Ми позбавляємося від кілограмів, зібраних на святах, за допомогою трав та спецій! Ось як це працює
- EA.md
- 10 січня 2016 р. 2 хв читання
Свята закінчилися - фунтів накопичено! Якщо для одних новини хороші - нічого більше або дуже мало, для інших домашня ковбаса чи свиняча фрикаделька трохи впали. Позбавимося від токсинів та кілограмів за допомогою дуже відомих трав та спецій.
куркума допомагає організму спалювати жир. Дослідження Університету Тафтса показало, що миші на дієті, яка включала куркуму, втрачали більше жиру, ніж ті, хто сидів на тій же дієті, але без спецій. Це підвищує тепло тіла і стимулює обмін речовин. Крім того, він запобігає хворобі Альцгеймера.
Кориця врівноважує рівень цукру в крові, зменшуючи тягу і надаючи відчуття ситості довше. Однак він не має однакових ефектів у калорійних тортах.
Як це мало кмин це приносить стільки користі тим, хто хоче схуднути. Лише одна чайна ложка, додана до їжі, допомагає втратити втричі більше жирової тканини, згідно з недавнім дослідженням із жінками із зайвою вагою.
Як кориця, імбир допомагає контролювати рівень цукру в крові, але також корисний для спалювання жиру, за словами дієтолога Барбари Мендес з Нью-Йорка.
Це правда часник може спричинити неприємний запах з рота, але допомагає організму спалювати жир, згідно з семитижневим дослідженням на мишах.
Чорний перець не тільки спалює жир, але й блокує утворення нових товстих клітин, стверджують вчені.
кардамон це одна зі спецій з термогенним ефектом, тобто сприяє підвищенню температури тіла та поліпшенню обміну речовин.
Поки багато садівники вважають кульбаби бур’ян, від якого я не можу позбутися, рослина стає все більш популярною серед кухарів і не тільки. Згідно з дослідженням, кульбаба корисна з точки зору втрати ваги, зменшення здуття живота та збільшення споживання вітамінів А, Е, С, а також заліза та калію.