Міф про процес детоксикації проти реальності - Дієтарома
Після свят усі відчувають мотивацію змінити спосіб життя та бути дещо уважнішими до того, що вони вживають та як вони поводяться зі своїм тілом.
В останні роки ідея детоксикації організму стала періодичним процесомт у житті тих, хто піклується про здоров’я свого тіла. Але як будь-яка тенденція здорового способу життя, дезінтоксикація включає як певні невід’ємні істини, так і міфи, що поширюються через брак інформації.
Багато людей рівнозначні дезінтоксикація різкими дієтами на основі соків або голодування забуваючи, що, на жаль, будь-яка кардинальна зміна може перевернути все тіло догори дном. Секрет здорової детоксикації полягає у зміні звичок: від харчування, до фізичних вправ і навіть сну.
Live BIO зібрав кілька міфів про детоксикацію, і ми відокремлюємо їх від реальності, щоб ви точно знали, хто вони найкращі методи детоксикації для здорового організму.
Ваше тіло від природи оснащене механізмами, які допомагають йому позбутися токсинів: печінка, кишечник і нирки працюють без зупинок, щоб вивести все, що не потрібно в організмі. Але хаотичний спосіб життя, нездорова їжа та недосип можуть вплинути на швидкість, з якою печінка та нирки можуть виконувати свої функції. Тому іноді цьому процесу потрібна невелика допомога. Ця допомога може надаватися у формі більш здорового харчування, більш активного способу життя або просто 8 годин відпочинку на ніч.
Детоксикація - це не те саме, що дієта, і її не слід ототожнювати з процесом схуднення. Процедура дезінтоксикації має на меті стимулювати власні механізми виведення токсинів з організму. Іноді це лікування детоксикацією може мати побічний ефект від поліпшення затримки води і може створити ілюзію схуднення.
Але якщо ви хочете схуднути: ви можете використати детоксикаційний засіб як вихідну точку та внести інші зміни у свій спосіб життя - здорове харчування (в ідеалі рекомендується дієтологом) та інтеграція вправ та занять спортом.
Якщо ви швидко переглянете Інтернет або соціальні мережі, то помітите, що існує десятки чудодійних рецептів смузі, свіжих соків та супів, які обіцяють корисну їжу з мінімальними зусиллями (навіть без жування). Хоча багаті на вітаміни та поживні речовини, ці рідкі страви не дають вам значного споживання клітковини, вони зникають через птицю. Клітковина важлива для здорового травлення і необхідна в процесі виведення токсинів з організму - не виводити їх заради красивих знімків у соціальних мережах!
На відміну від системи кровообігу, яка має власний «насос» (серце), лімфатична система не має однакових аксесуарів. Однак ця система (відповідальна за виведення токсинів) також має незначну скорочувальну здатність, яку можна стимулювати спеціалізованим масажем, який виконує терапевт. Спеціальні методи лімфатичного масажу стимулюють виведення токсинів і доставляють необхідні поживні речовини. Стимулюючи лімфу, фільтрація та очищення збільшуються, і таким чином підтримується діяльність печінки та імунітету.
Навіть по телевізору нам кажуть споживати щонайменше 2 літри рідини на день. Це не означає газовані або алкогольні напої. Вода необхідна для здорового організму та оптимізованого процесу детоксикації. Доросла людина повинна споживати 2 літри води на день, щоб забезпечити необхідне споживання води для свого організму. Якщо ви вважаєте, що вода занадто без запаху, кольору і смаку, ви можете ароматизувати її комерційними фруктовими настоями або спеціями (м’ятою, базиліком, розмарином тощо).
Ліки з певними дієтичними добавками або натуральними чаями можуть підтримати та оптимізувати детоксикацію під час втоми або стресу.. Артишок, чорна редька, кропива, червона лоза, мальва, цикорій - все це стимулює процес детоксикації та допомагає повернути своє самопочуття та життєві сили.
Досліджувались експерти з енергетики рослин з лабораторій Dietaroma вплив природних екстрактів на процес детоксикації та обрав 7 рослин з потрійною дією для стимуляції організму: береза, корінь лопуха, цикорій, мальва лісова, чорна редька, червона лоза та кропива - все це поєднано в Drain’Idéal. Ці рослинні екстракти отримують із сертифікованих органічних культур з Франції та Іспанії, і ефекти продукту помітні вже через чотири дні терапії.
Дізнайтеся більше про Drain’Idéal на веб-сайті Live BIO та дізнайтеся, як ви можете бути надійним союзником у процесі детоксикації!