Міфи про целюліт і як від нього позбутися - Вишукано
У вас целюліт? Ти не самотній. 90% жінок "страждають" від цього стану в якийсь момент свого життя. Навіть дуже худі жінки мають целюліт.
Целюліт - це тема, яку багато обговорюють лікарі, дієтологи та мільйони жінок, які хочуть позбутися появи апельсинової кірки. Перш ніж шукати винних у целюліті або пробувати всілякі методи лікування, які обіцяють позбутися цієї проблеми, ось кілька міфів про цей стан шкіри, а також реальні методи, які допоможуть вам у цьому.
Целюліт викликають токсини в нашому організмі - MIT
Ви, напевно, чули, що целюліт викликаний токсинами в організмі, і дієтологи рекомендують різні схеми детоксикації, щоб вивести токсини з організму і таким чином позбутися целюліту. Але майже ніхто не заявляє, що целюліт виникає тоді, коли формуються шари жиру, що утворюють шари колагену під шкірою (найчастіше в сідницях, стегнах, руках, животі), і це пов’язано з відсутністю фізичних вправ, надлишком жиру, але також неправильного кровообігу, каже дерматолог Шеріл Карчер з Нью-Йорка. Тому целюліт виникає не через токсини, а через сидячий спосіб життя, відсутність зволоження та жиру.
У жінок целюліт більше, ніж у чоловіків - ІСТИНА
Жінки, як правило, набирають більше ваги в області стегон і стегон, ніж чоловіки. "Якщо ви думаєте про дошку поза будівлею, на якій є ці хрести, то саме так жир відкладається у чоловіків. "Сказав Девід МакДаніель, доктор медицини, директор Інституту боротьби зі старінням і доцент кафедри дерматології Медичної клініки Східної Вірджинії. Однак підраховано, що близько 10% чоловіків також страждають целюлітом.
Дієта впливає на появу целюліту - ІСТИНА
Скажи мені, що ти їси, щоб я міг сказати тобі, наскільки ти здоровий. Їжа має значення, і якщо в нашому раціоні багато жиру, швидше за все, ми захворіємо на целюліт. Їжте фрукти та овочі, але також багато води для здорової шкіри.
Тільки дерматологи можуть робити антицелюлітні процедури - MIT
Незважаючи на те, що це пов’язано зі шкірою, і дерматологи мають найбільше право діяти в цьому відношенні, не тільки вони можуть лікувати целюліт. Апельсинову кірку також можуть видалити дієтологи, спортивний тренер або масаж.
Одяг, на який ви можете вплинути на появу целюліту - MIT
Якщо ви носите формований одяг під час фізичних вправ, целюліт може розмитися, але лише тимчасово. Немає одягу для усунення целюліту, але спортивне обладнання, яке, якщо воно дуже запліснявіло під час спортивних годин, може спалити жир. Решта - це просто маркетинг.
Куріння може вплинути на появу целюліту - ІСТИНА
Ви курите? Киньте палити, якщо не хочете целюліту. Сигаретний дим зменшує кисень у крові, і тому шкіра перестає нормально дихати. Сигарети руйнують концентрацію колагену і таким чином з’являються зморшки. Якщо ви хочете позбутися целюліту, вам слід позбутися і сигарет.
Не існує постійного рішення проти целюліту - ІСТИНА
Якщо ви шукаєте засіб, який допоможе назавжди позбутися целюліту, з’ясуйте, що його не існує. Целюліт зникає лише завдяки спорту, здоровому харчуванню та багатому зволоженню.
Целюліт виникає з віком - ІСТИНА
Гормони відіграють важливу роль у появі целюліту. З віком організм жінки вже не виробляє стільки естрогену, гормону, який допомагає підтримувати та оздоровлювати судини. Тому менша кількість естрогену в організмі також означає погіршення кровообігу, що також може означати зменшення вироблення колагену.
Целюліт успадковується генетично - ІСТИНА
Це правда, що целюліт передається в сім’ї. Якщо у вашої матері чи бабусі є целюліт, швидше за все, у вас буде. BA насправді є генетичним тестом, який може визначити, чи є у вас ризик помірного або важкого целюліту. Генетика відіграє важливу роль у появі целюліту, але головне - дієта, фізичні вправи та підтримка здорової ваги.
Целюліт зустрічається лише у людей з ожирінням - MIT
Якщо ви пухка людина і у вас є проблеми із застудою, ви помітите, що у вас також є целюліт. Чим більше у вас жиру, тим більше у вас буде целюліту. Але целюліт часто зустрічається і у худих жінок, - каже Шира Ейн-Дор, директор Американського центру зменшення целюліту в Нью-Йорку. "Я навіть лікую моделі целюліту від Victoria's Secret, хоча вони добре живуть, займаються спортом та харчуються".
Вправи можуть зменшити целюліт - ІСТИНА
Якщо ви людина, яка займається спортом і любить фізичні вправи, то ризик целюліту менший, і за допомогою спорту ви можете зменшити існування целюліту. Целюліт виникає через те, що шкіра втрачає свою еластичність і відкладаються жирові відкладення. "Зміцнення та тонізування м'язів зміцнить шкіру, а целюліт стане менш помітним", - говорить доктор МакДаніель. Насправді йога або пілатес допомагають зменшити целюліт, особливо якщо вправи зосереджені на стегнах і стегнах, але також якщо це стимулює кровообіг.
Кардіо вправи корисні для зменшення целюліту - MIT
Кардіо та біг - це чудові способи схуднути, але щоб позбутися целюліту потрібно робити більш складні вправи. Дослідження, проведене організацією South Shore YMCA у Квінсі, штат Массачусетс, показало, що дорослі, які робили 304 хвилини кардіо в день, втрачали вагу, але не набирали м’язової маси. Після коливань з вправами: 15 хвилин аеробіки, 15 хвилин вправ, призначених для збільшення м’язової маси, відбувся поліпшення тонусу шкіри.
Креми для догляду за шкірою можуть вилікувати целюліт - MIT
Існує багато кремів, які претендують на лікування целюліту. Будь то імбирні креми, гострий перець, кава, зелений або чорний чай, всі вони стверджують, що усувають целюліт. Насправді вони можуть поліпшити текстуру шкіри, але це не доведено для лікування целюліту і зникнення через них.
Ін’єкції колагену або жиру допомагають усунути целюліт - ІСТИНА
Ін’єкції гіалуронової кислоти, колагену або ботоксу сприяють зменшенню зморшок на обличчі. Було показано, що заповнення тканини жиром або гіалуроновою кислотою та колагеном може зменшити появу апельсинової кірки. "Для тих, хто дуже слабкий, це має суттєві наслідки, але такі процедури коштують чималих грошей", - сказав д-р Карчер.
Неінвазивні процедури допомагають зменшити целюліт - ІСТИНА
Лазерне лікування, радіочастота або масаж тіла допомагають зменшити целюліт на тілі. Незалежно від того, йдеться про целюліт на животі, стегнах або стегнах, процедури для тіла допомагають усунути целюліт з організму. Через 10-15 сеансів ви можете побачити результати.
Ліпосакція змусить ваші руки, ноги та живіт виглядати краще - MIT
Якщо целюліт вгамовує проблему, ліпосакція не вгамовує її. Насправді косметична процедура може поширювати жири і робити шкіру виглядати ще гірше, ніж до операції. Натомість процедурою, яка, як було показано, працює, є ендермологія. Результати видно приблизно через 10 сеансів (два на тиждень), вартість яких може становити від 80 до 150 доларів.