Метод, що припиняє Плани

Навігація пошуку

Навігація

Дослідження

Метод поживних речовин

Дієта та харчування

Карєрні можливості

Увійти

Розмір манекена або
балансова вага ?

припиняє

Плани є
найкращий спосіб
стати ожирінням

      • Чим більше ми дієти, тим більше організм захищається від схуднення.
      • Чим швидше ми втрачаємо кілограми, тим більше ми набираємо: організм систематично повертається до своєї звичної ваги, а часто і далі.

Це вага, специфічний для кожної людини. Це не обов'язково ідеальна вага: не кожен може мати розмір моделі. Коли людина перебуває в рівновазі, він знаходиться в хорошій формі, там почувається добре і може залишатися там, незважаючи на харчові відмінності.

Саме з останніх даних у галузі дієтології та дієтології НУТРИКУРИ розробив 100% природний метод, який не вимагає прийому ліків або замінників їжі.
Той, хто хоче вирішити свою проблему ваги, може зробити це легко, оскільки під час програми:

Єдиний спосіб утримати фігуру - досягти рівноваги і залишатися там досить довго, щоб тіло знову звикло.
Щоб тіло розглядало свою вагу як збалансовану, воно повинно залишатися там більше 18 місяців.

Вся концепція НУТРИКУРИ ґрунтується на цьому принципі. Ось чому наша програма реабілітації не лише втрачає вагу, а регулярний моніторинг, який ми проводимо протягом тривалого періоду, є запорукою довгострокового успіху.

ТІЛО ПОВИННО ПІДСТАВИТИСЯ ДО НОВОЇ ВАГИ

Оновлення дієт

Щороку навесні жіночі журнали публікують спеціальні випуски про дієти, радіо- і телевізійні станції присвячують програми, і багато книг займаються цією темою. Існує "величезний" ринок, наприклад,.

Область дієтології та харчування величезна, і думка фахівців часто суперечлива.

Незалежно від тенденцій та підходів кожного з них, усі сходяться на думці, що:

Мільйони людей погано харчуються. Це призводить до проблем зі здоров’ям або вагою. Тому тисячі приступають до більш-менш ексцентричних дієт, отримують певні результати і як тільки вони їх перебивають, опиняються - у кращому випадку - в тому ж стані, що і перед тим, як починати їх.

Усі ці режими в більш-менш короткій перспективі приречені на невдачу, оскільки вони часто є обмежувальними, погано підходять для особистості та способу життя людини.

Як тільки людина досягає деякої подоби результату, або як тільки вона усвідомлює, що більше не прогресує, вона зупиняється, щоб відновити свої шкідливі звички.

Вага балансу - це індивідуальна вага. Це не обов'язково "ідеальна вага". Це вага, яку людина тримає досить довго, щоб звикнути до неї, і яку вони відновлять природним шляхом, як тільки відновлять звичний раціон.

Оскільки організм звик до своєї збалансованої ваги, чим швидше ви втрачаєте свої кілограми, тим швидше ви їх знову надягаєте і навпаки, чим швидше ви набираєте, тим швидше ви можете їх втратити. Єдиний спосіб підтримувати форму - це перевизначити нову вагу рівноваги, до якої організм встигне знову звикнути. Щоб тіло розглядало свою вагу як збалансовану, йому потрібно залишатися там більше 18 місяців. На жаль, цим займаються мало хто !

Втратити вагу. рішення

        • Заміни їжі: замінити їжу на порошок, це легко, і це дозволяє уникнути приготування їжі. Ми втрачаємо вагу на деякий час (при 500 Ккал на добу це важко зробити інакше), потім організм від цього втомлюється і як тільки ми перестаємо нормально годуватися, ми все відновлюємо. Якщо у вас є мужність продовжити все своє життя, це коштує від 150 до 300 €/місяць.
        • Ліки: Деякі препарати ефективні (амфетаміни, екстракти щитовидної залози.) Але вони мають настільки багато побічних ефектів, що їх не можна приймати довго, і кілограми знову з’являються з високою швидкістю, як правило, з хорошим нервовим зривом як бонус. (Ізомерид та піки, це вам щось нагадує?)
        • Психотерапія, софрологія.: Це методи довідки, дуже корисні для деяких, але дорогі в довгостроковій перспективі (від 50 до 80 євро на тиждень) і не виключають дотримання дієти додатково.
        • Остання модна книга: Від Деміса Руссоса до Суліцера, через усі Аткінси, Мейо, Дюкан, Монтіньяк та Сі, є що схуднути. Єдиною проблемою, окрім того, що деякі дієти не збалансовані і тому небезпечні, є те, що людина сідає на "стереотипну" дієту без будь-якої допомоги, яка не обов'язково адаптована до її випадку. Крім того, їй потрібна велика безперервність у своїх ідеях, оскільки вона не отримує ніякої зовнішньої допомоги, щоб мотивувати її або виправити ситуацію, якщо вона помиляється.
        • Дієта з дієтологом: Зараз ми входимо в більш серйозну сферу. Низькі калорії, коли вони не надто низькі, ефективні, але вони вимагають надзвичайної волі з боку того, хто вибирає це рішення, і це закінчується в 90% випадків відмовою і відновленням ваги через відсутність адекватної психологічної підтримки та переконливі результати.
        • Фізична активність: Це, безсумнівно, найкращий спосіб для тих, хто може присвятити 2 години щодня спалюванню своїх зайвих калорій, а крім того, щодня робити півмарафон нічого не потрібно. Побічні ефекти: слід очікувати певної втоми, і який сум бачити, як усі ваші прекрасні м’язи перетворюються на жир, коли ви зупиняєтесь !
        • Групи для схуднення: Принцип "потворний хуй!" і "браво йому!" зарекомендував себе. Кожен, хто відвідує ці засідання, має хорошу пораду і точно втрачає вагу. Але що трапляється, коли вони почуваються трохи надто винними, щоб наважитися прийти на щотижневі збори .

Метод НУТРИКУРИ не є нічим революційним, і тому він працює: він вчить вас організовувати свою їжу гармонійно, вживаючи все: м’ясо, рибу, фрукти, овочі, крохмаль тощо. і перш за все допомагає вам за допомогою регулярного моніторингу досягти своїх цілей. без серйозних обмежень, без замінників або харчових добавок.

Як схуднути ?

Для того, щоб людина втратила вагу, їй потрібно використовувати свої жирові запаси. Отже, єдиний спосіб зробити це - щоб кількість їжі (калорій) була меншою, ніж витрачена енергія (метаболізм). З цього базового принципу, загального для всіх режимів, можливі 2 підходи:

Це принцип «низькокалорійних» дієт, головним недоліком яких є те, що їх важко дотримуватися протягом тривалого періоду часу і вимагають великої сили волі з боку того, хто їх приймає. Крім того, наприкінці таких дієт метаболізм людини впав у ногу з вагою, а це означає, що невтомно, як тільки він поповнює себе нормально, він повертає втрачені кілограми.

Змушуючи тіло спалювати більше калорій, ніж споживає. У цьому полягає принцип методу НУТРИКУРИ головна перевага якого полягає в тому, що той, хто застосовує його, їсть те, що йому подобається, і тому може без зусиль продовжувати їсти відповідно до засвоєних принципів та підтримувати свою збалансовану вагу.

Підкатегорії

Як справи йдуть НУТРИКУРИ ?

  • Почніть
  • Попередній
  • 1
  • 2
  • 3
  • наступні
  • Кінець