Міф та правда - - - Ваше здоров’я; буквально; у ваших руках
Четвер, 21 червня 2012 р
Ваше здоров’я - буквально - у ваших руках. - МУДРИ або "ТЕРАПІЯ ПАРЦЯ"
Ці терапевтичні практики, звані мудрами або мудрами, є практиками йоги. Ті, хто в певних штатах
хвороби, варто було б спробувати їх, тим більше, що їхня практика проста і недовговічна, у випадку більшості з 10 грязей, представлених нижче.
1. МУДРА ГЯНА - ЗНАННЯ МУДРИ
Процес:
Доторкніться кінчиком великого пальця кінчиком вказівного пальця, тримаючи інші три пальці витягнутими
Дія:
Оскільки це мудра знань, вона покращує знання. Кінчик великого пальця - центр
гіпофіз та залози внутрішньої секреції. Коли ми натискаємо ці центри вказівним пальцем, вони активуються
залози.
Коли і як практикуватися
Немає встановленого періоду для практикування цієї мудри. Ви можете практикувати це сидячи, стоячи
або лінивий у ліжку, де б і коли не було часу.
Сприятливі ефекти
Це збільшує силу пам’яті та загострює мислення
Підвищує концентрацію уваги та запобігає безсоння
Якщо ми регулярно практикуємось, ми вилікуємо всі психічні розлади, такі як психічні розлади, істерія, гнів
і депресія.
2. ПРИТВІ МУДРА - МУДРА ЗЕМЛІ
Процес:
Торкніться безіменного пальця кінчиком безіменного пальця, тримаючи інші три розтягнуті пальці.
Дія:
Зменшує всі фізичні недоліки.
Коли і як практикуватися
Немає конкретного часу для практики мудри. Ви можете практикувати цю мудру, коли завгодно.
Сприятливі ефекти
Допомагає набрати вагу слабким людям.
Покращує зовнішній вигляд шкіри та змушує шкіру світитися
Робить організм активним, підтримуючи його здоровим.
3. ВАРУНА МУДРА - МУДРА АПЕЙ
Процес:
Торкніться великого пальця мізинцем, тримаючи інші три пальці витягнутими.
Дія:
Він врівноважує вміст води та запобігає всім захворюванням, які виникають через брак води.
Коли це можна практикувати?
Для практики не вказана конкретна тривалість, кожному дається час залежно від його часу
настрій.
Сприятливі ефекти:
Підтримує прозорість крові шляхом збалансування вмісту води в організмі.
Запобігає гастроентериту біль і скорочення м’язів.
4. МАДРА ВАЮ - МУДРА ПОВІТРЯ
Процес:
Торкніться вказівного пальця великого пальця та натисніть великим пальцем, тримаючи інші три пальці прямо.
Дія:
Запобігає всім захворюванням, які виникають внаслідок порушення повітряного балансу.
Коли і як практикуватися
Практика цієї мудри протягом 45 хвилин зменшує тяжкість захворювання. Для кращих результатів
практикуватися два місяці.
Сприятливі ефекти:
Лікує ревматизм, артрит, подагру, паркінсонізм та параліч без інших препаратів. Це корисно в
шийний спондильоз, параліч обличчя та шиї. Виправляє метеоризм.
5. МУДРА ШУНЯ - МУДРА ПУСТИНИ
Процес:
Доторкніться середнім пальцем до гори Венери (з долоні) і натисніть на неї великим пальцем.
Дія:
Зменшує смуток, млявість у тілі.
Коли і як практикуватися
Це можна практикувати протягом 40-60 хвилин щодня, поки хвороба не буде вилікувана.
Сприятливі ефекти:
Знімає біль у вусі протягом 4-5 хвилин.
Це корисно для глухих та психічно хворих, але не для ненароджених.
6. СУРЯ МУДРА - МУДРА СОАРЕЛУЙ
Процес:
Зігніть кільце і натисніть великим пальцем.
Дія:
Загострити центр щитовидної залози
Коли і як практикуватися
Вправляйтесь двічі на день по 5-15 хвилин щодня.
Сприятливі ефекти:
Знижує рівень холестерину в організмі і сприяє зниженню ваги.
Знижує тривожність.
Виправляє проблеми з нетравленням шлунку.
7. ПРАНА МУДРА - МУДРА ЖИТТЯ
Процес:
Зігніть свій кільце і мізинці і торкніться їх кінчиків великим пальцем, тримаючи два інших витягнутими.
Дія:
Як її ще називають, мудра життя покращує силу життя. Слабкі люди стають сильними.
Зменшує потовщення судин. Якщо ви регулярно будете практикувати цю мантру, ви станете активнішими.
Коли і як практикуватися
Час не вказаний. Це можна практикувати в будь-який час.
Сприятливі ефекти:
Покращує імунітет
Покращує зір і зменшує захворювання очей
Усуває авітаміноз і втому.
8. АПАНА МУДРА - МІГРА ШЛЯХ
Процес:
Торкніться середнього та безіменного пальців, які зігнуті великим пальцем, тримаючи інші два пальці витягнутими.
Дія:
Він відіграє важливу роль у нашому здоров’ї, регулюючи видільну систему.
Коли і як практикуватися
Щоденні заняття по 45 ', але більше практикуючих приносить більші переваги.
Сприятливі ефекти:
Регулює діабет.
Заживає при запорах та геморої.
Це допомагає регулярно здійснювати процес виведення відходів
9. АПАНА ВАЮ МУДРА - МУДРА ІНІМІЇ
Процес:
Середній і безіменний пальці торкаються великого пальця, а вказівний - до основи великого пальця
мізинець прямий.
Дія:
Це приносить користь серцю. Це працює як ін’єкція для зменшення серцевих нападів. Вона сильніша
ніж ковток таблетки. Зменшує кількість і виводить частину газів з організму.
Коли і як практикуватися
Практикуйте це, коли тільки можете. Для досягнення найкращих результатів пацієнти з серцевим та артеріальним тиском можуть
займатися 15 хвилин щодня
Сприятливі ефекти:
Він зміцнює серце і регулює серцебиття
Регулює видільну систему.
Вирішує проблеми зі шлунком.
10. LINGA MUDRA - МУДРА КАЛОРОВОЇ ЕНЕРГЕТИКИ
Візьміться за пальці обох рук великим пальцем лівої руки і обведіть пальцем.
вказівний палець правої руки.
Дія:
Це генерує тепло в нашому тілі. На додаток до практики цієї мудри,
більше води та фруктових соків - для більшої користі.
Коли і як практикуватися
Практикуйтеся скільки завгодно разів. Не займайтеся, коли у вас тепло тіла. Потіти можна навіть взимку
якщо ви займаєтесь тривалий час.
Сприятливі ефекти
Він зупиняє вироблення мокротиння і надає сили легеням.
Лікує важкі застуди та бронхіальні інфекції.
Бадьорить все тіло.
Щоб повірити, треба спробувати. Вам нічого втратити, нічого не виграти. Ви можете займатися в будь-який час і в будь-якому місці - в автобусі, поїзді, машині, офісі чи додому.
І, будь ласка, не зберігайте цю презентацію.
Передайте його друзям, колегам та родичам, щоб якомога більше людей отримали користь.