Ми хочемо розлучитися, але як ви це робите правильно
Що робити, якщо чіткий виріз - це не удар долі, а реальна можливість вирости та (повторно) знайти своє власне щастя? Піти чи залишитися? Прийняти чи змінити? Хто застряг у кризі чи нещасних стосунках, напевно, задавав собі ці питання. Але якщо ми хочемо розлучитися: як ти це робиш правильно? Що радить терапевт наших пар Єва-Марія Цюрхорст .
"Біль після відносин" більша у жінок
Одні тижнями думають, а інші навіть роками, чи не може розірвати шлях. Не дивно, адже причини залишатися важкі: сімейна відповідальність, співчуття до партнера, страх перед фінансовими проблемами та наслідками, такими як переїзд. Не кажучи вже про біль і порожнечу, які підстерігають після розриву стосунків.
Дослідники виявили, що цей "біль після відносин" - також "PRG", скорочене від "Постійне горе" - є більш вираженим у жінок, ніж у чоловіків. З іншого боку, ми також набагато швидше одужуємо після розлуки, як показує дослідження Бінгемтонського університету та Університетського коледжу Лондона. Можливо, саме тому ми частіше зустрічаємо стрибок: дві з трьох розлук сьогодні походять від жінки. Чоловіки визначали шлюб до кінця 1970-х років, а в Німеччині до 1977 року обов'язок дружини вести домашнє господарство була законною вимогою. З сьогоднішньої точки зору неймовірно! Але навіть якщо ми, жінки, зараз є рушійною силою, коли йдеться про прощання, залишається питання: як розлука працює належним чином? Щоб діти та власна гідність виходили з цього питання з однаковою турботою?
Звичайно, у багатьох випадках безумовно має сенс шукати товаришів-професіоналів, котрі можуть здалеку дивитись на бурхливе море наших почуттів. Але, можливо, ми можемо зцілити себе глибше, ніж думаємо. Для того, щоб розлука розвивала свою приховану силу, ми повинні розглядати її як друга. Навіть як хороший друг, який супроводжує нас до нового, кращого життя. Це гарантує, що ми зростаємо з болем, і усвідомлює нам речі, які ми просто придушили заздалегідь.
Слід визнати: на першій фазі незабаром після розриву, коли біль має перевагу і наша особистість хитка, це важко. Однак добре, що ця фаза є найціннішою. Тоді настав момент чесно поглянути на передбачувану купу розбитого скла і запитати себе: що було такого нестерпного? Що мені так боліло На цьому етапі ми дізнаємось, хто ми і що нам насправді потрібно. Без нашого друга, розставання, ми б навіть не дійшли до цього моменту. Можливо, саме це мав на увазі літературознавець К. С. Льюїс, коли писав: "Потреба готує простих людей до надзвичайного життя".
Історія розлуки з Вереною Беккер
"Мій шлях був важким і, звичайно, не найкращим шляхом - але у мене не було вибору"
Верена Беккер (51) два роки боролася за їх стосунки. Я хочу залишитися - для її доньки Ліни (11) та для себе, бо вона сама була розлученою дитиною. Але це не працює. Однієї квітневої ночі вона вирішує піти. Тепер вона знає: це був єдиний правильний крок. Я ніколи не забуду, як ми вийшли з ресторану на наше перше побачення дванадцять років тому, і він раптом взяв мене за руку. Чарівний момент. Мені здалося, що блискавка вдарила мене. Я закохався до кінця. З Френком, я думав, зі мною нічого не могло статися. Його впевнена поведінка, точна манера говорити, його надійність.
Ми переїхали разом у серпні 2007 року, а я була вагітна в жовтні. Народження Ліни зробило наше щастя ідеальним, адже мені тоді було 39 років, і ми вже давно закрили тему дітей. Тож я був тим щасливішим від дару її народження. Я там стояв. З чоловіком, який носив мене на руках, дитиною та новою квартирою. Я відчував неймовірну турботу і догляд. Ми купили пересувний будинок, поїхали до озера Гарда та півдня Франції, де з цього часу проводимо кожне літо. Це було чудово!
Але наші стосунки потроху змінювались. Турбота Франка про нас з Ліною стала тюрмою. Він хотів контролювати кожен мій крок. І я? Вступив. Я перестав танцювати і рідше зустрічався з друзями. Навіть незважаючи на це, він шалено заздрив і регулярно шалений. Як у новорічну ніч, коли п'яний друг сперся мені на плече. Треба було їхати одразу. Все частіше я відчував, що зв’язаний, мав відчуття, що я на війні. Однак з ним у світі все було добре. Він не розумів, що мене турбує, і не хотів про це говорити. Натомість двері грюкнули, і ми сперечались. Він кричав, я кричала у відповідь. Я перетворився зі щасливої жінки, яка розсмішила інших, на непередбачуваного бійця. Швидкий і гіркий.
Одного дня вдень я стояв перед дзеркалом і дивився в своє незадоволене обличчя. Я зрозумів, що щось мало змінитися. З цього моменту я таємно почав шукати квартири для нас із Ліною. Я знав, що Френк ніколи не відпустить мене. Таємно готуватися до розриву був моїм єдиним шансом. Я здебільшого шукав нерухомість вночі, коли Ліна спала. У цей час я часто лежав у ліжку з нею, бо вона не могла спати одна. Цілими ночами я наповнював кошики для покупок в Інтернеті в Ikea, Westwing and Co. Окрім тітки та друга, ніхто не знав нічого про мій план: якби він знову загострився, ми б виїхали.
Потім настав день, який я, мабуть, ніколи не забуду. Це була середина квітня, увечері в четвер, через кілька днів після великої суперечки - мова знову йшла про зустріч, яку я мав скасувати. Я сидів у вітальні з келихом вина. Злий, бо Френк поставив мене в цю ситуацію. Злий, бо я так довго зраджував себе і Ліну. Злий, бо друзі так довго мені говорили. "Ніхто не заздрить тобі за цього чоловіка, Верена", - лунало в моїй голові. А потім клацнуло. Моє рішення було прийнято: ми дійсно виїдемо завтра.
Наступного ранку я зателефонував до компанії, що рухається. Френк уже був у кабінеті. Тож мені довелося до пізнього дня перейти зі своїм планом. Фургон, що рухався, заїхав о одинадцятій, і до дванадцятої всі коробки були завантажені.
Досі пам’ятаю, що мені було страшно, що сусіди мене побачать. Що я повинен сказати Поки Ліна не підозрюючи вчилась у школі, дядько та тітка допомогли мені розпакувати та облаштувати нову квартиру. Френк Я поставив на кухонний стіл три рядки: «Привіт, Френк, вибач. Я б хотів інакше. Електронна пошта буде слідувати. Верена. "Озираючись назад, я знаю: мій шлях був жорстким, і, звичайно, не найкращим шляхом, але для мене він був єдино можливим. Розставання врятувало мені життя. Навіть якщо Френк продовжує погрожувати мені сьогодні - майже через вісім місяців - надсилаючи неприємні, а потім знову плаксиві повідомлення: ми з Ліною щасливіші. Я зміг пережити, що ти можеш змінити своє життя - як би складно це не здавалося. Розставання показало мені, наскільки я сильна. Багато людей навколо мене навіть більше поважають мене. І найкраще: я можу робити те, що хочу.