Міфи про те, як правильно мити руки - Фонд Бейлора Чорноморський Бейлор Румунія
Оглядове дослідження, в якому взяли участь понад 3000 людей, зазначило, що більше 10% з них користуються громадським туалетом, не миючи рук, і навіть якщо вони це робили, 33% не користуються милом. Це важливо, оскільки, на жаль, ми не можемо не торкатися свого обличчя, дозволяючи мікробам поширюватися від наших рук до нашого носа та рота, де вони можуть потрапляти в організм.
Тож зрозуміло, що ми повинні правильно мити руки. Проблема в тому, що існує незліченна кількість міфів про те, як слід мити руки.
Для очищення рук вода повинна бути гарячою?
Це правда, що висока температура може вбити бактерії. Однак дослідження показали, що температура води не робить істотного впливу на кількість бактерій, які залишаються на наших руках після миття.
Це найкращий антибактеріальний розчин, ніж мило?
З цієї теми проведено багато досліджень. У 2007 році було показано, що триклозан, речовина, що міститься в більшості антибактеріальних розчинів, не зменшує кількість бактерій ефективніше, ніж мило. Крім того, ці розчини не запобігали поширенню інфекцій краще, ніж класичне мило. Більш пізні дослідження дали той самий результат. Однак слід зазначити, що деякі дослідження показують, що триклозан може збільшити ризик антибактеріальної резистентності та може вплинути на рівень гормонів у тварин, що призведе до заборони речовини в розчинах для чищення рук в США та Європейському Союзі. Отже, нам потрібні лише мило та вода будь-якої температури.
Після миття необхідно висушити руки?
Вологі руки можуть «вішати» мікроби, оскільки вони легше переносяться в таких умовах. Сушка рук також може зменшити кількість мікробів, що залишилися після миття.
Сушарка або рушник?
На цю тему існує кілька дискусій. Більшість людей виступають за одноразові паперові рушники. Насправді в цьому випадку дія швидша, ніж очікування, коли електрична сушарка добре просушить руки, кажуть на сайті www.bbc.com. Дослідження в Новій Зеландії показує, що для гарного механічного висихання потрібно 45 секунд, і більшість з нас не користуються електричною сушаркою так довго. Однак є також сушарки нового покоління, яких критикують, оскільки завдяки своїй потужності вони поширюють мікроби по кімнаті, навіть на відстані від 1,5 до 3 метрів. Однак слід враховувати особисті уподобання. Будь-який метод, який спонукає людей сушити руки, є хорошим. Якщо туалети - прекрасні простори, може бути різниця. Дослідження, проведене на 3000 людей в університеті США, показує, що якщо вбиральні чисті та доглянуті, то більше шансів, що люди зупиняться, щоб правильно помити руки. Якщо раковина була брудна, учасники дослідження не могли дочекатися виходу з кімнати, залишаючи особисту гігієну осторонь.
Який би спосіб миття рук ви не вибрали, важливо робити це довше, ніж ви вважаєте достатнім. Правильне миття зап’ястя, включаючи область між пальцями та під нігтями, може зайняти щонайменше 15-30 секунд.