Похідна ванна і схуднення
Поговоримо про численні переваги похідної ванни, яку ця гідротерапевтична практика прийняла протягом багатьох століть.
так Так, похідні ванни брати участь у зниженні температури тіла, щоб дозволити нам знайти природну температуру ближче до нашої фізіології. Тому він є частиною способи життя, так важливо для натуропатія. Але саме по собі, похідні ванни: для чого конкретно ?
Усуньте надлишки води та шкідливих жирів за допомогою похідних ванн
Як ми змогли побачити, похідні ванни, подвійною дією холоду та тертя (від холодна вода або гелеві кишені), стимулює моторику кишечника та фасцій у всьому тілі. Як результат, він породжує a посилена евакуація поганих жирів, часто вбудовується під нашу шкіру. Вони також можуть проходити більш внутрішньо (наприклад, «пивний живіт») і перешкоджати хорошому обміну між органами. Дійсно, ці непривабливі жири ідеально підходять для зберігання відходів, що виробляються нашим організмом, і токсинів, що надходять до нас ззовні (забруднення, наркотики тощо).
Таким чином, відновлюючи рух у цих запасах білих та жовтих жирів, похідні ванни дозволяють нам це робити очистити наш організм одночасно сприяючи втраті жирової маси. Ось чому практика похідних ванн, як правило, асоціюється з а вишуканість силуету, навіть a втрата ваги. Тим більше, що посилене переміщення фасцій, що утворюються таким чином, бере участь у зменшення затримки води. Надлишок води, що евакуюється, також представлятиме більш-менш значну втрату ваги залежно від стану людини.
Збільште обмін речовин за допомогою холодної води та омега-3
Але це ще не все! Похідні ванни не тільки розтоплюють шкідливі жири, вони стимулюють розвиток «хороших жирів». Дійсно, вплив холоду, зокрема через похідні ванни, сприяє формуванню коричневих жирів, відомих як "рідини". Ці жири, на відміну від білих та жовтих, є життєво важливими для нашого організму.
Коричневі жири мають мітохондрії і беруть участь у них збільшити базальний обмін в організмі, так витрата калорій. Насправді, потрапляючи під холод, коричневі жири дозволяють організму використовувати енергію для підтримки температури тіла. Люди, у яких його мало, а скоріше мають білий жир, схильні до ознобу, їх метаболізм також нижчий, що може пояснити більший труднощі при схудненні. Нарешті, коричневі жири гармонійні, вони не утворюють целюлітного целюліту і еластичні на дотик, на відміну від поганих жирів, які тягнуть при защемленні. Більше того, у цьому полягає вся суть пальпації та кочення, що має на меті усунути цей тип підшкірного «засмічення» жиру.
Зауважте, що паралельно із практикою похідних ванн важливо вживати достатню кількість альфа-ліноленової кислоти (рослинна омега 3), необхідні для утворення коричневі «очищаючі» жири. Ці омега-3 містяться в деяких рослинних оліях, таких як лляне насіння, камелія та ріпакова олія. Вживати обов’язково рослинні олії якості "першого холодного пресування", бажано органічний. Збалансоване харчування в іншому випадку має важливе значення для здоров’я та здоров’я, але ви це вже знаєте !
Відкрийте для себе багато інших переваги похідних ванн...