МІФИ ПРО УСНУ ГІГІЄНУ Допомагає їсти фрукти перед сном для чищення зубів Догляд
Припущення, що вживання фруктів перед сном допомагає чистити зуби протягом ночі, а також те, що всі типи засобів для полоскання рота мають однаковий ефект, є одними з міфів про гігієну порожнини рота, на думку експертів.
УСНІ МІФИ ГІГІЄНИ: Чи допомагають фрукти перед сном чистити зуби? Який правильний спосіб чистити зуби (Зображення: Hepta)
Розрізнити між тим, що є міфом, і фактичною правдою про гігієну порожнини рота часто важко, за даними femalefirst.co.uk.
Однак фахівці з гігієни порожнини рота придумують необхідні деталі, щоб інформувати громадськість про правильний спосіб догляду за зубами.
Одне з поширених помилок полягає в тому, що вживання фруктів перед сном достатньо для чищення зубів, і вам більше не потрібно буде чистити зуби щіткою та пастою. Ідея дуже помилкова, вважають експерти. Плоди містять багато цукру, який зовсім не корисний для зубів, навпаки, він підвищує кислотність у ротовій порожнині і створює середовище, сприятливе для надмірного росту бактерій. Крім того, через те, що вночі слинні залози виділяють менше слини, зуби піддаються вищому рівню кислотності протягом ночі, який, як правило, більше розбавляється наявністю слини.
ОСТАННІ НОВИНИ
Міхай з 3 Sud Est госпіталізований до реанімації після зараження коронавірусом
Попередження ВООЗ. Організація не рекомендує ремдезивір при лікуванні хворих на COVID-19
КОМЕНТАР Валерію hanuhan: Поширення справедливості
Труна з неживим тілом актриси Драги Олтеану Матей, депонована в кінотеатрі "Mon Amour"
Іншим небезпечним припущенням є відсутність небезпеки при використанні однієї і тієї ж зубної щітки з іншою людиною, що дуже небезпечно, оскільки цей засіб є носієм бактерій, які можуть поширюватися від однієї людини до іншої, а деякі цих мікроорганізмів може бути дуже небезпечним.
Усі типи засобів для полоскання рота мають однаковий ефект. Це твердження хибне. Як і у випадку з зубною пастою, кожна рідина для полоскання рота має різні інгредієнти, деякі з яких підходять не для всіх користувачів. Людям, які страждають на синдром сухості в роті і мають виразки в роті, слід уникати ополіскувача для полоскання, що містить алкоголь.
Крім того, ополіскувач для рота не замінює використання зубної нитки або зубних щіток для міжзубних проміжків.
Сильне натискання на зубну щітку під час чищення зубів не сприяє кращому чищенню зубів. Правильним способом чищення зубів є використання м’якої та середньої зубної щітки принаймні дві хвилини, круговими рухами на кожному зубі, використання зубної пасти з фтором та ниткою або міжзубних щіток для очищення просторів, недоступних для зубної щітки. Лікарі рекомендують чистити зуби після кожного прийому їжі.
"Пошук рішення для здорових зубів і ясен страждає від незрозумілої та інколи неправдивої інформації, що міститься у міфах, упередженнях та рекламних повідомленнях, як і у всіх аспектах нашого здоров'я. Розрізнення міфу від істини може бути важким, і Звички гігієни порожнини рота, які часто зустрічаються в дитячому віці, може бути важко змінити, і загальна ідея полягає в тому, щоб мити кожну людину принаймні два рази на день, використовуючи зубну щітку та зубну пасту по дві хвилини кожного разу, і дорослих "Тільки ниткою та чищенням щіткою слід користуватися принаймні раз на день. Використання лише ополіскувача для рота та зубної щітки не призведе до очищення нальоту на зубах та міжзубних проміжках", - сказала Ілейн Тіллінг, фахівець із гігієни зубів.