Міфи про бікіні та купальники фігурують на свіжому повітрі
свіже повітря.знати
Їх хочуть майже всі! Ідеальна фігура для літа. За допомогою легкого одягу проблемні зони, звичайно, можна приховати набагато менше, ніж у товстому зимовому вбранні. Існує безліч порад щодо фігури бікіні та купальників, але не всі з них особливо корисні. У свіжому повітрі на свіжому повітрі ми з’ясовуємо деякі міфи, які замість бажаних результатів в першу чергу викликають розчарування.
Той, хто затишно відпочив на дивані взимку і з задоволенням з’їв різдвяне печиво, а потім пішов прямо до шоколадних пасхальних зайчиків, не повинен вірити, що будь-яке навчання у цьому світі призведе до видимого успіху через два тижні.
підказка щодо свіжого повітря: використовуйте цілий рік для роботи над своєю фізичною підготовкою.
- Міф 2: Дієта «Схема F» дозволяє вашим кілограмам падати!
Людський організм часом по-різному реагує на різні продукти харчування. Знову і знову є нові дослідження, який тип голодування або яка диво-дієта дозволяє кожному з нас досягти бажаної втрати ваги. Тим часом, однак, було встановлено, що ІДЕ не ідеальне рішення для всіх, але те, що схуднення є дуже індивідуальною справою, і слід враховувати особисті потреби.
підказка щодо фітнесу на свіжому повітрі: Отримайте поради від фахівців, які індивідуально задовольняють вас, ваші потреби та цілі.
- Міф 3: Біг/присідання/відрижки - це найкращі вправи, які допоможуть вам отримати цю фігуру влітку!
Знову ж таки, не кожна вправа ідеально підходить для всіх. Звичайно, поєднання різних вправ, тренування сили та витривалості є ідеальним поєднанням для цілісних тренувань. Однак опис вправи може бути як надмірно, так і неправильно витлумачено і, таким чином, неправильно виконане, а в гіршому випадку призвести до травм.
Підказка щодо фітнесу на свіжому повітрі: Попросіть фахівців, які ідеально підберуть вам вправи. Вам також повинна сподобатися обрана програма тренувань! Тільки тоді ви це побачите в довгостроковій перспективі.
- Міф 4: Вправи на животі дають плоский живіт!
Вправи для живота зміцнюють м’язи живота, але ні в якому разі не дають плоский живіт. Жирові прокладки наносять на різні частини тіла.
Підказка для фітнесу на свіжому повітрі: потрібна дуже складна та дуже індивідуальна програма харчування та фізичних вправ, щоб ідеально сформувати певні частини тіла.
- Міф 5: фігура бікіні - ідеальна фігура!
Показану фігуру бікіні, особливо в ЗМІ, часто ототожнюють з ідеальною фігурою. В основному надтонкі моделі представляються на білих пляжах. На додаток до того, що це може призвести до помилкових уявлень та харчових звичок у молодших хлопців та дівчат.
Підказка для фітнесу на свіжому повітрі: Це набагато більше про те, щоб почуватися добре в цілому та бути щасливим. Харизма людини, яка задоволена собою, помічається сильніше, ніж на кілька кілограмів. У свіжому повітрі на свіжому повітрі у вас є партнер біля вас, який показує вам, як залишатися щасливими. Спорт повинен, з одного боку, допомагати вам фізично, але з іншого боку також служити балансом для інших ваших занять.
У свіжому повітрі на свіжому повітрі є багато способів підтримувати себе у формі на довгий термін та досягти своїх цілей. Тому що: # нічого не можна зупинити
Ви ще не є учасником світового фітнес-центру на свіжому повітрі? Це шлях до пробного навчання