Метод Walleczek замовляє безкоштовну доставку під час замовлення
Написати коментар до "Методу Валчека".
- Для молодих і старших
- Численні смачні рецепти - структуровані відповідно до пори року
- .
- Для молодих і старших
- Численні смачні рецепти - структуровані відповідно до пори року
- .
Мій спосіб відчувати хорошу вагу
Весела дієта Moby Dicks для дітей
Крістіан Петерсен, Майкл Хамм
Хайке Малішич, Біт Нордстранд
Сюзанна Герлах, Марлі Клостерфельде-Венцель, Кірстен Хашей
Приготування та випічка: непереносимість глютену та пшениці
Справжній жир - їжте ситу і худніть
Харчування проти забуття
Книга курсів здорового харчування
Maike Groeneveld, Karen Nespethal
Пост веганський і залишаючись струнким
Струнка з правилом великого пальця/GU одна назва "Здорове харчування"
Рецепти з курсів схуднення
Щоденні поради Саші Валлечек 2010
Напружитися та підтягнутись протягом осені та зими - програма на 4 тижні
Метод Валецека - 4-тижнева програма
Метод Валлечек для вашої дитини
- Для молодих і старших
- Численні смачні рецепти - структуровані відповідно до пори року
- У тому числі "школа кулінарії" з великою кількістю цінних порад - також підходить для початківців
Дієтолог Саша Вальєчек, відомий із шоу ATV "Ти те, що їси", розробив унікальний метод досягти бажаної ваги, не мучившись.
"Метод Валецека - це не дієта. Вам більше ніколи не потрібно сідати на дієту. Коли ви голодні, їжте, поки не насититесь - і лише на те, що має смак". (Саша Валчекчек)
Включено:
- Ідеальний тижневий план
- Рецепти на ранок, полудень, вечір та між ними
- Практичні поради щодо поїздок, відпусток та кожного дня
- Здоровий список покупок та витратні матеріали
- Автор: Саша Валлечек
- 160 сторінок, з кольоровими зображеннями, розміри: 16,5 х 24 см, картон (ТБ), німецький
- Опублікував Carl Ueberreuter Verlag
- ISBN-10: 3800072777
- ISBN-13: 9783800072774
Написати коментар до "Методу Валчека".
- найрелевантніший рейтинг
- найкорисніший огляд спочатку
- спочатку найновіший рейтинг
- найкращий рейтинг першим
- найгірший рейтинг спочатку
- всі
- відмінний
- дуже добре
- Ну
- менш добре
- погано
72 з 80 Клієнти вважають цей відгук корисним
У мене є книга близько 2 тижнів, і я в захваті. Це дуже добре написана комплексна харчова основа, яка добре і просто ілюструє стосунки на наочних прикладах. "Харчування схоже на проточну воду у ванні. Якщо брудна вода завжди слідує, вода у ванні ніколи не може бути чистою". Або порівняння, що автомобіль часто потребує запасних частин, як людське тіло. У людини білок служить основою для цього.
Мені також подобається, що ця книга - це не калорійна дієта, а посібник з поживних речовин, який прагне підтримувати рівномірний рівень цукру.
Рекомендації дуже "підходять для щоденного використання". Валчек не дає грамів, а дає пропорції у "розмірах рук".
Рекомендовано всім, хто піклується про своє здоров’я та харчування.
Чи був цей коментар корисним для вас?
49 з 52 Клієнти вважають цей відгук корисним
Я є/був розлад розладу та стресу. Тільки з дисципліною та «з’їсти половину» або «не їсти нічого після 17:00» я зміг підтримувати свою вагу протягом останніх 15 років. Оскільки двоє з моїх трьох дітей також мають надмірну вагу, їжа є темою стресу. Речення: «Якщо ти хочеш схуднути, ти повинен їсти більше» глибоко зачепило мою душу - у мене було відчуття, що хтось нарешті зрозумів мій голод. З тих пір, як я харчувався і жив за методом Валлецека, я міг спати набагато частіше, не відчував болю в м’язах вранці і виглядав свіжішим і розслабленішим. У своєму житті я люблю їсти, зараз волію готувати знову. Мої діти розуміють, чому я зараз готую по-іншому. Ми всі в родині були наркоманами "цукру". З цією книгою я навчився жити зі своєю "залежністю" і дізнався, що тяга є виразом моєї залежності. Метод абсолютно підходить для життя!
Чи був цей коментар корисним для вас?
61 з 71 Клієнти вважають цей відгук корисним
Тож якщо хтось має намір змінити свій раціон харчування або назавжди схуднути, то ця книга це зробить. Просто кльово. Рецепти смачні, а пояснення дуже легко зрозуміти. Схуднути ще ніколи не було так просто!
Чи був цей коментар корисним для вас?
29 з 36 Клієнти вважають цей відгук корисним
Я із захопленням користуюся обома книжками Саші! Уся моя сім’я почувається здоровішою завдяки цій дієті та чудовому побічному ефекту - ми всі втратили кілька кілограмів, я можу лише рекомендувати це.
Чи був цей коментар корисним для вас?
26-й з 32 Клієнти вважають цей відгук корисним
Ця книга мені справді дуже допомогла! На початку це трохи важко, а точніше зміни, але мені це дійсно допомогло, заздалегідь спробував кілька речей і просто так і не зумів схуднути; зараз я схудла на 15 кілограмах і тримала його вже більше 6 місяців, і я стала зовсім іншою людиною - набагато життєвішою і зношенішою.
Я можу лише тепло рекомендувати цю книгу і бажаю тобі всього найкращого!