Міф "Я набираю вагу, бо у мене ледачий обмін речовин"

Існує багато помилкових уявлень про ожиріння. «Я набираю вагу, бо у мене лінивий обмін речовин» - одна з них. Дієтологи пояснюють, чому це неправда і як це насправді.

обмін

Щоденне споживання енергії організмом для дихання, травлення, серцебиття тощо. - те, що зазвичай називають базальним метаболізмом, - відрізняється від людини до людини залежно від багатьох факторів: віку, статі, поточної ваги.

Проте дослідження, проведене до цього часу, показує, що зменшення базального обміну не корелює зі складом тіла, згідно з алфавітом ожиріння, координованим проф. Д-ром. Ніколае Ханку, лікар з діабету, харчування та метаболічних захворювань.

Тобто в такому випадку відгодівля відбувається не через ледачий обмін речовин, а тому, що споживання калорій вище, ніж витрачає організм щодня.

Зазвичай організм обмежує щоденне споживання їжі за потребою, але при ожирінні цей баланс втрачається.