Методи каскадного голодування, огляди та результати Грамотно про здоров’я на iLive
Фахівець статті
Існує багато голодних продуктів, призначених для терапевтичних і профілактичних цілей для позбавлення від зайвої ваги. Більшість з них дуже напружені і потребують великої сили волі, щоб досягти успіху. Каскад - особливий тип голодування, відмінний від решти циклічних явищ, при якому час голоду чергується з силою, причому час голодування може бути різним залежно від того, наскільки може витримати організм без ризику для здоров’я. Каскадний голод набирає популярності завдяки ефективному та стійкому результату.
[1], [2]
Підказки
Каскадний піст призначений тим, хто хоче підтримувати фізичну форму, отримати настрій жвавості, оптимізму та гарного настрою. Найчастіше його використовують для того, щоб допомогти схуднути, відновити обмін речовин і використовувати як незамінний елемент здорового способу життя.
[3], [4], [5], [6], [7]
Загальна інформація про каскадне голодування
Концепція "каскаду" полягає в тому, щоб замінити "голодні" дні на "насичені". Перш за все, цей метод легше перенести психологічно; людина знає, що скоро їстиме, під час їжі вона не відразу нападає на їжу. Періоди голоду можна влаштовувати по-різному: нічого не брати, не пити і не поститись на воді. Його суть полягає у накладанні джерела енергії ззовні та перетворенні його на використання власних ресурсів. Тривалість обмеження в їжі може варіюватися. Застосовуються такі каскадні схеми сухого голодування: через день - "голодний" день змінюється із споживанням рослинної їжі; два в двох; три-три тощо. За півтора тижні до початку процедури найкраще тримати підготовчий період, відмовлятися від важкої їжі, солодощів, напівфабрикатів і переходити на сирі овочі та фрукти.
Каскад з 10 до 10
Кидатися в такі відчайдушно тривалі періоди відсутності не тільки варто їжі, але й вода, як Cascade Stationtion 10-10, сама по собі не варта. Зазвичай такі сеанси проводять гуру, які не лише проповідують ці теорії, але й неодноразово вдаються до них самі, або в умовах лікарні медичного центру, санаторію під керівництвом лікарів, в компанії інших таких людей.
Тільки фахівець може об’єктивно оцінити стан пацієнта, щоб визначити готовність організму до таких тестів. Дуже важливо мати моральну позицію у стосунках з іншими голодними людьми, які відволікають увагу, щоб пройти належне приготування їжі, що може зайняти до двох тижнів. Вирішити проблему стільця необхідно за допомогою клізми.
[8], [9], [10], [11], [12]
Каскадний голод на лаврі
Розроблено багато методів сухого витоку, включаючи каскадне голодування Лаврового. Ваша система забезпечує ретельну підготовку до процедури, включаючи насичення організму водою, здоровою їжею: фруктами, овочами, пророслими зернами, бобовими. Можна їсти рибу, птицю, водорості, каші, але це виключає м’ясо, солодощі, алкоголь, каву. Починати рекомендується з дня голодування та дня прийому їжі. І важливо дотримуватися точного часу початку і кінця циклу. Цей ритм зберігається протягом тривалого часу, і лише коли організм звикне до періодичної нестачі їжі, можна переходити на наступний рівень з більшою тривалістю.
Максимальна тривалість голоду для Лавра становить 5 днів. Протягом цього часу вода не тільки не може пити, але навіть може чистити, мити, купатись - будь-який контакт із нею заборонений.
Каскадний голод на Малахові
Малахов популяризує терапевтичний голод, випробуваний на собі, за його словами, це допомагає позбутися різних захворювань і досягти духовного очищення. Серед його методів також каскад. Його особливість полягає в тому, що прийом їжі на 5-10 днів перевищує періоди голодування.
За словами автора, під час відмови від їжі відбувається звільнення від харчової залежності, а з п’ятого дня з’являється ясність свідомості, мозковий центр голоду вимикається, стан людини стає комфортним. Тіло переходить до внутрішніх запасів: жирів і глікогену, а також використовуються зовнішні: сонячна енергія, повітря. У цей час різні новоутворення розчиняються, починається процес очищення, токсини і шлаки з тканин потрапляють у кров і виводяться через видільну систему. Органи травлення, які не беруть участі в обробці їжі, відпочивають і відновлюються.
[13], [14], [15]
Каскадний голод для Войтовича
За радянських часів доктор філософії Войтович розробив свою каскадну систему (дробове) голодування і застосовував її для лікування ряду захворювань: дихальної системи - туберкульозу, бронхіальної астми, саркоїду; Серцево-судинні захворювання, онкологія, захворювання шлунково-кишкового тракту.
Каскадний голод для Войтовича складається з 3 каскадів або циклів: перший триває від 17-20 днів, другий - 20-25, третій - 10-20. Ви по черзі їсте, цей час розслабляє. Після першої фракції проходить місяць, другої - до 2 місяців. Весь процес займає півроку. Також рекомендується вдаватися до профілактичного голодування в рамках схеми: через 4, 6, 8 місяців. Між ними можна голодувати раз на тиждень або 5 днів щомісяця. Войтович порівнює свій метод з основним відновленням організму: відновлюється імуногенний апарат, відроджується мікрогіроскопічне русло, зміцнюються органи і системи.
Каскадне голодування включає обов’язковий підготовчий етап, який полягає в очищенні кишечника проносним. Під час голодування необхідні щоденні клізми з 1,5 літрами слабкого розчину перманганату калію. Це приклад відсутності каскадів на воді. Метод полягає у випиванні великої кількості (до 2 літрів). Отже, на думку автора, жири краще розщеплюються. Вода може бути сирою, кип’яченою, дистильованою, талою, одним словом, чим завгодно, крім пікантної чи солодкої. Перед вживанням необхідно полоскати рот зеленкою, розчином соди або холодною водою. Для посилення терапевтичного ефекту необхідно проводити багато часу на вулиці, робити довгі прогулянки, приймати душ або ванну щодня. Використовуйте мило лише раз на тиждень, одяг найкраще носити природним шляхом. Не виключаючи масаж, автотренування, дихальні вправи, голковколювання.
[16], [17]
Киньте каскадне голодування
Дуже важливим аспектом є вихід із браку каскадів. На прикладі методу Войтовича фаза відновлення починається з вживання свіжих соків, бажано моркви та яблук, наполовину розведених водою. З другого дня можна поступово їсти як сирі, так і запечені овочі, а також фрукти та ягоди, але часто не менше 4-5 разів. На наступний день додаються сухофрукти у замоченому вигляді, мед. Потім можна їсти каші на воді, заправлені рослинним маслом, горіхами, поступово переходячи на 3-4 прийоми їжі на день. Кожен новий день вводить додатковий інгредієнт: бобові, хліб. І лише з шостого дня встановлюється трираціональна дієта, меню наближається до звичного, але з обмеженням продуктів тваринного походження (м’ясо, молоко) та яєць.
Вихід з короткого каскадного голодування, наприклад, Лавровий, приймає рясну холодну кип'ячену воду, потім через 2 години рекомендуються нежирні кисломолочні продукти, крім йогурту, трохи пізніше - куряче кисле молоко.
Послуги
Звернення до каскаду голоду - мета людини очистити організм від токсинів, налагодити обмінні процеси, щоб усі отримані калорії спалювались у ньому, а не зберігались у вигляді жиру. Безперечно, головними його перевагами є ефективне та стійке схуднення, позитивне ставлення, додаткова енергія та міцне здоров’я.
[18]
Протипоказання
Залежно від тривалості періодів голоду існують протипоказання та ризики, пов'язані з відсутністю каскадів. Тож Лавров не згадує конкретних діагнозів, а закликає себе вести щоденник і бути, якщо звичайного слуху в такому стані слабкість, запаморочення, головний біль протягом тривалого часу не відбувається, то припинити процедуру. Загальне проти відбивання їжі та води порівняно довше 24-36 годин, це низька вага людини, захворювання печінки (цироз, гепатит), ендокринні захворювання, ниркова недостатність, низький кров'яний тиск, новоутворення, туберкульоз в активній формі, жовчнокам'яна хвороба. Метод також не підходить для вагітних, жінок, які годують груддю, а також після трансплантації.
[19], [20], [21], [22]
Ускладнення після процедури
Основною небезпекою каскадного голодування є гормональний дисбаланс. Відмова від їжі призводить до посиленого вироблення кортикостероїдів - протизапальних гормонів, що призводить до порушення гормонального балансу в організмі. Можливі ускладнення пов’язані з порушенням роботи ендокринної системи. В результаті дисбалансу кислотно-лужного середовища, що виникає внаслідок неправильного розщеплення жирів та виділення кетонових тіл, може розвинутися кетоацидоз, який організм може отруїти. Наявність ішемічної хвороби серця може призвести до летального інфаркту.
[23], [24], [25], [26]
Огляди та результати
За словами людей, мало хто вдається до тривалого голодування, проте багато хто прийняв коротке замикання. Спочатку ви помічаєте певні психологічні труднощі, погіршення фізичного стану, але ті, хто це опанував, - дуже задоволені результатами: вага зменшилася і стабілізувалася, тіло виглядало світлим, колір шкіри покращувався, очі блищали.