Міфи та факти про піт Чому піт є життєво важливим
Це може мати афродизіачний або відразливий ефект, видавати страх, текти в річках або блищити як легка плівка на шкірі. Ми говоримо про піт - рідину в організмі, яка має вирішальне значення для регулювання температури тіла людини.
Шкіра людини вкрита потовими залозами. Два-чотири мільйони з них розподіляються по всьому тілу. Багато з них можна знайти на руках, ногах і під пахвами. Вони забезпечують щонайменше півлітра рідини випаровуватися на шкірі людини щодня, щоб температура тіла залишалася стабільною. Хоча він чудово працює, механізм охолодження людського тіла багатий на упередження. Ми проливаємо світло на деякі міфи.
Потовиділення здорове
Потові залози розподілені по всьому тілу.
(Фото: imago stock & люди) ×
Потові залози розподілені по всьому тілу.
(Фото: imago stock & люди)
"Потовиділення - це нормальна реакція організму на регулювання температури", - пояснює професор Крістіан Раулін, дерматолог з Гейдельберзького університету в інтерв'ю n-tv.de. Якщо власна система охолодження організму працює за допомогою поту, тоді тіло здорове, тоді як надмірне потовиділення, навпаки, може бути не лише руйнівним, але й патологічним, продовжує експерт. Потіння в сауні або заняття спортом є корисним досвідом для багатьох людей і, отже, зміцненням здоров’я. Крім того, під час такої діяльності активуються всі залози, які відповідають за вироблення поту, і тому потовиділення можна тренувати.
Той, хто сильно потіє, не здоровий
"Висловлюватися так неправильно! Чи хтось сильно потіє чи мало - це генетично детерміновано, і тому на нього можна впливати лише мало. Крім того, насправді існують хвороби та фактори, такі як ожиріння, які можуть сильно вплинути на потовиділення" каже експерт. У Німеччині близько десяти відсотків дорослих страждають від надмірного потовиділення, яке здебільшого відбувається в певних ділянках тіла, таких як кисті, шия, лоб або пахви.
Чи є люди, які не можуть потіти?
"Ні. Але є люди, які взагалі не потіють у певних ділянках тіла. Цей так званий синдром Росса є одним з рідкісних захворювань і часто асоціюється з іншими, переважно неврологічними розладами", - відповідає Раулін. Вперше синдром Росса був виявлений в 1958 р. А.Т. Росс описав. В даний час причина цієї рідкісної хвороби невідома. Хоча потові залози присутні і повністю функціональні, вони не працюють взагалі з одного боку тіла. У постраждалих потовиділення компенсується надмірним потовиділенням в інших місцях, як правило, на протилежній стороні тіла.
У міру дорослішання ви менше потієте
Правильно. У процесі життя потові залози людини також старіють. Їх активність постійно знижується. Тому особливо літні люди повинні бути обережними влітку, щоб не перегрітись. Однак завдяки регулярному та свідомому потовиділенню потових залоз та їх функціональності можна також навчити в літньому віці, тим самим уповільнюючи старіння в цій області. Але не тільки вік потовиділення, піт також, здається, змінює свій склад з віком. Принаймні, це результат дослідження нейробіологів з Центру хімічних чуттів Monell у Філадельфії. Вчені хотіли з'ясувати, чи можуть випробувані визначити, скільки років комусь за запахом поту. Насправді учасники дослідження змогли пронюхати піт трьох різних вікових груп - молодих, середніх та старих. Це також є доказом того, що типовий «запах старості» не може походити від поту.
Піт неприємно пахне
Свіжий піт не пахне.
(Фото: imago stock & люди) ×
Свіжий піт не пахне.
(Фото: imago stock & люди)
Спочатку потрібно розрізнити два різні типи поту. Існують так звані еккринні потові залози, які нерівномірно розподіляються по шкірі. Вони відповідають за вироблення поту для регулювання температури тіла. Вони виділяють піт, який сам по собі нічим не пахне, оскільки в основному складається з води та солі. Типовий запах виникає внаслідок подальшого розкладання рідини бактеріями та іншими мікроорганізмами, які є на шкірі, волоссі та одязі. З іншого боку, так звані апокринні потові залози, також відомі як запашні залози, знаходяться лише в пахвовій западині, на сосках і в області статевих органів. Вони не формуються до статевого дозрівання. Секрети, які вони виділяють, в основному активізуються такими емоційними подразниками, як страх, хвилювання та гнів. Ці залози тісно пов’язані з волосяними фолікулами. Те, що вони виділяють, є молочним та хмарним і не таким рідким, як піт із залоз еккрини.
Ароматизатори власного тіла, так звані феромони, містяться в поту від запашних залоз. Типовий запах тіла людини, однак, більше, ніж секреція його запашних залоз. Це складна суміш різних хімічних компонентів, яка часто змішується з ароматами в пральних порошках, пом’якшувачах тканин, ваннах для душу та дезодорантах або духах.
Ви відчуваєте запах поту
Правильно! Вчені з Університету штату Нью-Йорк вивчили сприйняття поту і дійшли висновку, що люди, які відчувають запах поту, також отримують своєрідну тривогу. Аромат страху неможливо описати, але його можна чітко визначити підсвідомо. Сприйняття страху поту через ніс активувало так звану мигдалину, центр страху в мозку. Тож страх заразний через запах. Пот виробляється запашними залозами в організмі.
"Светри" повинні пити більше за інших
Незалежно від того, сильно чи мало ви потієте: ви повинні пити рівномірно протягом дня.
(Фото: imago stock & люди) ×
Незалежно від того, сильно чи мало ви потієте: ви повинні пити рівномірно протягом дня.
(Фото: imago stock & люди)
Ви худнете, потіючи?
Неправильно! Жир або інші речовини, пов’язані з втратою ваги, не виділяються при потінні. Пот складається на 99 відсотків з води, яка повертається в організм наступного разу, коли ви його п'єте. Це стійке припущення, що ви можете втратити вагу тіла під час пітливості, ймовірно, виникає через те, що більшість саун мають ваги, які спокушають зважуватися до і після кожного сеансу сауни.
Якщо піт забарвлений, ви хворі.
Правильно! Люди, які виділяють кольоровий піт, страждають від так званого хромогідрозу. При цьому надзвичайно рідкісному захворюванні потовиділення піт може проявлятися у чотирьох різних кольорах: жовтому, зеленому, синьому та чорному. Причини цього захворювання досі невідомі. Вважається, що речовина, що викликає пігментні плями, так званий ліпофусцин, відіграє головну роль у кольорі поту.
Алюміній в дезодорантах є канцерогенним.
"Це неправильно, і жодних доказів немає", - підкреслює Раулін. "Багато моїх пацієнтів, які страждають від надмірного потовиділення, дуже задоволені тим, що можуть використовувати продукти з хлоридом алюмінію, оскільки ніщо інше їм не допоможе", - продовжує експерт. "Частка алюмінію, який споживається щодня з їжею або питною водою, набагато перевищує частку хлориду алюмінію, який всмоктується через шкіру завдяки використанню антиперспірантів", - знає експерт. Хороші антиперспіранти потрібно застосовувати лише один-два рази на тиждень.