Ми непогані, як же нам стати прекрасною Марі Клер
"Зараз я набагато успішніша, ніж коли мені було 20", - говорить Джульєтта, гаряча брюнетка, 46 років. Люди, які давно мене не бачили, кажуть мені, що я багато вкрасив. Я не можу насправді судити про себе, але я здобув впевненість у собі і, перш за все, тепер знаю, як показати себе. Це правда, що в 20 років я все ще був чорним, межуючи з готикою, і навряд чи наважувався дивитись людям в очі. Сьогодні, хоч я і не Міс Всесвіт, я знаю, що чоловіки мене дуже люблять ... і я це люблю ".
- Яке ми маємо уявлення про себе ?
Щоб дізнатись, ми запитали наших читачів на сайті marieclaire.fr "як вони опиняються". Відповіді по порядку: 29% вважають себе "непоганими". 22%, "милий", 18,7%, "гарний", 17,2%, "негарний". І лише 13,4%, "красиві". І все ж ... Ми всі були свідками приголомшливих метаморфоз, як у Джульєтти. З цих дівчат, які не мають особливих вад, просто їдьте куди завгодно, яких ми залишаємо на деякий час і які ми виявляємо ... сяючими, сяючими. Гарний. У чому їх секрет? Як ми можемо кардинально змінити категорію ?
Як стати красивою: оцінюючи свою особливість
"Усі жінки мають величезний потенціал для спокушання, але вони часто не знають, як дивитись на себе, вони не знають свого обличчя", - коментує Кеті Вагнер, тренер, морфопсихолог і творець семінарів "Пробудження макіяжу" *.
Їм продають кліше та недосяжні стандарти краси, які змушують їх почувати себе погано ". Для Елен Відаль, приватного стиліста, навіть якщо справжня робота всередині, роздуми про зовнішній аспект можуть допомогти змінити погляд на себе: «Краса - це велике рівняння. Він вимагає цілісного підходу до тіла та розуму. Навчіться одягатися, але для цього краще пізнавайте своє тіло, наприклад, практикуючи штангу на підлозі, йогу ... Вирощування відмінностей замість їх згладжування, відкриваючи нові перспективи для себе. "
Відчувати себе красиво: звільнитися від образів
"Ми повинні покласти кінець критеріям краси моделі", - продовжує Кеті Вагнер. Пустотіле обличчя старіє менше, ніж кругле. Після певного віку часто набагато приємніше мати гарну коротку стрижку, ніж бути наполегливим у бажанні носити довге волосся, як молода дівчина, або зустріти заздрість свого чоловіка.
Жінкам потрібно навчитися знати форму свого тіла і демонструвати себе, замість того, щоб хотіти копіювати рецепти краси, які їм не підходять. Яка трата бачити цих жінок з картонними обличчями від надмірного макіяжу, коли ніщо не зрівняється з красивим кольором обличчя, щоб омолодити десять років ... Макіяж не маскує, а виявляє.
Кожна жінка прекрасна, але більш-менш замкнута. Ви повинні навчитися виділяти свої сильні сторони, замість того, щоб концентруватися на своїх недоліках. Доповнений носом? Зосередьтеся на своїх очах! Ви повинні пізнати можливості свого обличчя. Під час майстер-класів з макіяжу у мене є клієнти, які плачуть, коли виявляють себе вродливими. У 55 років деякі кажуть, що витратили даремно двадцять п’ять років ".
Матільда Лакомб, блогер краси на www.lavieenblonde.fr та засновник http://joliebox.com, резюмує: "Краса - це взяти на себе відповідальність і навчитися цінувати себе".
Але чому це так складно? "З дитинства ми поєднували погляди та невеликі вироки, які позбавляють волі, пояснює психоаналітик Вірджині Меггле *:" Ви подібні до мене, а не жіночі "," У вас вигнуті ноги, як у всіх сімейних жінок "тощо".
"Все своє дитинство я носила коротке волосся, бо мама постійно говорила мені, що це недостатньо красиво, щоб носити його довго", - згадує Ліза. Це було в 27 років, коли я завагітніла, я клацнула. Ставши по черзі матір’ю, я відрізався від цих заборон і всіх цих комплексів, які завжди передавалися. Чим більше у мене округлився живіт, тим більше росло волосся. Насправді я відновив своє тіло і свою долю. І цей реліз зробив мене красивішою. Я була вже не "дочкою", слухняною і трохи загальмованою, а людиною, яка вирішила мати право догоджати і бути жіночною ".
"Те, що робить тебе красивою, завжди пов'язане з чимось, від чого ти звільняєшся", - коментує психоаналітик Софі Кадален. Це рух, який показує. Коли ми заплутані (у своєму коханні чи сімейному житті, на роботі), ми застоюємось, ми застиглі, і це видно. Тоді як, навіть знесилені або в траурі, або в повному розпаді, ми можемо бути красивими в очах усіх, поки ми вже в русі ".
Відчуйте себе красиво: вирішіть блищати
«Коли Матьє, з яким я був у стосунках сім років, сказав мені, що він шалено закохався в друга свого брата, дуже молодого і дуже, дуже красивого, я почувався погано, негарно, одутливим, згадує Лоуренс, 35 років.
Довго я вирішив взяти на себе відповідальність. Я хотів бути красивим, трохи схожим на те, що хотів помститися всьому світу. Я почала одягатися більш жіночно, наносити макіяж. Я змінив фотографію у своєму профілі на Facebook, ту, з моїм сумним обличчям від раніше, і замінив її відверто гламурним знімком, зробленим приятелем фотографа. Я хотів, щоб Матьє вкусив пальці або, принаймні, більше не бачив мене жертвою. Я ніколи не знав, що він про це думає, але я дізнався, що багато людей думають про мене.
Компліменти виливались, і я раптом зрозумів, наскільки красивою, з трішки своєї, я можу виглядати. І головне, я навчився посміхатися. Спочатку це була застигла посмішка, але поступово я відчув її смак. Я ще не замінив Матьє, але весь мій погляд на мене змінився. Я вже не сором’язливий і закомплексований Лоуренс, а вільна жінка, яка з гордістю догоджає. "
Ніщо так, як переконання в тому, що ти прекрасна, щоб стати красивою. Довіряйте компліментам інших, перестаньте сумніватися.
Відчувати себе красиво: відмовтеся від дзеркал
У тому ж опитуванні, опублікованому на нашому веб-сайті, коли ми запитуємо наших читачів, що, на їх думку, «робить вас красивою», не дивно: 40% відповідають «щастя», 35%, «любов», 15%, «добре знаючи себе ", 10%," естетика ".
Не потрібно, щоб експерти це підтверджували: коли ти добре себе почуваєш, ти сяєш. У ті дні, коли ми щасливі, ми залучаємо, любимо. "Тому що ти нічого не чекаєш від інших", - пропонує 49-річна Наталі. Ми не впевнені в собі, сумніваємось. Ми виблискуємо, посміхаємось, заспокоюємо, зігріваємо, як сонце. Як ми говоримо, ми "виходимо". Не потрібно дзеркала, щоб відчувати себе красиво! "
"Краса - це, перш за все, можливість звільнитися від погляду інших", - продовжує Софі Кадален. Якщо ми добрі з собою, інші надішлють нам це назад, але вони ніколи не роблять нас красивими. Найяскравіші красуні - це ті, хто нічого не просить. "
Не дарма материнство часто робить вас красивою. "Це, як правило, досягнення і заспокоєння", - каже Вірджині Меггле. Ми почуваємось сильнішими, живішими, менш покірними і менш жертвами. І, перш за все, з дитиною ми менше дивимося на його пупок, трохи відмовляємось від дзеркал. Дзеркало - це страшне прагнення до себе, це ознака невпевненості. Але прекрасне обличчя миролюбне ».
Але хто миролюбний у 20 років? Для багатьох з нас парадоксальним є вік та досвід, які прикрашають. Поки ви знаєте, як бути гнучким і дозволити собі кататися, вдосконалюйте життя.
Відчувати себе прекрасно: знати, як старіти
"Жінки, які добре дозрівають, - це ті, хто відпускає, хто звільняється від нав'язаних канонів", - зазначає Софі Кадален. Молоді, нас часто задихають ярлики. Із часом ми більше не маємо дозволу запитувати. Ми знаходимось в імпульсі, в теперішньому і безпосередньому задоволенні. "
Хелен у свої 84 роки - блискуча прабабуся. Коли вона посміхається, очі стискаються, і все загоряється. “Коли я був молодим, це була моя сестра, яку ми вважали красивою і отримували компліменти. Я не заздрив їй, вона була "прекрасною", я був "ботаніком". Сьогодні це зворотно. Поки я не постарів, дізнався, що я прекрасний! Незважаючи на мої зморшки і мою восьмирічну фігуру, мені кажуть, що я блищу.
Саме так я уявляю собі життя, незважаючи на його важкі стукіти та лайно: із жадібністю. Я відчуваю себе набагато менш самосвідомим, ніж був колись, коли хвилювався, щоб мене засудили ".
"Ключ до краси - це емансипація", - додає Віржіні Меггле. Ось чому багато жінок прикрашають попри зморшки. З віком ми звільняємось від сімейних та суспільних заборон, і перш за все нам вдається заспокоїти себе. Найкрасивіші жінки - це ті, чиє життя базується не тільки на зовнішності, але й на бутті. Подорожуючи, закохуючись, даруючи життя, але також залишаючи, залишаючись позаду, переживаючи траур ...
Усі ці випробування та моменти життя перетворюють нас на глибину, продовжує вона. Це етапи, навколо яких відтворюється народження, один народжує іншого сам. Ми відновлюємо зв’язок із дитиною, якою колись були. Саме це примирення робить вас красивим ".