах та низьке споживання домашньої їжі, локшини та темно-зелених овочів) незалежно передбачає гіпогонадизм.
Бали також негативно корелювали з масою скелетних м’язів (p для тренду = 0,002), але позитивно корелювали із загальною масою жиру (p для тренду = 0,002), масою вісцерального жиру (p для тренду = 0,001) та меншою мірою вимірюванням підшкірного жиру маса (для тренду = 0,035) після поправки на вік. Необхідні рандомізовані контрольовані дослідження, щоб підтвердити, що поліпшення харчових звичок може покращити рівень Т та зменшити гіпогонадизм.
Re: Які види їжі підвищують рівень тестостерону?
від аудіоманіяк »28 листопада 2018 08:22
Інтерв'ю великого фахівця з тестостерону: