Метод зеленої дієти - зелена дієта, лікування детоксикації; Поточна жіноча організація MAG

Основи: протягом двох тижнів ви будете дотримуватися меню, що складається в основному з фруктів та овочів. Мета: очистити свій організм і прийняти нові харчові звички, що виключають продукти, що заважають травленню.

метод

Типове меню:

Сніданок: апельсиновий сік + скибочка цільнозернового хліба, заправлений знежиреним сиром або легким варенням.

Середина ранку: 1 йогурт або 1 фрукт або крупа з знежиреним молоком

Обід: овочевий суп + 1/4 курки (без шкіри) + салат з помідорів і салату + нежирний желатин.

Смакувати: чай або кава з 2 печивами на основі рису, заправленими дієтичним варенням або сиром.

Перед вечерею: 1 плід.
Обідати: овочевий суп + рибне філе на грилі у супроводі гарбузового пюре + 1 фрукт.

Що можна їсти: всі фрукти та овочі, які ви любите! Ви також можете їсти м’ясо, крохмалисті продукти та (з низьким вмістом жиру) молочні продукти. З іншого боку, заборонити солодощі та алкоголь.