Ми протестували дієту Comme jaime - archyworldys
Рекламні ролики для цієї програми для схуднення були повсюдними по телевізору цього літа. Ми розшифровуємо це комерційне явище та його страви, які ми проаналізували лікарем.
Як і кожного дня, Жан-Лу, пенсіонер-старший асистент коледжу, дивиться свою програму, “Affaire заключена”, у Франції 2. “Ось, слухай, ось вона. Є дві хвилини реклами, серед яких, звичайно, Comme J'aime », - вигукує він. Він розповідає нам про цю дієту, яку він, за його словами, "з'їдав" протягом чотирьох місяців, перш ніж відмовитись і взяти назад втрачені 17 кг.
Важко пройти повз рекламу Comme J'aime, яка заполонила телевізійні екрани вже більше двох років. У 2018 році ця програма для схуднення стала телевізійним продуктом номер один за рівнем рекламних інвестицій, випередивши Carglass та Vistaprint. Повсюдні плями, що викликають інтернет-петиції "ні рекламі" Comme J'aime ", та пародії на соціальні мережі.
Але засновник компанії Бернард Канетті, який сам з'являється в одному з місць, виграв свою ставку. Кожен, або майже сьогодні, знає свій товар. І ця програма вимагає 120 000 клієнтів на рік з твердою базою в 40 000.
Бурхливий сектор
У Франції, де половина дорослих має надлишкову вагу, а 17% страждають ожирінням, за даними Міжвідомчого комітету з питань охорони здоров’я (СНД), ринок схуднення процвітає. За підрахунками дослідницької фірми Xerfi, у 2018 році він наблизився до 3 мільярдів євро в широкому визнанні (із легкими харчовими продуктами, підключеними вагами та іншими трекерами активності).
Компанія Comme J'aime, заснована в 2010 році, зарекомендувала себе у цьому процвітаючому секторі, пропонуючи доставку готових страв додому та тренінги по телефону. Все для пакетів від 359 євро до 599 євро на місяць.
Хвалили чи ганьбили, як мені подобається, як і багато інших режимів, не є одностайним. 52-річна Ліліан менш категорична, ніж Жан-Лу, навіть якщо вона теж не зберегла переваги дієти, яку вона робила наприкінці 2017 року, щоб зупинити збільшення ваги, пов’язане з передменопаузою. “Я не був голодним, не втомився, і блюда на зразок кускусу чи лазаньї врятували блюз. "
Ми замовили
Щоб перевірити обіцянки цього медіа-режиму, ми, в свою чергу, зателефонуємо на безкоштовний номер для Like I Like. На першому дзвоні ласкавий голос запитує, як це може нам допомогти. У цю суботу, 17 серпня, послугу слід закрити, але приплив клієнтів настільки важливий, що він залишається відкритим.
«Скільки ви важите, чи вимірюєте себе, чи хочете втратити ...», - продовжує наш співрозмовник. Беремо фіктивний профіль жінки вагою 1,62 м і 73 кг, яка бажає позбутися десяти кілограмів. Індекс маси тіла робить висновок, що у вас надмірна вага: «десять - це дуже добре. Ви могли б піднятися до п’ятнадцяти, але це залежить від вас. "
Складається опис того, що ми їмо, наших милих гріхів, нашого способу життя. Для нас вона виступає за програму балансу, позначену на їхньому сайті як "найпопулярнішу", може похвалитися 56 різними стравами, розробленими дієтологами, на 100% французьким м’ясом.
І знаменитий "вільний тиждень" ?
Йому пояснюють страх відновлення ваги. “Ви впевнені, що не продовжите. З 2010 року ми маємо стадію стабілізації. І тоді в нашому розпорядженні є тренер. Тон - теж - впевнений. "Ми їдемо на 4 місяці, ти можеш зупинитися, коли хочеш". Ми віддаємо перевагу двом. "Немає проблем", це призведе до зниження на 30%. Заплановано чотири прямих дебету в розмірі 264,50 євро.
А знаменитий «вільний тиждень», який висувався на перший план в рекламі? Ознайомившись із умовами, ми усвідомлюємо, що це задоволений або відшкодований принцип. “Я посилаю вам чотири ящики. Ви відкриваєте лише перший тиждень. Якщо вам це не подобається, ви надішліть нам інших трьох, і ми залишаємось хорошими друзями. "
Тоді вартість доставки за наш рахунок. Вартість посилки 23 кг, займає 27,50 євро. Ми отримуємо нашу величезну коробку протягом десяти днів. Пропонується підключена шкала.
Вирок лікаря-дієтолога
Пакет отримав, керівництво лікарні Біша в Парижі. У своєму кабінеті доктор Борис Хензель, який представляє оздоровче шоу на YouTube, відкриває великий жовтий ящик для курчат, виймає підноси з індичкою з весняними овочами, пакетики зневодненого морквяного/гарбузового пюре, шоколадні порошки.
Ми просимо цього освітнього лікаря-дієтолога, який не має жодних зв’язків з агропродовольчою промисловістю, без апріорі проаналізувати замовлену нами дієту.
Перший товар у руці, перший сумнівний надут. Хрусткі шоколадні мюслі на сніданок. "Мюслі - це просто злаки та сухофрукти", - згадує він. Там подивіться на інгредієнти: додано борошно, яке збільшить глікемічний індекс, тобто здатність цукру потрапляти в організм. Є карамелізований цукровий порошок, сіль. І навіть сироп глюкози! Однак ми знаємо, що це сприяє таким патологіям, як жирова хвороба печінки. При невеликих порціях ризик не великий, але навіщо це ускладнювати, коли це можна зробити просто? "
Баскська курка, "досить добре"
Схопивши обідню страву, баскську курку та її рис, класифікований Nutriscore A, лікар розслабляється. "Дуже добре", - випалив він. Вживання білків, вуглеводів та ліпідів відповідає рекомендаціям щодо охорони здоров’я. "Солі трохи більше, але, звичайно, менше, ніж якби ви безпосередньо солили", - підрахував він, з жалем все-таки надто невеликою кількістю овочів. Нічого не сказати ні про компот з груші без додавання цукру, ні про закуску: плитка білкового шоколаду, багата клітковиною.
Борис Гензель продовжує розгортати і кліща на маленькому мішку для обіду, індійському рисовому порошку, для регідратації гарячою водою. “Я не шанувальник ультра-оброблених продуктів. Їх споживання пов’язане зі збільшенням хронічних захворювань. Але було б нечесно сказати, що цей рис є проблемою. "
Повторюючи вправу протягом тижня, дієтолог заспокоюється: харчовий баланс дотримується, якщо ми додаємо фрукти та молочні продукти, як зазначено в дорожній карті.
"Надзвичайно високий" ризик набору ваги
Тож ми можемо замовити дієту із закритими очима? Не так швидко! "Звичайно, ці страви не можна викидати в смітник, але як ви керуватимете днем, коли вас більше не доставлять? Я не знаю, як це приготувати. Ти не вчишся їсти, як будеш їсти все життя », - гартує лікар.
Цей фахівець обмежив би цей тип методу максимум одним місяцем, для сприятливого аспекту: коробки дозволяють нам усвідомити, що ми їмо занадто багато в цілому, і допомагають повернутися до "нормальних" порцій.
"Але вже не", - наполягає він. Ви швидко худнете, але дефіцит калорій занадто важливий, щоб тривати з часом. Ймовірність набору ваги надзвичайно велика. "
ВІДЕО. Думка доктора Бориса Гензеля
Програма Comme J'aime обмежує споживання калорій до 1200-1 500 калорій/день, залежно від статі та мети, коли для жінки потрібно від 1500 до 2000, для чоловіка - до 2500.
"Ви не можете схуднути, якщо поглинаєте однакову кількість калорій", захищає Бернард Канетті, засновник Comme J'aime, який оголошує про майбутнє заснування безкоштовної (і впродовж життя) служби моніторингу для людей, які склали його дієту - що він воліє називати "програмою харчової реабілітації".
Для боса немає сумнівів, що його метод, який складається з фази атаки, а потім стабілізації, є безпомилковим. Борис Гензель вважає протилежне: «Це контрпродуктивно. Краще навчитися негайно споживати краще, тому що мотивація має лише час. Ризик полягає в тому, щоб відчути провину того, що не зміг дотримуватися дієти ... яка насправді не була стійкою. "
Щоб продовжити і краще зрозуміти концепцію планів підписки, лікар закликає провести справжню наукову оцінку з контролем споживачів протягом двох років. “Такого дослідження ще не було. Це було б справді корисно в той час, коли ці режими користуються великим попитом. "
Тим часом дієтолог офіційний. Страви, які доставляє Comme J'aime, збалансовані, але щоб навчитися добре харчуватися, не перестарайтеся з часом.
Після його аналізу ми скасовуємо другий місяць. Фокус робиться за 2 з половиною хвилини, а служба обслуговування клієнтів не наполягає. Сюрприз, з іншого боку, нам додають 20 євро, бо ми втрачаємо зменшення. Загальна вартість одного місяця: 549 євро.