Міф та правда про зелений чай - AMP
Зелений чай - один із найвідоміших напоїв завдяки властивостям, що покращують метаболізм. І все ж, більше 4000 років з часу його відкриття в Стародавньому Китаї, його споживають через численні переваги для здоров'я. Але там, де сили цієї чарівної наливки обмежені?
Подивіться, скільки міфу та правди існує про зелений чай!
Це допомагає схуднути. Правда
Дійсно, зелений чай часто використовують як допоміжний засіб при дієтах для схуднення, оскільки він допомагає виводити холестерин з крові. Завдяки своїм властивостям він збільшує швидкість метаболізму, і якщо дотримується здорове харчування і, можливо, навіть постійна програма фізичних навантажень, результати дієти будуть помітні за коротший час.!
Ви можете споживати його в будь-якій кількості. Підробка
Навіть якщо кажуть, що зелений чай можна вживати у великих кількостях, все одно є протипоказання. Як і чорний чай, надмірне вживання зеленого чаю може порушити обмін речовин. Оскільки він містить кофеїн, занадто багато цього напою викликає безсоння; в той же час поліфеноли, що містяться у складі зеленого чаю, споживані у великих кількостях, викликають розлад травлення.
Оптимальне споживання - одна чашка зеленого чаю на день.
Зміцнює кістки. Правда
Хоча не багато хто знає, зелений чай може зміцнити кісткову систему, якщо його вживати щодня в помірних кількостях. З цієї причини він надзвичайно показаний для профілактики остеопорозу та інших проблем з кістками. Завдяки вмісту фтору, незамінної речовини для зубів, зелений чай також рекомендується для підтримки красивих і здорових зубів, зменшуючи на 50% ризик карієсу.
Зелений чай і чорний чай добувають з різних рослин. Підробка
Це, мабуть, найгірша думка про походження зеленого чаю. Хоча у вас би виникло спокуса думати, що мова йде про дві абсолютно різні речі, виявіть, що і зелений, і чорний чай походять з одного виду рослин. Що їх відрізняє, це, власне, ступінь окиснення листя, що визначає частку вмісту кофеїну (більше в чорному чаї, відповідно менше в зеленому чаї).
Позбавляє від прищів. Правда
Екстракти зеленого чаю часто використовують у косметиці. Наприклад, олія зеленого чаю є дуже популярним інгредієнтом для лікування вугрів, плям на шкірі та підтримки загального стану шкіри. Це пов’язано із складом, багатим на антиоксиданти, а також з його антибактеріальною властивістю, яка виконує роль регулятора гормональної активності, однієї з причин появи прищів.
Стабілізує серцеву діяльність. Правда
Вживаючи регулярно, зелений чай може покращити діяльність серцево-судинної системи. Маючи сприятливу роль у пом’якшенні роботи серця і одночасно зменшенні шкідливого холестерину, він також має антикоагулянтну дію.
На greenboutique.ro ви можете знайти різні сорти зеленого чаю, серед яких ви можете вибрати! Насолоджуйтесь перевагами природи за допомогою GreenBoutique!
Обережно! Матеріали, представлені в блозі GreenBoutique, є суто інформативними. Вони не можуть замінити будь-які медичні візити, поради лікаря або лікування. Читаючи інформацію на цьому веб-сайті, користувачі розуміють, що її використання, як і застосування інформації, є на їх власний ризик.