Ми знайшли межу витривалості людини в Ла-Пресі
ФОТО MARTIN CHAMBERLAND, ПРЕС-АРХІВ
Бігун намагається гідратуватися під час Світової серії триатлону в Монреалі минулого серпня.
(Вашингтон) Американські дослідники оцінили абсолютну фізіологічну межу витривалості людини після вивчення показників спортсменів у різних видах спорту, включаючи бігунів у найекстремальнішій гонці на планеті, 5000 км у Сполучених Штатах протягом п’яти місяців.
- & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Factualites% 2Fsciences% 2F2019-06-06% 2Fon-a-find-the-limit-of-human-endurance & display = popup & ref = плагін & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Поділитися у Facebook ">
- ✓ Скопійоване посилання
Іван Корона
Французьке ЗМІ
Розрахунки трохи технічні, але дослідження, опубліковане в середу журналом Science Advances, підкреслює унікальну якість людей серед приматів: їх надзвичайну витривалість, імовірну спадщину мисливців-збирачів протягом двох мільйонів років. Жодна мавпа не може тривалий час змагатися з людиною.
Межа витривалості вимірюється базальним метаболізмом, який є мінімальною енергією (у калоріях), яку організм витрачає, щоб підтримувати тіло функціонувати щохвилини.
Ця межа приблизно в 2,5 рази перевищує базальний рівень метаболізму, підсумовує група вчених на чолі з Германом Понцером з Університету Дюка в Північній Кароліні.
У "коротких" спортивних виставах - забігах, що тривають від кількох годин до декількох тижнів, таких як триатлон, марафон або Тур де Франс, - спортсмени можуть збільшити свій метаболізм до п'яти або десяти разів, ніж їх основний обмін.
Але через деякий час продуктивність обов’язково знизиться до межі близько трьох, стверджують дослідники. Людям неможливо дотримуватися вищої дієти протягом декількох тижнів.
Щоб досягти цієї цифри, вони пішли за п’ятьма бігунами та одним екстремальним бігуном, учасниками Гонки по США з січня по червень 2015 року: 4957 км між Лос-Анджелесом та Вашингтоном, що еквівалентно марафону на день, шість днів на тиждень протягом 20 тижнів.
"Навіть ці бігуни в кінцевому підсумку витрачають більше калорій, ніж можуть вкласти в своє тіло", - говорить Герман Понцер. "Всі ці люди худнуть, вони спалюють більше палива, ніж можуть отримати".
"Який момент ми отримуємо стільки калорій, скільки втрачаємо щодня? Це в 2,5 рази перевищує базальний рівень метаболізму. Близько 4000 калорій », - каже дослідник.
Божевільні люди
Гонки по США виродки споживали вісім літрів води на день протягом першого тижня та 6000 калорій на день.
Але вони продовжували худнути до кінця, так і не знайшовши рівноваги.
"Ви не можете поглинати більше 4000 калорій на день", - продовжує Герман Понцер. “Ви можете їсти більше, ніж це, але ви будете худнути щодня. Тож це не може тривати вічно. Ви можете робити це кілька днів, кілька тижнів, але не нескінченно ".
За його словами та його колегами, обмеження пов’язане з функціями травлення людини, а не з м’язами або судинною системою, оскільки в кінцевому рахунку це найнижчий загальний знаменник серед усіх досліджуваних видів діяльності: їзда на велосипеді, біг та триатлон використовують різні м’язи, але очевидно та сама травна система.
Хоча люди є найкращими приматами, інші тварини є кандидатами на вищу витривалість, наприклад, мігруючі птахи. Але це не так добре вивчено.
А Герман Понцер зазначає різницю між людьми та тваринами: "Інші тварини надто розумні, щоб робити божевільні речі, як це роблять люди".