Міфи про PCO і те, що за цим стоїть - овуляція - показує вам ваші родючі дні
Синдром полікістозу яєчників, або коротше СПКЯ - це гормональний розлад, який може виникати у жінок репродуктивного віку. Це одне з найпоширеніших ендокринологічних захворювань, яким страждає близько 1 мільйона жінок у Німеччині. Багато постраждалих - жінки з нездійсненим бажанням мати дітей.
Хвороба з багатьма обличчями
Синдром полікістозу яєчників дуже багатогранний і може виражатися безліччю симптомів. Часто яєчники у жінок із СПКЯ оточені безліччю дрібних кіст, розташованих у нитці перлин; з іншого боку, жінки можуть мати кісти в яєчниках без ураження СПКЯ. Інші симптоми включають порушення менструального циклу, резистентність до інсуліну, цукровий діабет, ожиріння, посилений ріст волосся на тілі та обличчі, вугрі чи випадання волосся. Однак не кожна жінка, яка має будь-який із цих симптомів, матиме СПКЯ.
Діагностичні критерії
Отже, так звані роттердамські критерії в "Керівництві ESHRE" для діагностики СПКЯ застосовуються виключно до надійного та єдиного діагнозу синдрому СПК. Відповідно, після виключення інших захворювань повинні бути принаймні два з наступних критеріїв:
1.) Гіперандрогенемія та/або клінічні ознаки гіперандрогенії: У крові спостерігається підвищена концентрація чоловічого гормону (андрогенів). Вони можуть призвести до появи прищів, випадіння волосся та незвично густого волосся на тілі у пацієнта. 2.) Оліго або аменорея: у пацієнта або інтервали кровотечі> 35 днів, або відсутність періоду взагалі. 3.) Критерій УЗД: Ультразвукове дослідження повинно мати яєчники з більше 20 фолікулами та/або збільшеним об’ємом яєчників (≥10 мл).
Оскільки синдром СПКЯ настільки різноманітний, що часто ставлять неправильні оцінки та діагнози, низка міфів про СПКЯ зберігається в головах жінок та лікарів. Ми зібрали для вас кілька міфів і пояснили, що за ними стоїть:
Міф: Жінки з СПКЯ завжди повинні приймати протизаплідні таблетки для лікування
У звичайній медицині синдром полікістозу зазвичай лікується виключно гормональними препаратами, такими як протизаплідні таблетки або цукровий препарат метформін. Протизаплідні таблетки пригнічують утворення чоловічих гормонів в організмі, а тому повинні допомагати проти маскулінізації та таких проблем зі шкірою, як жирна шкіра та вугрі. Однак ці методи лікування не усувають основну причину, майже корінь СПКЯ, а саме гормональний дисбаланс, так що після припинення прийому таблеток синдром СПК з усіма симптомами та скаргами знову з’явиться.
Для лікування справжніх причин СПКЯ рекомендуються цілісний та природний підхід, за допомогою якого багато скарг можуть бути дуже добре «під контролем». Джулія Шульц @juliaschultz_coaching - тренер з питань гормонів, і експерт із СПКЯ підтримує вас у тому, щоб нормалізувати рівень гормонів природним шляхом, без використання протизаплідних таблеток, але з правильним харчуванням та зміною вашого способу життя. Ви можете дізнатись більше про цілісні та природні заходи щодо регулювання СПКЯ на їх веб-сайті. Нехай Джулія детально вас порадить! Ви можете знайти більше інформації тут.
Міф: Жінки з СПКЯ не овулюють і не можуть завагітніти
Міф: Жінки з СПКЯ завжди мають нерегулярний цикл
Нерегулярний цикл - це коли тривалість циклу змінюється на ± 8 днів. Це часто призводить до небезпечної самодіагностики, оскільки жінки з нерегулярним циклом швидко думають, що вони уражені СПКЯ. Близько 70% всіх жінок мають нерегулярний цикл! Нерегулярні цикли також можуть бути абсолютно здоровими та овуляцією. Часто короткі та довгі цикли чергуються з ранньою та пізньою овуляцією. При повторних інтервалах кровотечі> 35 днів не обов'язково повинен бути присутнім СПКЯ, оскільки тут теж повинен бути дотриманий інший діагностичний критерій, і перш за все підтверджений гінекологом. Наприклад, збої в роботі щитовидної залози можуть впливати на тривалість циклу. Крім того, стрес, емоційний стрес, різниця у часі під час подорожі та коливання гормонів під час статевого дозрівання чи менопаузи впливають на цикл. За допомогою OvulaRing ви можете точно дізнатись свій індивідуальний цикл та характер фертильності, навіть при нерегулярних або дуже тривалих циклах, і визначити, чи здорові ваші цикли та коли ви овулюєте.
Міф: Жінки з СПКЯ завжди мають багато волосся на тілі
Високий рівень андрогену в крові призводить до типової андрогенізації, тобто маскулінізації, у постраждалих пацієнтів. Сюди також входить так званий гірсутизм, посилений андрогензалежний ріст волосся з чоловічим розподілом у жінок. Характеристики дуже різні і варіюються від трохи товстішої ноги та інтимного волосся до густого волосся на руках, спині, животі, шиї та справжній бороді. Однак не всі жінки з СПКЯ мають чоловіче волосся. І навпаки, не кожна жінка з сильним ростом волосся страждає синдромом PCO. Наприклад, жінки з різних країн мають різний рівень волосся на тілі, що може швидко призвести до неправильних тлумачень.
Міф: Безглютенова дієта підходить лише людям з целіакією
Міф: Щоб схуднути, вам доведеться важко тренуватися
Показано, що зниження ваги з високим ІМТ позитивно впливає на здійснення бажання мати дітей. Коли надмірна вага діабетиків 2 типу із СПК досягає здорової ваги, їх метаболізм та цикл часто нормалізуються. На жаль, з СПКЯ не так просто схуднути, оскільки важкі тренування не дадуть жодних результатів. Щоб схуднути за допомогою СПКЯ, причину, а саме гормональний дисбаланс, доводиться лікувати знову. Тож як можна повернути гормони в рівновагу за допомогою вправ? Інтервальне тренування з високою інтенсивністю лише сприяє викиду гормонів стресу в організмі, що в свою чергу призводить до збільшення ваги. Більш придатні повільні вправи, що перешкоджають викиду гормонів стресу. Отже, низькоінтенсивні тренування з легкою вагою ідеально підходять для СПКЯ, оскільки вони підтримують гормони в рівновазі при втраті ваги.
Вас також вражає PCO і чи стикалися ви з іншими забобонами? Ми були б дуже раді, якщо ви залишите нам коментар в Instagram @ovularing_ або Facebook!