Ми вам брешемо - Видання Амфора
Ці 10 помилкових уявлень, які вбивають вас
Втрата ваги та збереження стрункості, досягнення цілей в галузі охорони здоров’я - справжній головний біль і багато підводних каменів. Навчіться сортувати всю інформацію, іноді неправдиву, яка циркулює, та обчислюйте свої потреби відповідно до вашої активності та вашої гормональної системи, покладаючись на особливо повний каталог продуктів! [Детальніше]
Втрата ваги та збереження стрункості, досягнення цілей в галузі охорони здоров’я - справжній головний біль і багато підводних каменів !
Навіть коли у вас є певний успіх у схудненні і ви відчуваєте почуття добробуту, підтримка ваших зусиль є непродуктивною, складною, а то й неможливою через внутрішні бої, з якими ви стикаєтесь. Дієтичні обмеження позбавляють вас свободи та вибору, і ви неохоче втягуєте себе у спорт, щоб лише схуднути ... Ця нескінченна битва призводить до втоми, перевтоми, нервозності та невдач. Ви тріскаєтесь !
Настав час розкрити приховане обличчя дієт: дієти без цукру, жиру, клейковини, низькокалорійні, кетогенні, детоксикаційні, голодування ... І перш за все: чому це не працює? Брехня, маніпуляції ... Бенедікте Ле Пансе зберегла ваші 10 основних визначень щодо дієт під час своїх консультацій, 10 переконань, які руйнують ваше здоров’я і які вона проаналізувала, щоб пояснити вам, чому фунти завжди повертаються.
Навчіться сортувати всю інформацію, іноді неправдиву, яка циркулює, та обчислюйте свої потреби відповідно до вашої активності та вашої гормональної системи, покладаючись на особливо повний каталог продуктів !