СОЛОДИК; ЛЕГКІ НАПОЇ - дієта Дюкана - харчування ФОРУМ - Doctissimo

Привіт всім

У мене є 2 невеликі запитання:

скільки підсолоджувача ми можемо споживати щонайбільше/на день. не тому, що у мене склалося враження, що я їх споживаю багато (мінімум 4 або 5 доз/день, оскільки я вживаю багато FB, йогуртів.), а 1 доза = 0,2 ккал/0,9 кДж.

скільки дієтичного напою можна випивати на день? і перш за все яку кількість ккал/склянку не слід перевищувати? ні, тому що я не хочу споживати ароматизовані напої (типи полуниці вольвів тощо), але які не піддаються дієті .

Якщо хтось має відповідь, будь ласка, просвіти мене

Тут усе є

Напої:
Водні легкі напої (тобто менше 4 кг/склянку і без фруктів! (тому будьте обережні з легкими напоями з концентрованим фруктовим соком або м’якоттю)

Ароматизована вода без цукру

Газована вода (не рекомендується у разі застою, мінерали викликають затримку води)

Настій і чаї

Ром з острова Кока
- Візьміть велику склянку легкої коли і покладіть від 10 до 15 крапель ароматизатора білого рому.
- Капати і додавати, якщо потрібно

Яблучний чай
- Закип’ятіть у каструлі 20 сантилітрів води з 1/2 палички кориці.
- Накрийте 1 пакетик Earl Grey протягом 20 хвилин.
- Додайте 10-15 крапель аромату зеленого яблука, а також підсолоджувач за бажанням.
- Ви можете пити його гарячим або холодним залежно від ваших уподобань

Острівний кокс
- Візьміть велику склянку легкої кола і покладіть від 10 до 15 крапель аромату кокосового молока.
- Капати і додавати при необхідності.

Ваш браузер не може відтворити це відео.

Подібні теми

КОКСОВЕ СВІТЛО?

невеликі втрати та споживання: легкі чи прогресивні? свідчення.

який найкращий підсолоджувач у тортах "dukan"? рідина або пдр

допоможіть! підсолоджувач випічки

холодний чай можна дозволити?

Особисто я вранці вкладаю його в чай, в FB і в десертних рецептах випиваю також 1-2 склянки дієтичного коксу на день
Мені також цікаво, чи немає дози, яку не слід перевищувати, але добре. ніколи не мав відповіді, яка б мене цікавила .

якби не obisson yaho, ви все рекапітулювали, занадто сильний цей yaho ^^

morcego, тобі добре обійтися без skon di. Я не знаю, чи добре це приймати, але мені зі смаком солодкого чи ні, я все ще голодний ^^ ха

доброго вечора всім !

Ну, зі свого боку, я думаю, що я зловживаю дієтичним коксом, але він ніколи не сповільнював мою втрату ваги, єдина проблема полягає в тому, що ми звикаємо до солодкого смаку

Тож я загальмував і п’ю трохи більше води

для підсолоджувача немає обмежень, які я споживаю досить багато на день

для легкого напою він повинен містити МАКСИМАЛЬНО 1 калорія на склянку (250 мл)
Окрім легкої кока-коли, коки нульового лимонаду, який ми знаходимо в інтер, після того, як ви можете забути, що таке фанта нуль оранжин, легкий крижаний чай, не дозволяється багато легких напоїв, тому що в склянці занадто багато калорій

для підсолоджувача немає обмежень, які я споживаю досить багато на день

ах, ви точно відповідаєте на моє запитання. Я купив апельсин легкий, але сказав собі, що склад мені здається занадто високим .
хороший бах Я збираюся задовольнитися нульовим коксом і легким .

Дякую усім за відповіді .

зараз принаймні зрозуміло: кока лише нуль .
якщо хтось знайде авторизований крижаний чай, дайте мені знати, якої марки !

для підсолоджувача: я згоден, чим більше кладу, тим більше хочу солодкого ! як зараз вночі, я не можу лягти спати без своєї маленької каші чи заварного крему. Думаю, обмежу споживання вночі. це буде FB природа від природи .