Метод схуднення; коротко друг Тімоті Ферріс
"4 години на тиждень для тіла пекла" - це бестселер американця Тіма Феррісса. Автор та бізнесмен розкриває нам свій метод схуднення, щодня дотримуючись дуже простих порад.
У Bains de jouvence ми прочитали його книгу та витягли найкраще ! Тож вам не доведеться його читати, ми зробили це за вас! Це особлива присвята всім, хто не має часу! 🙂
Чому працює її метод схуднення
У своїй книзі Тім широко вивчав результати опитувань різних найкращих спортсменів, а також анонімних у вражаючій формі. Таким чином, завдяки своєму інноваційному методу схуднення, Тім обіцяє скинути десять фунтів за місяць, і це, не переходячи через спортивну скриньку! Він також розкриває, як вечірити, не набираючи вагу, або як менше спати, перебуваючи у прекрасній формі! Стільки порад та підказок для поліпшення здоров’я та навіть, як наслідок, кращого життя! Він рекомендує систематично підтримувати його метод за допомогою харчових добавок швидко схуднути.
Він розпочав свою кар’єру зі створення компанії з харчових добавок. Можна підсумувати, сказавши, що роками йому було важко знайти найкращий спосіб повноцінно харчуватися і худнути без фізичних вправ.
Харчові добавки, основні елементи його методу схуднення
Навіщо додавати харчові добавки до здорового харчування? Проста відповідь Тіма: "Заняття спортом не призводить до схуднення!"
Дійсно, спорт є важливим для здорового способу життя, ми не будемо повторювати його знову і знову, думаю, всі зрозуміли. Ми краще спимо, коли робимо вправи, ми краще дихаємо і менше стресуємо. Звичайно! Але ми не втрачаємо вагу за все це. Найгірше! Ви навіть можете набрати вагу. М'язи важать більше жиру. За масштабами ми можемо зробити неприємний сюрприз.
Крім того, м’язовий спорт, ми можемо виявити себе більш «роздутими», ніж раніше, оскільки до наявного жиру ми додаємо м’язи. Реальне рішення - спалювати жир. Тому нам потрібні активні інгредієнти, які дозволяють жиру «танути». Ми забуваємо про хімічні білки, небезпечні для здоров’я, і звертаємось до натуральних продуктів. Ми розробили наша лінія легкості за цим простим принципом. Ми повинні спалити.
Їжа Тіма Ферріса
Тут, у кількох ключових моментах, основи методу схуднення Тіма Ферріса (або 4-годинної повільної вуглеводної дієти) взяті з його книги:
Щотижня планується жартівлива трапеза. Більша їжа, яка не набирає вагу і корисна для морального духу. Ідеально підходить для кращого збереження сили з часом ! І щодня ми приймаємо спалювачі жиру що допомагає організму виконувати роботу.
Підсумовуючи і перевірити, чи всі добре стежать
Вже було сказано, що ми щодня їли білки (м’ясо, рибу чи сою для веганів) з овочами та бобовими.
Ми зупиняємо цукор, у будь-якому випадку цукор настільки поганий, що в ідеалі ніколи не споживати його. Коли ви думаєте, ми сказали дітям, що нутелла ідеально підходить для сніданку чемпіонів! Я обурена. Не кажучи вже про комерційні зернові культури, які є цукровими бомбами без будь-яких поживних речовин ... Коротше.
Ми п’ємо лише воду. Вода - це життя! Ні фруктового соку, ні газованої води і, звичайно, жодного алкоголю. Чи слід ще раз повторити, наскільки сильно алкоголь товстіє? Ні, я так не думаю. 🙂
Ми їмо чотири рази на день. Так чотири, таким чином ми ніколи не голодні, і немає ризику потрапити на промислове тісто. Ми також говоримо собі, що це не минуща держава. Ні, вам доведеться навчитися, а точніше заново навчитися їсти. Якщо ви продовжуєте темп і звикаєте харчуватися здорово і отримувати достатню кількість голоду, вам слід швидко схуднути. Перш за все, ми не забуваємо про спалювачі жиру, щоб швидко скинути зайві кілограми.
На закінчення, чому цей метод схуднення, а не інший ?
Тому що ми ніколи не наберемо більше кілограмів. Ми знайдемо ідеальну вагу, яка відповідає нашій фізіономії, і в цьому полягає секрет. Ми всі різні, але одне точно, всі ми маємо здорову вагу. Ви повинні цього дотримуватися, щоб не захворіти! Надмірна вага - це не косметична проблема, це проблема здоров’я. Тут ви можете знайти нашу статтю про небезпеку ожиріння та зайвої ваги. Ми просто хочемо знати, що у вас добре здоров'я, тому що у нас є лише одне життя, і це прожити його повноцінно.
Чи всі ми згодні з тим, що найголовніше в житті - це зберегти його? Так ? Дякую. Тож ми беремо на себе відповідальність і слухаємо тих, хто досяг успіху до нас. Ви можете прочитати всі відгуки наших клієнтів тут. Вони досягли успіху. Тож ви можете це зробити. І тоді це як курці, які хочуть кинути палити:
НАЙГОЛОВНІШЕ Спробувати. 🙂