Ми протестували кріотерапію або худнемо на холоді
Кажуть, що кріотерапія спалить калорії і схудне. Інформація чи отрута для схуднення? Ми випробували надзвичайну холодну пригоду при -150 °.
Кріотерапія або холодне схуднення
Погодьмось, майже всі ми бачили (з болем!) Повідомлення про чоловіка чи жінку, які бунтують свої вигини, ущільнені великим присоском, який все охолоджує та загартовує. Це кріоліполіз.
Паралельно з цим естетичним прийомом існує кріотерапія, також крижаний, але менш жорстокий (і метод, перевірений з кінця 70-х). Тому ми вирішили відчинити двері Kryo France, щоб стрибнути в глибокий кінець кесона, де температура опускається до -150 ° C завдяки впорскуванню азотного повітря.
Як пояснює П'єр (керівник центру та колишній професійний гандболіст): "Кріотерапія - це лікування, яке зарекомендувало себе в галузі здоров'я, спорту та добробуту. Холод викликає знеболюючий ефект, який кисне киснем, сприяє виведенню токсинів, стійкості шкіри, бореться з целюлітом і, зрештою, допомагає контролювати вагу. "
3 хвилини при мінус -150 ° і втрачайте 1000 калорій, крижані відчуття
Зовні камера для кріотерапії нагадує мені космічну капсулу, мені пора вступити всередину і до мій целюліт від зловживання. Я в нижній білизні, тільки голова стирчить.
Почався зворотний відлік: -5 °, - 20 °, -50 °, -80 ° (ось і все, холодно!) ... "Важка частина виконана, ви на половині часу. Не соромтеся рухатися ", заспокоює мене П'єр. Відразу сказали, що -100 ° вже перевищено. -150 ° вже там.
Мені пора покинути свій корабель і повернутися на сушу.
Якщо мені холодно, на диво, у мене такий самий відчуття, як після хамаму з друзями. Я розслаблений, і мені стає легше !
Kryo або версія hygge
Датчани знають холод і знають, як з ним боротися завдяки hygge. Kryo France рухається по хвилі і хоче стати глобальним центром добробуту. Тут немає ланцюгових апаратів для кріотерапії, а є місце з таким теплим декором, як вдома. Як частина a програма для схуднення, ці 3 хвилини при -150 ° поєднуються з 50 хв електростимуляцією. Дві взаємодоповнюючі техніки для загального зміцнення тіла.
І це досить переконливо: наприкінці сеансу я прасую свої завужені джинси (джинси моїх 30 років і мої 3 фунти менше # зізнання), і там мені стає менш тісно. Холод справді напав на мій целюліт, оскільки моя шкіра набагато твердіша. На даний момент, але також і в наступні дні.
Тому, звичайно, кріотерапія (як і будь-який метод схуднення) не обходиться без збалансованого способу життя на тарілці та кількох спортивних сеансів.
Кріотерапія: думка фізіотерапевта
Ми поцікавились у фізіотерапевта щодо його думки щодо кріотерапії: «Метою кріотерапії є підвищення температури тіла для створення теплового шоку, що призводить до протизапальної дії. Цікава техніка для спортсменів або для людей, хворих на артроз.
Холод викликає розширення судин на поверхні, тому кровоносні судини розширюються, зрошуючи поверхневу зону, піддану впливу холоду. Потік крові збільшується, щоб краще васкуляризувати охолоджені ділянки, раптом серце працює більше. Останні, будучи м’язом у тілі, в якому найбільше мітохондрій, ці «маленькі фабрики» працюють на повній швидкості, щоб перетворити жир на енергію. "