Мідії в матроському стилі - Рецепти - Жінки; s здоров’я
Мідії містять лише 69 калорій на 100 грам, але забезпечують 11 грамів білка, а також вітамін В12, калій, цинк, залізо та метаболічний селен.
- 1 кг мідії (свіжих)
- 4 середні цибулі-шалоти
- 1 гілочка чебрецю
- 2 ст. Ложки оливкової олії
- 200 мл білого вина (сушарка)
- 20 г вершкового масла
- 1 щіпка чорного перцю
Перетворення в інші розміри порцій здійснюється автоматично і більше не перевіряється згодом. Наведені кількості можна округлити вгору або вниз або відкоригувати до стандартних розмірів упаковки.
Вміст калорій та інша інформація про цей рецепт автоматично обчислюється на основі інгредієнтів. Вони можуть відрізнятися залежно від стану та якості використовуваних інгредієнтів.
Що стосується рецептів для алергії та діабету, ми не несемо жодної відповідальності за придатність для здоров’я. У разі сумнівів, будь ласка, запитайте у лікаря, які продукти та рецепти підходять особисто вам.