Міфи про вагітність; Голод на двох; Що це за міф про Аугсбургську вагітність?

Вагітним жінкам потрібно їсти більше, вдвічі більше. Це один із типових міфів про вагітність. Що насправді відповідає висловлюванню "Вагітні жінки повинні їсти за двох".

голод

Вагітні жінки отримують поради з усіх боків, переважно щодо харчування. Справа не лише в тому, що, а й у тому, скільки. Часто кажуть: "Вагітним жінкам доводиться їсти за двох". Але це насправді так?

«Вагітні жінки повинні їсти за двох» - один із міфів про вагітність

Ні, каже Крістіан Албрінг, президент Професійної асоціації гінекологів. Попит на енергію зростає - але не настільки. "У першому триместрі вагітності потреба в калоріях зростає приблизно на 200 калорій на день у порівнянні з попереднім часом", - пояснює Альбрінг. Після цього вагітні жінки повинні з'їдати на 250-300 калорій більше, ніж у період до вагітності. "Це не дуже багато", - пояснює гінеколог.

Однак потреба в залізі, йоді та інших мікроелементах зростає дуже різко. Що стосується вітамінів, то у вагітних жінок вища вимога: «Тож їжте за двох, але не вдвічі більше». (dpa)