Обережно! Це той овоч, який може спричинити ваш серцевий напад!

Цей овоч може спричинити проблеми з травленням, сечокам’яну хворобу, проблеми зі щитовидною залозою та навіть інфаркт, стверджують експерти з питань харчування.

овоч

Завдяки високому вмісту вітамінів, білків і клітковини, капуста, за словами Зої Харкомб, дослідниці в галузі харчування та ожиріння, багата вітамінами А, С, К та цинком, має багато переваг для здоров’я.

Але, незважаючи на безліч переваг, капусту рекомендують не всім. Людям, які проходять лікування розрідження крові, слід уникати створеної капусти, а також інших овочів, багатих на вітамін К, пише Daily Mail, цитована Naturpedia.

Дієтолог Роб Хобсон стверджує, що це також викликає проблеми з травленням, такі як біль у шлунку або здуття живота.

Кріс Кашен, дієтолог, зазначив, що створена капуста може важко переносити шлунок, якщо її не приготувати. Крім того, високий вміст калію, 450 мг/100 г, робить цей овоч ризиком для пацієнтів із захворюваннями серця або нирок, або навіть для людей, які не знають, що страждають такими захворюваннями.

Калій дуже корисний для м'язової та нервової системи, але у занадто великих кількостях він може стати небезпечним для здоров'я, може спричинити нерегулярне серцебиття і навіть зупинити його, особливо у пацієнтів із захворюваннями нирок, підсумовує Кашин.