Метод схуднення за допомогою натуропатії - Christiane Barbiche Naturopathe
Натуропат у Сарральбе
Щороку навесні, коли купальник починає вимальовуватися на горизонті, коли вони бронюють свої канікули, багато жінок починають дотримуватися різкої дієти, оскільки потрібно скинути кілька кілограмів і бажано швидко. Кілограми, які в будь-якому випадку повернуться на високу швидкість, як тільки валізи здадуть на зберігання, після повернення з відпустки Ми обмежувались протягом двох-трьох місяців, втрачаючи життєлюбство, життєву силу. І наступного року ми починаємо знову. Чесно кажучи, це не має сенсу.
Щоб покласти кінець йойо кілограмам, щоб стійко схуднути, зберігаючи гарний настрій та веселість, я пропоную вам новий метод, за допомогою якого ми разом проаналізуємо причини вашої зайвої ваги та встановимо індивідуальну програму відповідно до вашої власні потреби.
1, Зрозумійте походження та причини надмірної ваги.
2, Психологічний аспект Щоб схуднути, потрібно почати худнути в голові. Ви навчитесь за допомогою відповідних прийомів відновлювати позитивний образ себе, заряджати енергією все своє життя, звільняючись від зайвої ваги. Не можна заперечувати, що стрес та емоції зумовлюють переїдання та збільшення ваги. Поки ці фактори не враховуються в дієтах, тривала втрата ваги залишається майже неможливим завданням.
3, Релаксація, софрологія та серцева зв’язаність. В рамках цієї мети для схуднення я міг би визначити розслаблення як техніку, яка дозволяє досягти кращого контролю над тілом та емоціями, тому що для тих, хто хоче схуднути, стан стресу може призвести до справжніх запоїв. Ще одна причина практикувати розслаблення полягає в тому, що це єдиний спосіб досягти підсвідомості, щоб перепрограмувати її, замінивши негативні установки, які там закріплені, позитивними. Що стосується серцевої когерентності, цей метод, розроблений докторами медицини. Девід Серван Шрайбер і Девід О'Харе допомагають атакувати проблему в корені, діючи на внутрішню напругу.
4, персоналізована обстановка їжі. Тому що наші харчові потреби в різному віці неоднакові. Вони також відрізняються між спортсменами та сидячими, різними конституціями, певними розладами здоров’я, під час непереносимості їжі або, просто, відповідно до ваших смаків. Визначено з вашої допомоги, така корекція дієти не є обмежувальною дієтою. Ви будете харчуватися ситно, збалансованою їжею, а не готовими стравами або білковим порошком, які не дуже смачні, дуже дорогі, викликають втому і не виховують ваших харчових звичок. Це означає, що як тільки від них відмовляються, ви незмінно набираєте вагу, оскільки під час дієти ви не мали звичних харчових звичок.
5, Програма життєво важливої гігієни Перегляньте свої звички у житті та запропонуйте фізичну активність, адаптовану до ваших потреб, відповідно до ваших бажань.
6, Дренаж, детоксикація, оксигенація. Злийте токсини та оксигенуйте, щоб оживити організм та діяти на целюліт. Я вже згадував у попередніх хроніках, різні дренажні засоби, до яких ми можемо додати іонну ванни для детоксикації, пов’язані з біокаталітичною оксигенацією, для клітинної оксигенації.
7, підошовна та вушна рефлексотерапія. З метою стимулювання обміну речовин, виведення органів та зменшення стресу.
8, Фітотерапія та харчові добавки Нарешті, використання рослин та адаптованих харчових добавок допомагає в деяких випадках оптимізувати процес схуднення.
Ваш лікар-натуропат підтримує вас у процесі схуднення.
Автор книг
Відновлення концепції
Медичний працівник - Натуропат у Мозелі | Президент асоціації Ardevie
МИСТЕЦТВО ЗДОРОВОГО ЇЖЕННЯ У 21 СТОЛІТТІ: Натуропатія, органічна їжа та гастрономія. 276 сторінок. Видавництво Гранчер. ГРОМАДСЬКА ЦІНА: 16 євро. ПУБЛІКАЦІЯ: 26 лютого 2008 року
Бабусині кекси. ПУБЛІКАЦІЯ: 2 листопада 2012 року