Методи лікування ожиріння
Дієтотерапія, ММК - мультимодальна концепція, медикаментозне лікування
Дієтотерапія, ЛФК, поведінкова терапія
Для зниження ваги пропонуються різні концепції (дієти):
від FdH ("Ф.тріщина dтобто Hнаполовину "), поєднання їжі, нежирне, вуглеводневе (наприклад, дієта Аткінса) за допомогою дієти з капустяного супу до тренувань для розумового схуднення та дієти групи крові.
Дієти можуть допомогти не тільки, але й допомогти захворіти і мають негативний вплив на перебіг наявних захворювань (наприклад, порушення обміну ліпідів).
Для більшості постраждалих набір пропозицій навряд чи піддається управлінню і часто має нелюбимий йо-йо ефект.
Ви можете перейти до теми приготування їжі та харчування таким чином: Мотивація> Фітнес та благополуччя> Кулінарія та харчування
Харчова терапія
Метою дієтичної терапії має бути зміна харчової поведінки та ефективна зміна дієти на тривалий термін, і, якщо це можливо, під керівництвом дієтолога або спеціально навченого дієтолога.
Дієтологічна терапія повинна відповідати чинним рекомендаціям з питань дієтичної медицини Німецького товариства з харчування (DGE).
Порада: Запитайте свого лікаря загальної практики, фармацевта чи "доглядача"
ЛФК
Інший важливий компонент - збільшення фізичної активності. Йдеться не про програму тренувань для найкращих спортсменів, а про індивідуально розроблену програму вправ та збільшення кількості повсякденних варіантів вправ, таких як сходи замість підйомників та велосипеди замість автомобілів.
Індивідуальна програма ЛФК (спорт; їзда на велосипеді, плавання, скандинавська ходьба.), Яка враховує фізичні можливості, є вирішальним елементом мультимодальної концепції (MMK). Рекомендується довготривала підтримка терапевта (наприклад, фізіотерапевта, спортивного терапевта, фітнес-тренера) або групи вправ (групова динаміка).
Порада: Запитайте свого сімейного лікаря, фармацевта чи "доглядача".
Поведінкова терапія
Поведінкова терапія повинна дати змогу постраждалим виявити глибоко закріплені, негативні поведінкові структури (звички), а також підтримувати дотримання рекомендацій щодо харчової та ЛФК.
Поведінкова терапія підтримує практику нової поведінки і хоче, щоб постраждала людина впроваджувала нову поведінку з власних переконань у повсякденному житті та назавжди змінювала свій спосіб життя заради власного благополуччя.