Ми тобі все говоримо на ніс!

Споруда на трьох рівнях

Якщо ніс - це єдиний орган, він складається з дуже різних частин, кожна з яких має свою роль.

На першому поверсі: ми варимо повітря

Основа носа є невід’ємною частиною дихальної системи. Чи знали ви, що щодня через нього проходить 10 000 літрів повітря, щоб спуститися в легені (натхнення)? Вони виходять однаково в інший бік при видиху.
Коли машина затискає: ви все ще можете дихати ротом, але це не рекомендується, оскільки ви ковтаєте все, що проходить без фільтра.

На першому рівні: ми нагріваємо атмосферу

Під нюховою областю і вздовж кожної сторони носа розташовані три турбінати, кісткові утворення у вигляді "лопаток", покритих васкуляризованою слизовою. Це дозволяє їм надувати і здувати повітря - це називається еректильною здатністю. Їхня роль? Нагрійте повітря, що надходить, таким чином, щоб воно становило температуру тіла, метою якого є запобігання потраплянню холодного або занадто сухого повітря безпосередньо в горло і легені. Ці турбінати спілкуються з трьома пазухами (на рівні чола, над очима, біля зубів), порожнини, які іноді можуть заблокуватися, але не мають іншого використання, ніж бути резонансними камерами голосу.
Коли машина затискає: якщо турбінати несправні, це може призвести до постійного застуди або повторних інфекцій.

На верхньому поверсі: ви можете відчути смаки

У верхній частині носової порожнини і між двома очима знаходяться нюхові рецептори, які відповідають за запах, а також ... смак. Справді, язик сприймає лише п’ять основних смаків: солодкий, солоний, кислий, гіркий та умами - або нейтральний. Інші, більш тонкі та нескінченні (90% смаку), походять від проходження пахучих молекул їжі через горло та їх підйому через ніс. Дійсно, з’ївши, наприклад, ложку ванільного крем-брюле, ароматні молекули цього десерту потраплять у висоту носа завдяки повітрю, яке природно піднімається з легенів. Цей процес називається ретро-нюхом. Хіба ми не говоримо, що "гірчиця приходить нам до носа" ?
Коли машина затискає: якщо ніс закладений застудою, все, що ви можете з’їсти, залишається м’яким.

Місце, яке дихає !

Ніс приховує бездоганну організацію, щоб забезпечити хороше використання навколишнього повітря.

Ніздрі: вхідні двері

Це точки проходу повітря. Але, щоб воно потрапило в легені належним чином, йому потрібно мати можливість вільно пересуватися, бути з потрібною температурою і очищати від забруднень та мікробів. Отже, іншим компонентам носа доведеться застосовувати всі свої ноу-хау.

Слизова оболонка носа килим

Він вистилає внутрішню частину носа, від першого поверху до стелі, численними судинами, вібраційними віями (які називаються "мукоциліарним килимком") і залозами, що утворюють слиз. В основному він виконує три основні функції: нагрівати, зволожувати та очищати надходить повітря.

Слиз: очищувач повітря

Усередині слизової оболонки залози виробляють рідину. Це слиз, яка насправді є зволожувачем, але перш за все чудовим фільтром від зловмисників. Оскільки цей дещо в’язкий секрет буде переносити пил і бактерії, які ми вдихаємо до горла, завдяки постійним рухам вібраційних війок. Загалом ми щодня виводимо від 1 до 2 літрів цієї неприємної рідини! На щастя, ви ковтаєте це, не усвідомлюючи цього. Що стосується "бугерів", то це лише агломерати висушеного слизу.

Щетина: віконниці

Не обов’язково естетичні, вони тим не менш корисні. Це пов’язано з тим, що вони можуть зупинити великі частинки та пил, які можуть прослизнути в ніс і зробити дихання менш рівним. На щастя, якщо надто багато подразнень, нервові закінчення у слизовій оболонці викликають рятувальне чхання.

Тендітний інтер’єр

Дим, пил, забруднюючі речовини - все це потенційні агресори слизової оболонки носа. Ослаблений, він більш схильний до інфекцій. незважаючи на природний захист, ніс не завжди може виконувати свою захисну функцію.

Довідка, протоки забиваються !

Звідки проблема ? У разі застуди віруси процвітають у цій дуже жаркій (37 ° C) і вологій середовищі, яка є носовою порожниною. Щоб захиститися, слизова оболонка виробляє більше слизу. При цьому він починає набрякати від припливу крові від запалення. Таким чином, він блокує проходження слизу, тоді як він виділяється у великих кількостях. Досить сказати, що важко нормально дихати.
Ми думаємо про ... завжди видувайте ніс, заткнувши ніздрю, і допомагайте евакуювати слиз, промиваючи ніс бажано гіпертонічними продуктами з морської води (більш потужні).

Ой, тече багато ...

Звідки проблема ? Слизова оболонка гіперреагує на навколишнє середовище, і в разі особливої чутливості (до рослин, їжі, одягу тощо) це генерує секрецію гістаміну, який відповідає за запалення. Виникає надмірне утворення слизу: це алергічний риніт. Потім ніс біжить «як фонтан» і починає свербіти.
Ми думаємо про ... зверніться до алерголога, якщо симптоми виснажують, щоб знайти алерген і максимально уникнути його. У більшості випадків це пилок.

SOS, слизова оболонка суха !

Звідки проблема ? Це відбувається, коли ви палите або приймаєте певні ліки (наприклад, транквілізатори або гіпертоніки ...), коли занадто жарко або коли ви дихаєте в занадто сухій атмосфері.
Ми думаємо про ... пийте достатньо і змочіть ніс засобами для промивання (фізіологічна сироватка, стерилізована морська вода), спите в кімнаті при температурі 19 ° C (не більше!) і не тримайте вікна відкритими, якщо на вулиці холодно. Якщо повітря всередині занадто сухий, подумайте про використання зволожувача повітря. Оскільки для оптимального комфорту ніс потребує 70% вологості в приміщенні.

Дякую доктору Жеральду Фейну, лор-лікарю в Парижі

Професійне прибирання

Промивання носа корисні в будь-якому віці, щоб очистити домішки і краще дихати. І не тільки для дітей! Однак 7 із 10 французів не використовують його щодня *. Але чи справді ми знаємо, як почистити ніс? Потрібно продовжувати, нахиляючи голову на сторону, протилежну ніздрі, в яку поміщається виріб. Повторюємо операцію з іншого боку. Якщо ви тримаєте голову вертикально, вода відразу тече вперед, а якщо ви закидаєте голову назад, продукт потрапляє прямо в горло. "Найкраще діяти, як з дітьми, і поставити спрей з морською водою або фізіологічну сироватку в положенні лежачи, головою вбік", - радить Еммануель Дандуран, співголова СУК (екстрених служб фізіотерапії) в Парижі.

* Дослідження Stérimar, проведене YouGov для 1030 учасників, липень 2018 року.