Міфи про пияцтво
Автор: Laura Negoiţă/Дата публікації: 12.06.2014 12:12
Лікарі склали список найпоширеніших міфів про похмілля і сказали, як справи йдуть насправді.
Міф: Похмілля - це не велика справа
Факт: Надмірне вживання алкоголю струшує центральну нервову систему, що призводить до запаморочення, головного болю, нудоти та зневоднює вас. Вранці ви відчуєте, що рот стиснутий, ви втомлені, живіт у неприємностях, а імунітет ослаблений.
Міф: Махмуйреала не бере до уваги стать
Факт: Не переїдайте, навіть якщо це жіночий день. Фахівці показали, що якщо чоловік п’є стільки ж, скільки жінка, остання, швидше за все, відчує наслідки пияцтва. Це пов’язано з тим, що в організмі чоловіків більше води, яка допомагає їм розбавляти напої. У жінок алкоголь накопичується в крові.
Міф: Похмілля мають лише деякі
Факт: Лише кілька склянок алкоголю можуть спровокувати жахливий головний біль наступного дня. Спробуйте чергувати алкоголь з водою або безалкогольними напоями, щоб допомогти вам бути гідратованими.
Міф: Вино - ніжний вибір
Факт: Червоне вино містить танін, добре відому сполуку, яка викликає головний біль. Віскі також, як правило, дає більш серйозні похмілля. Якщо ви хочете легший день, вибирайте горілку або джин.
Міф: Коктейльна дієта, безпечний вибір
Факт: Дієтичні напої можуть допомогти, якщо порахувати калорії, а не якщо ви хочете уникнути похмілля наступного дня. Дослідження показують, що солодкі фруктові соки можуть зробити похмілля менш інтенсивним.
Міф. Лікер перед пивом
Факт: Кількість вживаного алкоголю має значення, а не порядок напоїв. Нехай вас не обманює розмір склянки. Це теж має значення.
Міф. Їжте макарони перед сном
Факт: Це неправильно з двох точок зору. Їсти перед сном, коли ви вже нап’яні, вже не допомагає. Він повинен бути в шлунку перед вживанням алкоголю. Жирна їжа уповільнює всмоктування алкоголю в організмі, тому стейк або піца перед мартіні.
Міф. Таблетки від головного болю перед сном
Факт: Бажано приймати знеболюючі після пробудження. Не приймайте парацетамол після нічного запою. Комбінація може вплинути на печінку.
Міф: Алкоголь допомагає вам добре спати
Факт: Насправді зірки прямо протилежні. Хоча склянка може допомогти вам швидше заснути, занадто сильно підриває якість сну.
Міф: Кава - це ліки
Факт: Тона кави призводить до більшого зневоднення і може погіршити стан похмілля ще гірше. Після нічного пияцтва найкращим протиотрутою є зволоження води та спорт.
Міф: Трав’яні засоби можуть допомогти
Факт: Британські дослідники вивчили дослідження на таблетках від похмілля, таких як дріжджі та екстракт артишоку, і не виявили жодних доказів того, що він допомагає боротися з похміллям. Єдиним перевіреним засобом є час.
Міф: Алкогольне сп’яніння
Факт: Алкогольне сп’яніння загрожує життю. Симптоми включають: сплутаність свідомості, ступор, блювота, повільне, нерегулярне дихання. Низька температура тіла, шкіра синювата. Якщо ви бачите, як когось кілька разів рвало на вечірці або не можете рухатися, зателефонуйте за номером 112.
Наші рекомендації
Голова Комітету з охорони здоров’я Сенату Ласло Аттіла (УДМР), який балотується на новий термін,
Понад 80% румунських компаній використовують системи планування ресурсів організації (ERP -…